임신을 준비하는 것은 새로운 아기를 가족에 추가할 정신적, 육체적, 재정적 준비를 하는 것입니다.
아기를 갖는 것은 인생을 바꾸는 중대한 결정입니다. 그렇기 때문에 많은 예비 부모가 시기를 맞추는 것에 대해 초조해합니다. 사실 가정을 꾸리기에 “완벽한 시기”는 없습니다. 우리는 가족을 시작하기 전에 더 많은 돈, 더 많은 시간, 더 큰 집 또는 더 나은 직업 안정성으로 항상 할 수 있지만 실제로 아기에게 필요한 모든 것은 당신의 열렬한 사랑과 관심입니다!
부모가 되는 여정을 시작할 준비를 할 때 잠재적인 스트레스를 최소화하기 위해 집중할 수 있는 삶의 일부 영역이 있습니다.
관계 변화 다루기
의 관계 교육자인 Tita Cook에 따르면 부부에서 부모가 되기로의 전환은 흥미롭지만 어려운 시기입니다. 라이프웍스 관계 상담 및 교육 서비스.
"스트레스, 육체적 피로, 파트너 모두의 수면 부족, 호르몬의 기분 변화, 불안과 같은 감정, 다른 생활 방식, 재정적 영향, 걱정과 두려움은 긴장을 일으키고 부부 관계에 영향을 줄 수 있는 몇 가지 요소일 뿐입니다.” 말한다.
"건강하고 안정적인 관계에 투자하고 유지하는 방법을 배우는 것은 자녀에게 제공할 수 있는 최고의 '요람'입니다."
관계 문제를 다루고 있다면 Cook은 열린 의사 소통이 중요할 뿐만 아니라 부모가 되는 것이 가파른 학습 곡선이라는 사실을 받아들이는 것도 중요하다고 말합니다.
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그녀는 당신이 임신 중과 아기가 도착하면 파트너에게 당신이 필요하다고 생각하는 것과 당신이 제안할 수 있다고 생각하는 것을 말할 것을 제안합니다. "이 전환 과정에서 팀으로 남아 있는 것이 중요합니다."라고 그녀는 덧붙입니다.
가장 중요한 것은 혼자 고군분투하지 말라는 것입니다. Cook은 덧붙입니다. 이 시간을 탐색하는 데 도움이 되는 많은 책과 리소스가 있습니다. 수업 및 프로그램 새로운 부모를 지원하기 위해.
많은 새 엄마들은 또한 아기를 환영한 후 우정이 바뀌는 것을 알게 되며, 특히 그들이 사회 집단에서 가족을 처음으로 꾸는 사람 중 한 명인 경우 더욱 그렇습니다. 중대한 변화와 잠재적인 스트레스가 있는 이 시기에 지원을 받는 것이 중요하므로 임산부와 산모는 다음을 고려할 수 있습니다.
- 출석 산전 수업 비슷한 상황을 겪고 있는 같은 생각을 가진 부모와 연결하기 위해
- 지역 보건소 또는 다음과 같은 네트워크를 통해 어머니 그룹에 가입 만나다
- 아기를 데리고 일반 플레이 그룹
- 스스로 부모가 되는 경우 다음과 같은 사이트를 통해 온라인으로 지원을 찾으십시오. SingleMum.com.au.
더:임신 잡지가 정직하다면 다음과 같이 말할 것입니다.
아기를 맞이할 재정적 준비
비교 웹사이트의 자금 전문가인 Michelle Hutchison은 일부 사람들에게 경력 단절이 재정적 부담이 될 수 있다고 말합니다. Finder.com.au.
“가처분 소득이 높고 부양가족이 없는 상태에서 거의 또는 일시적이라도 수입이 없으면 걱정거리가 될 수 있고 충분히 이해할 수 있습니다.”라고 그녀는 말했습니다. 말한다. "하지만 핵심은 재정 상황을 통제하는 것입니다." Hutchison은 다음과 같은 팁을 제공합니다.
1. 자동 저축 설정
“자동 공제를 통해 월급날마다 약간의 여유를 두는 것이 고금리 저축예금 — 저축을 위해 돈을 받는 것은 큰 인센티브입니다!” 허치슨은 말한다. 일부 엄마들은 임신 중에 장을 볼 때마다 20달러의 상품권을 구입하기까지 합니다. 출산 후 음식과 기저귀 비용을 충당하는 데 도움이 되는 쇼핑 바우처를 보관해 두십시오. 떠나다.
2. 차고 판매에서 쇼핑
당신의 쓰레기는 다른 사람의 보물이 될 수 있습니다. Hutchison은 "사용하지 않고 원하지 않는 옷, 가구 및 가전 제품을 판매하여 얻을 수 있는 추가 현금은 육아 휴직 기금으로 사용할 수 있습니다."라고 말합니다. "마찬가지로, 아이를 위해 미리 사랑했던 장난감이나 가구를 사는 것도 고려해 보세요."
3. 베이비 샤워를 하세요
임산부를 위한 통과 의례일 뿐만 아니라 베이비 샤워는 함께 모이는 사랑스러운 방법입니다. 친구와 가족, 케이크를 먹고 어울리고 재미있는 게임을하고 임박한 탄생에 대해 흥분하십시오. 버블. "게다가 선물을 받으면 나중에 사야 할 일이 줄어듭니다!" 허치슨은 말한다.
마지막으로 유급 육아휴직을 등록하는 것을 잊지 마십시오. 현재, 새로운 산모는 기준을 충족하는 경우 최소 급여(주당 약 $600)로 정부로부터 18주 동안 출산 수당을 받을 자격이 있습니다.
더: 이 임신 발표를 머리에서 꺼내지 못할 수도 있습니다.
