이미지: 게티 이미지. 디자인: Kinrick Fleuradin/SheKnows.
그래서 재미를 가져와 아이들이 해변에서 할 수 있는 게임, 또는 물 양동이 릴레이 경주를 위해 많은 양동이를 가져 오십시오. 프리스비, 축구공, 축구공, 배구 또는 탁구 패들을 가져올 수도 있습니다. 무엇을 결정하든, 아이들의 피를 샘솟게 할 게임이나 스포츠인지 확인하십시오.
그리고 좋은 소식이 있습니다. 그들은 하루 종일 햇볕을 쬐고 나면 몸을 숨기고 밤에 푹 잘 것입니다.
2. 바다는 진정 효과가 있습니다.
바다는 모두를 진정시킨다, 그리고 자녀가 학교에서 그리고 스포츠와 같은 방과후 활동을 하는 동안 시간을 보냈다면 해변에서 보내는 시간이 젊어지는 것을 느낄 수 있습니다.
에 따르면 바르셀로나 글로벌 건강 연구소(Barcelona Institute for Global Health)의 연구예를 들어, 바다, 호수, 강과 같은 "푸른 공간"은 실제로 공원이나 잔디와 같은 "녹지"보다 사람들에게 더 긍정적인 영향을 미칩니다. 에 또 다른 최근 연구, 뉴질랜드와 미국의 연구원 팀은 물이 보이는 곳에 사는 사람들이 실제로 심리적 스트레스 수준이 더 낮다는 것을 발견했습니다.
보다 구체적으로, 2011년 연구, Washington University와 UC Irvine의 연구원들은 바다로의 여행이 실제로 스트레스를 줄이고 창의성을 높이며 우울증과 불안을 완화한다는 사실을 발견했습니다. 해변 여행은 심리적 웰빙에 전반적인 회복 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
3. 햇빛은 유익할 수 있으며, 그저 기분이 좋습니다.
물론 햇빛은 더 많은 비타민 D를 의미합니다. 그리고 비타민 D는 많은 이점을 제공합니다. 아이들의 뼈에 좋고 혈압을 낮추는데 좋습니다. 면역 체계를 지원하고 심장 마비, 류마티스 관절염 및 다발성 경화증의 위험을 낮출 수 있습니다.
그리고 무엇보다도 햇빛은 기분이 좋습니다. 태양은 기분을 좋게 만드는 "행복한 화학물질"로 알려진 세로토닌 수치를 증가시키기 때문입니다.
4. 물놀이는 아이들의 학습에 도움이 됩니다.
풍부한 연구 결과에 따르면 수상 활동은 실제로 아이들이 세상이 어떻게 돌아가는지 배울 수 있게 해주는 감각 놀이의 한 형태입니다. 물놀이는 아이들이 촉각 처리 기술을 개발하고 균형과 힘을 장려하며 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 기술, 문제 해결(어떤 장난감은 가라앉고 무엇이 뜨는가?)에 대한 작업을 수행하고 아이들이 다음에 대해 배울 수 있도록 도와줍니다. 물리학.
캐나다 토론토에 있는 Grant MacEwan College의 유아 발달 강사인 Pamela Taylor는 "어린 아이들은 물에 끌립니다."라고 말했습니다. 오늘의 부모. “그들은 그것에 대해 궁금해합니다. 무한한 가능성을 지닌 보편적으로 매력적인 놀이 재료입니다.”
그리고 여유가 없으면 땀을 흘리지 마십시오. 아이들을 해변 휴가에 데려가다 지금 바로; 집에서 자신의 뒤뜰에서 바로 "해변의 날"을 보낼 수 있습니다. 다음은 같은 종류의 효과를 위해 아이들을 활동적이고 물 주변에 있게 하는 몇 가지 방법입니다.
- 아이들의 혈액 펌프를 얻기 위해 뒤뜰에서 앞서 언급한 게임을 설정합니다.
- 수영장 하루를 보내십시오 (폭발 어린이 수영장이 효과적입니다).
- 다른 종류의 물놀이를 위해 밖에 있는 수생 식물.
- 뒤뜰에서 스프링클러를 켭니다.
- 마당이나 공원에서 가족 릴레이 경주를 하십시오.
이 기사는 원래 페어리갓보스. 여성을 위한 가장 큰 경력 커뮤니티인 Fairygodboss는 수백만 명의 여성들에게 경력 연결, 커뮤니티 조언 및 회사가 여성을 대하는 방법에 대한 찾기 힘든 정보를 제공합니다.
