플레이 데이트를 주최하시나요? 칩과 탄산음료를 건너뛰고 대신 이러한 영양가 있는 음식을 제공하십시오.
12 재미 있고 건강한 놀이 데이트 간식
플레이 데이트를 주최하시나요? 칩과 탄산음료를 건너뛰고 대신 이러한 영양가 있는 음식을 제공하십시오.
1
사과 샌드위치
평범한 피넛버터 샌드위치를 특별한 것으로 바꿔보세요. 바삭바삭한 사과 링 빵 대신. 그 위에 말린 체리, 귀리 또는 초콜릿 칩 몇 개를 얹으십시오.
2
과일 주스
그 모든 놀이는 아이들을 목마르게 만듭니다! 각 8온스 병을 알고 계셨습니까? 모트의 주스 과일 2인분 포함?
3
냉동 포도
동결 포도 그리고 꼬치로 창을 내어 신나게 상쾌한 간식을 먹습니다. 플레이 날짜에 다른 부모가 포함되어 있다면 어른들도 먹일 만큼 충분히 만드세요!
4
미니 피자
납작한 빵, 잉글리쉬 머핀 또는 냉장 비스킷 반죽을 사용하여 아이들이 직접 만들 수 있도록 하세요. 미니 피자. 다진 채소와 저지방 치즈와 같은 건강한 토핑을 포함하십시오.
5
사과와 스트링 치즈
즉석 플레이 데이트를 주최하시나요? 냉장고를 비워두세요. 사과와 스트링 치즈 간단한 간식으로.
6
고기와 치즈 바람개비
통밀 또띠아에 크림 치즈를 바르고 좋아하는 델리 고기와 치즈 조각을 얹습니다. 돌돌 말아 한입 크기로 썬다. 단백질이 풍부한 아이가 좋아하는 간식.
7
과일과 요구르트 파르페
아이스크림이 아닐 수도 있지만 이것은 요구르트 파르페 지방과 설탕(및 멜트다운)이 없는 동일한 크림 같고 달콤한 맛을 포함합니다.
8
야채와 피타를 곁들인 후무스
다채로운 접시를 제공하십시오 야채 스틱, 피타 빵과 후무스 당신의 작은 손님에게. 후무스에 대한 사랑을 느끼지 못하는 아이들을 위한 랜치 드레싱을 포함하세요.
9
수제 아이스 팝
아이스 팝 금형을 사용하여 건강하고 맛있게 만드십시오. 수제 아이스 팝. 금형이 없습니까? 가지고 있는 것을 사용하십시오. 빈 요구르트 용기나 종이컵도 효과가 있습니다.
10
케사 디야
Ooey 끈적 끈적하고 바삭 바삭한, 이것들은 사과 조각을 곁들인 치즈 퀘사디아 아이들이 좋아할 건강간식입니다.
11
통나무 위의 개미들
땅콩 알레르기가 문제가 아니라면 고전적인 어린이 간식 트레이를 마련하십시오. 통나무 위의 개미들. 견과류가 없는 간식이 필요하세요? 해바라기 버터를 땅콩 버터로 바꾸십시오. 건포도, 말린 체리, 초콜릿 칩 또는 버터스카치 칩을 얹으십시오.
12
건강한 걸작
아이들은 시각적으로 매력적인 음식을 먹는 것을 좋아합니다. 과일, 채소, 치즈와 같은 건강한 재료를 사용하여 아이들이 씹을 수 있는 예술 작품을 만드십시오.
빠른 팁
스스로 똑똑하게 간식을 먹음으로써 좋은 본보기가 됩니다. 우리의 시작 좋아하는 영양 간식 교환.
이 포스팅은 모트의 지원을 받아 작성되었습니다.
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