친구, 기사 또는 뉴스 보도에서 2020년 불안을 다루는 가장 좋은 방법은 명상이라고 몇 번이나 추천했는지 실제로 셀 수 없습니다. 내가 끊임없이 묻는 질문: 언제? 크리스 헴스워스가 내 고통을 느낀다. 그리고 그는 부모가 연습을 하려고 할 때 겪는 과정을 보여주는 일련의 비디오를 만들었습니다. 심사 숙고 또는 어떤 종류의 올해의 자기관리 집에 있는 아이들과 함께.
"저만 그런 건가요, 아니면 모든 것에서 벗어날 수 있는 곳을 찾는 것이 점점 더 어려워지는 건가요?" 헴스워스가 묻는다. 비디오 시리즈 그의 웰니스 앱인 Centr에서 "긍정적으로 절대적으로 아마도(가장 그럴듯함)이 당신의 2020년을 더 나쁘게 만들지 않을 확언"이라는 적절한 제목을 붙였습니다. NS 그들 중 최고 토르 배우가 수영장 바닥에 앉아 있는 것이 특징이며, 분명히 그가 평화와 고요함을 찾을 수 있는 유일한 장소입니다. 그렇지 않은 경우를 제외하고.
"최근에 갇힌 곳에서 멀리 떨어져 있는 자신을 상상해 보세요." 우리가 그가 물속에서 다리를 꼬고 있는 모습을 유지하기 위해 고군분투하는 모습을 보면서 그는 음성 해설에서 말합니다. “여기에는 방해가 없습니다. 당신의 평온을 깨는 아무것도 없습니다. 아무도 당신의 관심을 요구하지 않습니다.”
그가 이렇게 말하는 것을 제외하고는 그의 아들 중 하나가 그 틀 속으로 헤엄친다.
그는 계속해서 "당신의 걱정을 밀어내십시오. 당신과 당신의 생각, 그리고 절대적인 평온의 순간이 될 때까지" 아들을 물리적으로 밀어냅니다.
소년 — 우리는 그것이 Sasha 또는 Tristan, 그의 6살 쌍둥이 - 아버지를 지나쳐 계속 윙윙거린다. 그는 우리가 명상하려고 할 때마다 침입하는 생각의 바로 그 표현이며 또한 부모가 자신을 위해 무언가를 하려고 하는 것을 알아차리는 모든 어린이와 같습니다.
"당신과 나뿐입니다."라고 그는 말합니다. “맙소사, 이 아이. 좋아, 한 번 더 해보자.”
다른 영상에서 그는
그의 개에 의해 방해, 윙윙거리는 벌과 파도. 꽤 재미있지만 꽤 도움이 될 수도 있습니다. 이제 다음에 남편, 개, 아이가 주는 3분의 창에 앉아서 명상을 하려고 할 때 크리스 햄스 워스바다에 앉아. 훌륭하죠?이것은 또한 Hemsworth가 2020년 초에 Jimmy Kimmel과 공유한 다른 육아 꿀팁보다 1,000배 더 좋습니다. 즉, 놀이기구를 타고 나가서 아이들의 의무를 피하는 것입니다.
"잔디를 편리하게 깎을 필요가 있는 것은 보통 학교 시간입니다."라고 그는 말했습니다. "'얘야, 그 잔디가 자라고 있어. 그곳은 정글입니다. 처리해야겠어요, 죄송합니다.'"
방법에 대해 읽기 Heidi Klum, Angelina Jolie 및 더 많은 유명인 부모가 자녀와 동침합니다.
