3. 타바타 무료
타바타 운동은 핫 트렌드인데 왜 그렇지 않을까요? 빠른 속도로 효과적인 4분 운동은 성배와 같다. 적합. 진정한 타바타 루틴을 마스터하는 비결은 시간을 적절하게 관리하는 것입니다. 20초의 총력을 기울인 후 10초의 휴식을 번갈아 가며 8라운드의 운동을 하려면 적절한 타이머가 필요합니다. 타바타 무료 당신의 솔루션입니다. Tabata 간격을 측정하도록 미리 프로그래밍되어 있으므로 시계를 보거나 타이머를 재설정하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그것은 진정으로 Tabata를 쉽게 만듭니다... 전체를 제외하고 연습 부분. 사용 가능 아이튠즈에서 그리고 구글 플레이.
사용자는 다음과 같이 말합니다. "필요한 작업을 정확히 수행합니다. 휴식/작업 주기에 다양한 색상을 사용하는 방식이 마음에 듭니다. 소리를 개인화할 수 있기를 바랄 뿐입니다.”
가격: 무료
더:초보자를 위한 이 커플 요가 자세는 관계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
4. 요가-피디아
요가 스튜디오에 갈 수 없거나 수업 시간에 방황하는 눈의 압박 없이 기초만 배우고 싶다면, 앱은 튜토리얼을 제공합니다 거의 100가지 포즈와 무드라. 사진과 함께 기본 동작을 설명하고, "오늘의 포즈"를 위한 일일 오디오 레슨도 받을 수 있습니다. 요가를 처음 접하고 조금 더 도움이 필요한 경우 모든 옵션을 분류하면 에너지를 높이는 데 도움이 되는 포즈나 체중 감량에 도움이 되는 포즈와 같이 일반적인 필요에 따라 포즈를 정렬할 수 있는 포즈 찾기 기능이 있습니다. 사용 가능한 아이튠즈, 구글 플레이, 아마존 그리고 마이크로소프트.
사용자는 다음과 같이 말합니다. "초보 요가 학생으로서 저는 수업에서 배운 자세가 어떻게 작동했는지 상기시켜주는 쉽고 편리한 가이드를 좋아합니다."
가격: 무료
다음: 6주 교육
