남편 크리스와 11년 전 barre3를 만들 때 6가지 핵심 가치를 기반으로 만들었습니다. 그 중 하나는 모두가 중요하며 이는 우리 직장 문화에 대한 모든 것을 안내합니다. 회사 "모임"에서 교육 프로그램을 구성하는 방식, 직장 설문 조사에 이르기까지 모든 것에서. 우리는 목소리를 갖는 것이 중요하기 때문에 모든 직위, 모든 사람, 특히 오늘날과 특히 소녀들에게 가치 있고 귀를 기울이는 기업 문화를 만들기 위해 열심히 노력합니다.
우리가 사업에 통합하기 위해 애쓰는 메시지는 가족에도 녹아 있습니다. 우리는 정기적으로 가족 모임을 갖고 남편 크리스와 저는 우리가 그들의 의견을 경청하고 소중히 여긴다는 것을 두 자녀 모두에게 알리기 위해 의식적으로 노력합니다. 요즘에는 고등학교 1학년을 마치려는 딸아이에게 이것이 특히 중요하게 느껴집니다. 나는 그녀가 그녀가 어디에 있든지 그녀의 목소리를 사용할 수 있는 힘을 느끼기를 원합니다. 그리고 그것이 집에서 시작된다는 것을 알고 있지만 나는 또한 가족을 넘어서 그녀와 내가 일하는 모든 사람들에게 권한을 부여하는 문화를 만들기 위해 노력합니다. 와 함께. barre3에서 일하는 모든 사람들이 힘을 얻고 가치를 느낀다면 집에 가서 자신의 아이들에게 같은 감정을 갖도록 가르칠 것입니다. 그것은 연쇄 반응이며 우리 딸들에게 목소리를 갖도록 가르치는 것은 바로 여기에서 시작할 수 있습니다. 바로 내 사업에.
이를 수행하는 데 도움이 되는 세 가지 접근 방식이 있습니다.
1. 당신이 어떻게 나타나는지가 중요하다는 것을 기억하십시오
나는 나 자신부터 시작한다. 나는 나 자신을 위해 서 있는가? 남자들로 가득한 방에서 내 목소리를 공유하고 있는 걸까? 내 생각을 확장하고 나를 지원하는 사람들로 둘러싸여 있습니까? 나는 자기관리와 자기애를 실천하고 있는가? 나는 인생에서 내가 어떻게 나타나는가가 내 딸에게 제공할 수 있는 어떤 책이나 강의보다 더 강력하다는 것을 알기 때문에 이 모든 일을 의식적으로 실천합니다. 그녀는 내가 주도하고, 실패하고, 다시 일어서는 것을 보았습니다. 여러 면에서 우리는 함께 성장하고 있습니다. 그녀는 내가 리더로서 매일 성장하면서 내 옆에 있어 진정한 목소리를 존중하고 연민과 사랑으로 내면의 비평가를 몰아내는 법을 배우고 있습니다.
인스타그램에서 이 게시물 보기
그리고 성공에 대한 정의는 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. #bempowered #barre3 출처를 알 수 없습니다. rp: @taylorsterling
님이 공유한 게시물 바레3 (@barre3) on
2. 우리 딸들을 멘토링하고 지원하기 위해 모든 연령대의 강력한 여성 커뮤니티를 만드십시오.
모든 연령대와 경험을 포함하도록 권한이 부여된 여성 커뮤니티를 확장함으로써 제 딸의 삶이 풍요로워졌습니다. 나는 자라면서 이런 경험을 했고 그것에 대해 너무 감사했다. 어머니로부터 "당신은 강력하고 현명하고 강하다"라는 말을 듣는 것은 한 가지입니다. 그러나 청녀가 자신과 관련이 없는 여성이나 또래로부터 그런 말을 듣는 것이 얼마나 심오한 것인지 생각해 보십시오. 11년 전 barre3를 시작하게 된 주요 영감 중 하나는 권한 있는 여성 커뮤니티로 제 아이들을 둘러싸는 것이었습니다. 내가 우리 회사에서 가장 자랑스러워하는 것 중 하나는 스튜디오에서 보육에 대한 우리의 헌신입니다. 저는 저를 포함하여 수백 명의 강력하고 다양하며 지지하는 여성들에게 둘러싸여 자라게 된 모든 아이들에 대해 생각합니다.
인스타그램에서 이 게시물 보기
Plankin' like… #barre3 @barre3legacyvillage #bempowered
님이 공유한 게시물 바레3 (@barre3) on
3. 완성이 아닌 진보
나는 마음챙김 선생님 Dandapani에게서 배운 교훈을 결코 잊지 못할 것입니다. 그는 당신이 무엇을 연습하든 잘할 수 있다고 말했습니다. 내 딸은 축구를 연습하고 아주 잘 할 수 있는데, 우리의 가치와 우리에게 중요한 것을 실천하는 데 그만큼 많은 시간을 할애하지 않겠습니까? 우리 집에는 완벽에 대한 생각을 진보에 대한 생각으로 바꾸는 관행이 있습니다. 우리가 이것을 실천하는 한 가지 구체적인 방법은 우리가 성적을 내지 못했거나, 경주에서 이기거나, 소속감을 느끼거나, 갈등을 잘 관리하지 못한 시간에 대해 안내된 대화와 함께 원에 앉아 있는 것입니다. 우리는 이러한 경험을 실제적이고 성장할 수 있는 기회로 삼습니다. 우리가 별로 좋지 않은 것처럼 보일 때 대화를 초대함으로써 우리는 우리의 진정한 가치가 외부적으로 측정되지 않는다는 것을 기억합니다. 우리의 가치는 정직하고 성장하고 배우는 데 있습니다. 우리가 보는 모든 곳, 특히 소셜 미디어에서 "완벽함"의 이미지가 존재하는 시대에 모든 젊은 여성에게 그 어느 때보다도 이것이 필요하다고 생각합니다.
인스타그램에서 이 게시물 보기
🙌 🙌🏻 🙌🏼 🙌🏽 🙌🏿 #bempowered #barre3 @alex_elle
님이 공유한 게시물 바레3 (@barre3) on
여성을 지지하는 여성의 힘은 피트니스에서의 성공이 의미하는 바를 재정의하기 위한 우리의 성공과 성장하는 운동에서 보여줍니다. 우리는 모두 함께 일어납니다. 그리고 그것은 제가 제 딸에게 줄 수 있는 권한 부여의 가장 중요한 예처럼 느껴집니다.
