침대 젖음, 또는 야뇨증, 상당히 일반적입니다. 에 따르면 미국 가정의 약 500만~700만 명이 침대를 적십니다(남성이 더 많이 하는 경향이 있음). 하지만 그렇다고 해서 부모가 스트레스를 덜 받거나 아이가 당혹스러워지는 것은 아닙니다. 그래서 더 잘 이해하기 위해 아이들이 침대를 적시는 이유와 아이들을 돕는 방법, SheKnows는 그것을 처리하기 위한 최선의 조언을 위해 일부 가정의 및 전문가와 이야기했습니다.
왜 야뇨증이 발생합니까?
에 따르면 매튜 루더만 박사, Ph. D., 프로비던스 세인트 존스 아동 및 가족 개발 센터(Providence Saint John's Child and Family Development Center)의 임상 심리학자, 야뇨증에는 두 가지 유형이 있습니다.
"일차적 야뇨증은 아이가 (어린 시절부터) 밤에 지속적으로 마른 적이 없을 때입니다."라고 SheKnows는 말합니다. "심리적 요인이 역할을 할 수 있지만 이것은 종종 문제의 가족력, 발달 지연 또는 생리적 문제와 관련이 있습니다."
예를 들어, 어린이의 방광은 그들이 생산하는 소변의 양을 감당하기에는 너무 작을 수 있으며, 방광을 수축시키는 근육은 소변을 저장하는 근육보다 강하고 호르몬 불균형이 있거나 방광 및/또는 요로가 있을 수 있습니다. 전염병.
이차성 야뇨증은 1년 이상 방광을 조절한 후에도 야뇨증이 재발하고 이전에 야간 사고가 발생하지 않은 것입니다.
"이것은 우울증, 불안, 주의력 결핍 과잉 행동 장애, 외상 및/또는 학대와 같은 정서적 고통과 관련이 있을 가능성이 더 큽니다."라고 Ruderman 박사는 말합니다.
후자의 경우, 프랜 월피쉬 박사, 가족 및 관계 심리 치료사, 저자, 자기 인식 부모, 그녀는 불안을 다루는 아이들을 자주 치료해 왔다고 SheKnows에게 말합니다.
"낮에 높은 수준의 불안을 안고 있는 많은 아이들이 잠자는 동안 긴장을 풀고 [침대를 적시며] 종종 '놓아 버립니다'"라고 그녀는 말합니다. “어떤 경우에는 여전히 요로 사고가 있는 8세까지의 어린 소년들을 치료했습니다. 일부 전문가들 사이에는 이것이 ADHD가 있는 특정 어린이와 함께 할 수 있다는 믿음이 있습니다. 아이들은 자신이 참여하는 활동을 멈추거나 중단하기를 원하지 않아 소변을 너무 오래 참습니다.”
자녀가 침대를 적시는 경우 Drs. Ruderman과 Walfish는 가족이 소아과 의사와 상의해야 한다고 제안합니다. 또한 부모가 자녀의 야뇨증을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략을 권장합니다.
부끄럽지 않다
자녀의 야뇨증의 원인이 무엇이든간에 Dr. Walfish는 "부모가 야뇨증에 대해 자녀를 크게 소란을 피우거나 비판하거나 처벌하지 않는"것이 필수적이라고 말합니다.
대신, Ruderman 박사는 "지지를 유지하고 아이가 야뇨증이 자신의 잘못이 아니라는 것을 알게 하고 비난과 처벌을 피하십시오"라고 말합니다.
자녀가 하루 종일 충분한 수분 섭취를 하도록 하십시오.
"이는 방광 용량을 늘리는 데 도움이 되고 아이들이 방광이 꽉 찬 느낌을 인식하고 화장실을 사용해야 함"라고 Ruderman은 말합니다. “하루 종일 술을 마시지 않는 아이들은 방과 후나 저녁에 물을 너무 많이 먹을 수 있습니다. 밤에 야뇨증의 위험이 증가합니다." 또한 카페인은 취침 전에 피해야 합니다. 이뇨제.
알람을 착용하게 하세요
Walfish 박사는 이 장치가 그녀의 많은 환자들에게 성공적이었다는 점을 언급하면서 “아이가 잠옷 하의에 착용하는 진동 부저를 추천했습니다. “구식 호출기처럼 작동합니다. 그것은 아이에게 잠에서 깨어나 잠옷 대신 변기에서 오줌을 싸도록 가르치는 첫 번째 수분에 윙윙거립니다.”
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보상 시스템 사용
어린이는 취침 전에 방광을 비우고 물을 마시는 것과 같은 행동을 완료하기 위해 스티커 및 나중에 강화를 받습니다. 하루 종일 Dr. Ruderman은 다음과 같이 덧붙입니다. 밤."
아이가 청소를 돕게 하세요.
Walfish 박사는 “당신이 힘든 일을 하지 않도록 자녀가 스스로 청소하는 일에 참여하게 하십시오”라고 제안합니다. “그가 자립하도록 하십시오. 그는 침대에서 젖은 리넨을 벗기고 깨끗한 새 시트를 침대에 놓을 수 있습니다. 그는 또한 물티슈를 사용하여 자신을 청소하고 새 잠옷을 입을 수 있습니다. 이것은 그가 덜 일하기 때문에 화장실을 사용하도록 동기를 부여할 것입니다.”
최후의 수단으로만 약물 사용
Ruderman 박사는 "때로는 의사가 야뇨증을 약물로 치료하지만, 야뇨증을 영구적으로 치료하는 약이 입증되지 않았기 때문에 이것이 일반적으로 첫 번째 조치는 아니지만"이라고 말합니다. "게다가 약을 중단해도 야뇨증이 계속되는 경우가 많습니다." 그는 제안한다 심리 치료, 특히 야뇨증이 불안과 같은 심리적 요인과 관련이 있는 경우, 외상, 학대 및 주의력 결핍/과잉행동 장애.
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