아기의 필요를 해석하고 아기에게 반응하는 방법을 배우십시오.
새로운 엄마가 되는 것은 압도적일 수 있습니다. 당신은 새로운 일정, 새로운 요구 사항 및 새로운 작은 존재에 적응하려고 노력하고 있습니다. 스트레스를 덜 받고 새 엄마로 전환하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.
시도하고 다시 시도
아기가 무엇에 잘 반응하는지 배우는 동안 - 아기를 재우고, 먹이는 시간, 심지어 놀 시간까지 - 다른 기술을 시도하는 것을 두려워하지 마십시오. 만약 그녀가
당신이 그녀를 팔로 흔드는 동안 소란을 피우고 있습니다. 당신의 어깨에 그녀를 올려 놓으십시오. 당신이 그녀를 눕히고 그녀가 울기 시작한다면 젖꼭지를 주거나 유아용 그네에 넣어보십시오.
익숙해지는 동안 아기들 좋아하는 것과 싫어하는 것, 그녀를 정말로 웃게 만드는 것이 무엇인지 찾기 전에 여러 가지를 테스트해야 할 수도 있습니다.
아기에게 필요한 것이 무엇인지 말하게 하십시오.
신생아에게 일정을 강요하는 대신 며칠 동안 그녀의 필요를 느껴보십시오. 그녀가 "2시간마다" 일정을 적용하지 않고 주문형 음식을 먹게 하십시오. 그녀는 그보다 더 자주 먹어야 할 수도 있습니다.
특히 처음 몇 주 동안.
과다 노출하지 마십시오
아기를 병원에서 서둘러 집으로 데려가서 아기의 생후 첫 두 달 동안 집에 격리시킬 필요는 없지만 많은 군중과
다른 많은 아이들, 특히 독감 시즌 동안.
당신의 직감에 귀를 기울이십시오
새로운 엄마로서, 당신은 당신이 듣고 싶어했던 것보다 더 많은 조언을 자녀를 양육하는 방법에 대해 얻을 수 있습니다! 한 알의 소금으로 모든 것을 가져가십시오.
위장, 당신도해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 여러가지가 바뀌었다! 결국, 당신은 당신의 아기를 가장 잘 알고 있습니다. 그녀의 단서와 당신의 본능에 귀를 기울이십시오.
일부 zzz를 얻을
수면 부족은 새로운 엄마가 되는 과정에서 가장 어려운 부분 중 하나일 수 있습니다! 따라서 아기가 아침에 잠을 자려고 눕는 경우에는 그에 따라 눕습니다. 실제로 잠들지 않아도 다운타임은
당신을 보충합니다.
유아용 카시트가 제대로 설치되었는지 확인하십시오.
아기의 안전이 가장 중요하며 카시트가 제대로 설치되지 않으면 아기를 최대한 보호할 수 없습니다. 지역 소방서에 연락하여 설치할 수 있는지 확인하십시오.
당신을위한.
준비하세요
한 가지 확실한 점은 신생아에게 무엇을 기대해야 할지 알 수 없다는 것입니다! 집을 나설 때 여분의 아기 옷, 충분한 기저귀 및
물티슈, 여분의 수건, 노리개 젖꼭지, 예상보다 일찍 배가 고플 경우를 대비하여 우유 또는 분유 한 병.
혼자만의 시간을 가져라
매일, 당신만을 위한 시간을 만드십시오. 수유하고, 갈아입고, 아기를 재우려고 노력하는 사이에 감정적으로 고갈될 수 있습니다. 빨리 목욕하고 책을 읽으십시오
10분 동안 잡지를 보거나 아기가 그네 또는 탄력 시트를 즐기는 동안 발톱을 칠해 주세요.
침착해
좌절감을 느낀다면 시간을 내십시오. 아기를 유아용 침대나 다른 안전한 장소에 눕히고 10분 동안 숨을 쉬십시오. 스트레스를 받으면 아기가 긴장을 풀 것입니다.
도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오
그들은 아무 이유없이 "마을이 필요합니다 ..."라고 말하지 않습니다! 아기를 키우는 것은 힘든 일이지만 혼자 할 필요는 없습니다. 남편, 부모님, 친구들에게 도움을 요청하십시오.
힘들.
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