사실을 직시하세요. 시원한 음료, 좋은 음식, 가장 친한 친구들과 함께 멋진 파티오 파티만큼 좋은 것은 없습니다. 무엇을 사랑하지거야? 그러나 재미있는 가운데, 이러한 재미있는 행사를 주최하거나 참석할 때 우리의 마음을 놓치는 경향이 있는 한 가지가 있습니다. 바로 칼로리 섭취입니다.
그리고 지난 몇 달 동안 체육관에서 열심히 일해서 여름 몸매를 완성했는데, 정말 그 힘든 시간을 단 하나의 파티로 낭비하고 싶습니까? 우리는 그렇게 생각하지 않았습니다.
그러니 주말이 다가오고 마카로니 샐러드와 함께 파티오 파티에서 휴식을 취하러 나가기 전에 이번 주 내내 기대하며, 작가이자 홈 엔터테인먼트 전문가인 Cheryl Najafi가 제공하는 몇 가지 팁을 살펴보십시오. 저칼로리 여름 오락.
탄산수
유리병이나 음료 디스펜서에 물을 붓는 것은 파티에 창의적인 감각을 불어넣는 재미있는 방법입니다. "음료 디스펜서가 올 여름 대세입니다. 더운 날 시원한 물 한 잔만큼 상쾌한 것은 없습니다."라고 Cheryl은 말합니다. 그녀는 물 주전자에 달콤한 고추, 라벤더, 레몬, 바질, 자몽을 추가할 것을 제안합니다. 그들은 스파나 퇴폐적인 레스토랑으로 걸어갔습니다.” 추가 보너스: 이 항목은 저렴하고 전혀 칼로리!
한입 크기의 부분
접시의 모든 평방 인치를 음식으로 채우는 것을 잊어 버리십시오. 다음 파티오 파티에서 칼로리를 절약하려면 음식을 한입 크기로 제공하십시오. Cheryl은 유리잔에 음식을 제공하면 여름 인기 메뉴를 소량의 1인분 분량으로 준비할 수 있다고 말합니다. 그녀는 마티니 잔에 다진 샐러드를, 샴페인 플루트에 차게 한 가스파초를 제공하거나 유리잔에 담긴 BBQ 쇠고기와 같은 고전적인 여름 필수품을 제안합니다.
아이스크림으로 더위를 식히고
더운 여름 밤을 식히려면 아이스크림보다 더 좋은 방법이 있을까요? 그러나 우리가 당신과 당신의 손님에게 저칼로리 아이스크림을 약속한다면 어떨까요? 좋아하는 저칼로리 아이스크림을 멜론 크기의 볼에 떠서 Dixie 컵에 담아 슬라이스 딸기, 키위 또는 파인애플과 같은 건강한 토핑과 함께 제공합니다. 여기서 핵심은 한입 크기의 간식에 딱 맞는 그릇에 스낵을 제공하여 손님에게 죄책감없는 고전적인 여름 간식을 제공하는 것입니다!
가볍게 술을 마시다
여름과 친구들과의 술은 함께 갑니다. 하지만 좋아하는 음식을 한 모금 마시면 실제로 생각보다 빨리 칼로리가 소모될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 손님에게 설탕으로 가득 찬 것을 제공하는 대신 와인이나 혼합 음료의 약 절반에 해당하는 67칼로리의 맥주인 Molson 67을 선택하십시오.
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