잔인한 이별을 통해 십대를 돕는 방법 – SheKnows

마침내 일어난 일입니다. 십대의 마음은 (매우) 중요한 다른 사람에 의해 벌레처럼 짓밟혔고, 당신이 상상할 수 있었던 것보다 더 추악합니다. 그들이 덤퍼든 덤피든, 십대들은 이별의 고통에 믿을 수 없을 정도로 취약하고 깊이 민감할 수 있습니다. 십대 자녀가 회복하고 다시 사랑할 마음을 갖도록 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 글쎄요, 알고 보니 부모로서 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 해서는 안 된다 해야 할 일 — 이 어려운 시기에 십대 자녀를 도우십시오. 다음은 위기 상담가로서의 훈련(그리고 부모로서의 "훈련")에서 배운 최고의 팁입니다. 열대) 서사시 이별을 통해 십대를 돕는 방법.

관련 이야기. Trick-or-Treat를 하기에는 너무 늙어버린 십대들을 위한 할로윈 활동

더: 이별을 빨리 극복하는 8가지 방법

뭐 ~ 아니다 할 것

전 남자친구

그들의 행동이 얼마나 비참했든 간에 그들을 욕하고 싶은 모든 충동을 물리치십시오. 누가 알아? 전 출구를 보고 반가워도 이것은 이별이 아닌 휴식으로 판명될 수 있습니다. 당신의 아이가 당신이 그들의 반복에 대해 말한 그다지 좋지 않은 말을 반복하기를 원합니다. 혀.

당신에 대해 확인

자신의 소중한 친구에게 개인적으로 환기를 시키십시오. 당신이 그들을 좋아한다면 그들의 전 애인을 잃은 슬픔을 혼자 슬퍼하십시오. 그러나 당신을 위로하기 위해 십대에게 그것을 두지 마십시오. 오랜 대학생 친구들과 함께 하는 미모사 브런치가 바로 그것입니다. 그리고 귀하의 자녀에게 지금 당장 필요한 마지막 것은 각각의 당신의 이별과 어떻게 극복했는지. 그건 ~ 아니다 자신의 경험과 지혜는 중요하지 않다고 말합니다. 십대 자녀가 묻거나 적절해 보인다면, 극복할 수 없다고 확신했지만 극복한 상실에 대한 (짧은) 한두 가지 이야기를 나누는 것이 좋습니다. 슬픔은 삶의 일부입니다. 하지만 반드시 그것에 대해 마스터 클래스를 가르칠 때가 아닙니다. 이것은 당신의 이야기가 아니라 당신 자녀의 이야기이자 자녀의 고통입니다.

뭐 에게 ~하다

듣다

그리고 좀 더 들어보세요. 듣기 싫을 때까지 들으십시오. 그리고 나서

유지하다 청취. 분명히 이것은 자녀가 기꺼이 말할 때만 효과가 있습니다. 그들이 있다면 환상적입니다. 그들에게 환기할 수 있는 안전한 공간을 제공하십시오(온라인의 어느 곳과 반대이지만 우리는 그것에 대해 알아보겠습니다). 그것은 첫 번째(또는 두 번째 또는 세 번째) 사랑일 수 있지만 아마도 자녀에게 매우 현실적이고 매우 고통스러울 것입니다. 당신이 할 수 있는 가장 좋은 일은 그들을 지원하고 그들이 당신의 등을 지지하고 그들이 필요할 때마다 당신의 귀를 가지고 있다는 것을 알려주기 위해 그곳에 있는 것입니다. 이별은 누가 이별을 부추겼는지에 관계없이 종종 혼란스럽고 비참합니다. 이봐, 그냥 막대기로 자신의 고대 기억을 찌르십시오. 거미줄을 풀면 살아남을 것이라고 생각하지 못했던 몇 번의 이별을 기억할 수 있습니다. 십대 자녀의 고통을 진지하게 받아들이고 애도의 필요성을 존중하는 사람이 되어 주십시오.

인내심을 가져라

십대 자녀의 정상적인 기질은 점점 나빠질 수 있으며, 당신은 언덕을 향해 달려가고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다. 이별은 나이를 불문하고 모든 사람에게 최악의 상황을 불러옵니다. 십대 자녀가 자신의 파괴적인 감정의 폭풍을 이겨낼 때 강하고 안정적으로 지내십시오. 그들이 가족, 친구, 당신에게 부적절하게 화를 내거나 화를 낸다면 약간의 여유를 줄이십시오. 이것은 모두 이별 학습 곡선의 일부입니다. 그리고 평소에 말이 많은 십대의 첫 번째 반응이 당신을 차단하는 것이라면 존중하십시오. 그들에게 잠시 동안 필요한 공간을 제공하되 정기적으로 부드럽게 체크인하십시오.

십대 자녀가 매일 복용하고 스스로를 돌볼 수 있도록 격려하십시오.

먹기 싫으면 좋아하는 테이크아웃 음식으로 뇌물을 주는 것도 괜찮습니다. 새 물병을 사서 침대 옆에 얼음과 가득 채운 채로 두십시오. 뒹굴뒹굴하는 것은 괜찮지만 잠시 동안만 가능하며 샤워를 하고 밖에 나가면 기분이 나아질 것임을 부드럽게 상기시키십시오. (이별 후 2주가 되면 나머지 시간을 위해 샤워에 신경을 써야 할 수도 있습니다. 가족.) 관계 전에 그들이 좋아했던 일을 상기시키고 그들이 좋은 일을 할 수 있도록 도와주겠다고 제안하십시오. 친구. 가족 외부의 지원 시스템이 지금 중요하므로 십대 자녀가 BFF를 갖고 있다면 주저하지 말고 함께 시간을 보내도록 제안하십시오(IRL). 예, 십대 자녀는 이러한 제안을 모두 싫어할 수 있습니다. 네, 문이 쾅 닫힐 수도 있습니다. 숨 쉬다. 그들은 듣고 있습니다.

십대 자녀와 소셜 미디어에서 환기의 결과에 대해 이야기하십시오.

그 물건은 영원히 살며 온라인에서 전남편에 대해 불친절한 말을 하는 것은 결국 자녀에게 나쁜 영향을 줄 뿐입니다. 그들이 열려 있다면 일주일 동안 플러그를 뽑고 모든 장치와 소셜 미디어 사이트에서 멀리 떨어져 있으라고 조언하십시오. 전 애인 없이 Instagram에서 살아 있는 모습을 보고 싶나요? 아니면 새로운 사람과 Snapchat에서 토끼 귀처럼 귀여운 셀카를 찍고 싶나요? 그 물건은 잔인하고 비생산적입니다. 그들이 다시 만날 수 있다는 희망이 있더라도 잠시 동안 전 애인을 언팔로우해도 괜찮다는 것을 그들에게 알려주십시오. 온전함이 핵심이며, 그것을 품위 있게 유지하는 것은 성인에게도 도움이 될 환상적인 습관입니다. 그렇지만 소셜 미디어는 많은 십대들이 파트너를 만나는 방법입니다 (그리고 헤어지더라도, 아야), 그것은 누군가를 극복하는 데 도움이되는 방법이 아닙니다.

그들이 이 일을 겪을 것이라고 안심시키십시오.

그들이 열려 있다면 이별의 가능한 긍정적 인 측면을 탐색하십시오. 그들을 억누르는 관계에 대한 무언가가 있었나요? 사랑했지만 관계 때문에 멀어진 활동이 있습니까? 그들은 오랜 친구로부터 거리감을 느꼈습니까? 다시 말하지만, 가볍게 밟고 그들이 수용할 때만 제기하십시오. 이별은 분명히 인격과 지혜를 구축하지만 정서적 회복력은 우리 중 누구도 하루아침에 배우는 것이 아닙니다. (우리는 아이디어를 좋아합니다. 이별 회담 참석 — 우리 중 누가 관계를 끝내는 좋은 방법을 배웠습니까?)

자녀의 고통을 매우 심각하게 받아들이십시오.

뭐든지 잘 지켜봐 사라지지 않는 걱정스러운 행동 변화. 뉴브런즈윅 대학교의 심리학 교수인 청소년 연구원인 Lucia O'Sullivan은 다음과 같이 썼습니다.이별은 자살의 제 1 원인으로 여겨진다 젊은이들 사이에서. 정신 건강 문제만큼 더 심각한 것이 어디 있겠습니까?”