친애하는 유아 부모 여러분,
우리 아이들의 인생에는 "아니오" 단계나 "내 것" 단계와 같이 피할 수 없는 단계가 있습니다. 그것들은 발달의 일부이며, 부모로서 그것이 아무리 도전적일지라도, 우리 아이들은 회복력과 사교에 필요한 유용하고 유용한 기술을 배우고 있습니다.
그러나 유아기에 약간의(또는 많은) 일을 하면 피할 수 있는 한 단계가 있습니다. 바로 불안입니다.
당신은 하나를 알고 있습니다. 10대에서 흔히 볼 수 있는 "지금 내 기분이 어떤지 모르겠어, 이 감정들이 너무 불편하고 어떻게 대처해야 할지 몰라서 너를 끄집어내겠다"는 단계다.
그렇다면 이 불안한 시기를 어떻게 방어하고 대신 아이들에게 건강하고 지지적인 방식으로 감정을 처리하는 데 필요한 도구를 제공할 수 있을까요?
우리는 연결 — 그리고 우리는 — 항상 교정하고 설교하기보다는 가르칩니다. 그리고 우리는 유아기에 이것을 할 수 있습니다.
예를 들어, 아이가 정말로 TV를 계속 보고 싶어하지만 TV 시청 시간은 끝났다고 가정해 보겠습니다. 당신은 그들이 그것을 잃게 될 것이라고 말할 수 있습니다. 지금 무엇?
공감하기: “지금 당장 TV를 더 많이 볼 수 있기를 바랍니다. 이해 했어요. 우리가 원하는 것을 항상 얻지 못하는 것은 어렵습니다.” 그런 다음 한계를 유지하십시오. "TV 시간은 모두 끝났습니다. 우리가 가장 좋아하는 노래를 틀고 저녁 식사를 위한 식탁을 차리는 동안 댄스 파티를 합시다.”
안 돼! 당신의 아이 비명을 지르며 울기 시작한다. 여기에서 불안에 대한 방어가 시작됩니다.
아이가 울었다고 꾸짖거나, 울고 싶은 것이 없다고 말하거나, 디저트를 주지 않고 위협하는 대신 아이와 함께 앉습니다. 당신은 그들이 그런 큰 감정을 갖도록 허용합니다. 그리고 당신은 그들에게 작업할 수 있는 몇 가지 도구를 제공합니다.
전구!
감정을 고칠 필요는 없습니다. 모든 행동이 괜찮은 것은 아니지만 감정은 괜찮습니다. 화를 내는 건 괜찮아, 때리는 건 옳지 않아.
따라서 우리의 예와 그 도구로 돌아가십시오.
다음과 같이 인정하고 설명할 수 있습니다. 가끔 좋아하는 일을 멈추는 것은 어렵습니다.” 아이가 힘든 감정의 불편함을 헤쳐나가는 동안 아이와 함께 앉아 있을 수 있습니다. 꽃의 숨결, 좋아하는 노래에 맞춰 댄스 파티 등의 도구를 제공할 수 있습니다. 당신은 그들에게 포옹을 제안할 수 있습니다.
요점은 당신이 그 감정을 위한 공간을 만들고 있고 당신이 당신의 아이에게, 나는 당신을 도우러 왔다고 말하고 있다는 것입니다.
이것은 당신의 유아와 당신이 키우고 있는 미래의 십대와 성인에게 무엇을 가르치는가?
감정이 왔다 갔다 하는 방법. 큰 감정의 불편함과 함께 앉는 법. 그들의 감정이 괜찮다는 것. 그들이 가지고 있는 감정과 그것을 극복하는 방법. 당신은 공유하기에 안전한 사람이며, 그들의 큰 감정을 다룰 수 있습니다.
이러한 기술은 십대와 성인으로 번역됩니다. 우리는 모두 자신의 감정을 억누르고, 건강에 해로운 방식으로 대처하며, 감정이 왔다가 사라지도록 충분히 오랫동안 가만히 앉아 있지 않는 어른들을 알고 있습니다. 젠장, 가끔 해요.
하지만 저는 두 딸아이의 엄마로서 매일 새로운 방식의 모델을 만들려고 노력합니다. 내 감정을 통해 작업 그리고 그들이 같은 일을 하도록 지원하십시오.
우리는 아이들이 자신의 실수, 걱정, 두려움, 상처를 안고 우리에게 오는 것이 안전하다고 느끼기를 원합니다. 우리는 아이들에게 그들이 느끼는 것과 이러한 감정을 헤쳐나가는 방법을 가르쳐서 그들이 불안의 땅에 갇히지 않도록 하고 싶습니다. 불안은 일반적으로 자신의 감정이 무엇인지, 어떻게 극복해야 하는지, 누구와 공유해야 하는지 모르는 혼란으로 인해 발생합니다.
우리는 불안한 세월을 완전히 피할 수는 없지만 확실히 우리보다 더 많은 지원을 제공할 수 있습니다.
가기 전에 우리가 가장 좋아하는 것을 확인하십시오. 아이들을 화면에서 벗어나게 하는 장난감:
