그게 어디 간호 부모를 떠나는가? 아기가 더 이상 혈액 공급을 공유하지 않을 수 있지만 ~이다 모유를 마시는 것. 그래서 우리는 당신이 진짜 "펌핑 및 덤프"해야합니다.
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모유 수유 엄마들은 즐겼다 술 역사 전반에 걸쳐 적당히(그리고 어떤 단계에서는 아마도 과도하게; 기억하십시오, 그렇게 오래되지 않았습니다 임산부는 산부인과 병동에서 담배를 피우는 것이 허용되었습니다.), 그러나 모유 수유 중 음주의 위험성은 아직 명확하지 않습니다. 우리가 확실히 알고 있는 것은 알코올이 혈액과 같은 수준으로 모유에 존재한다는 것입니다. 따라서 혈중 알코올 농도를 알면 우유 알코올 농도를 알 수 있습니다. 알코올은 우유 속으로 자유롭게 들어가며 섭취 후 약 30~60분이 지나면 최고조에 달합니다. 알코올 음료를 음식과 함께 섭취하면 혈류로의 흡수율이 감소하여 섭취 후 약 60~90분에 최고조에 달합니다.
에 따르면 미국소아과학회, 알코올은 ~ 아니다 조직에서는 "모유수유 중 습관적인 알코올 사용을 피하는 것이 여성에게 가장 좋습니다."라고 명시하고 있지만 모유 수유에 대한 금기 사항입니다. AAP 또한 모든 종류의 알코올 섭취는 아기가 마시는 우유의 양을 줄일 수 있으며 알코올은 잠재적으로 변화할 수 있다는 연구 결과를 지적합니다. "모유 수유를 일부 아기에게 불쾌하게 만들고 모유 수유와 관련된 알려진 긍정적인 효과를 감소시킨다"고 모유 맛을 냅니다. AAP. 또한 알코올을 마시고 싶어하는 모유 수유 부모는 이전보다 젖을 먹이거나 젖을 짜낸 직후에 마실 것을 권장합니다. 다음 모유 수유 또는 유축 세션 전에 한 잔당 2시간, 다음 시간 전에 신체가 알코올을 제거할 수 있는 최대한 많은 시간을 제공합니다. 급송.
음주와 수유의 기간을 염두에 두는 것이 중요하지만 가장 중요한 요소는 실제로 알코올의 양입니다. 연구에 따르면 소량의 알코올은 수유 중인 아기에게 무해한 것으로 간주됩니다. 여기서 핵심은 "소량"입니다. 다시 말하지만, 엄격한 규칙은 없지만 미국소아과학회 알코올 섭취를 "체중 1kg당 알코올 0.5g 이하로 제한"할 것을 권장합니다. 이는 60kg[132파운드] 어머니의 경우 약 2온스의 술, 8온스의 와인 또는 맥주 2잔입니다. 충분히 합리적으로 보입니다.
사람의 키가 알코올 대사 속도에 영향을 미친다는 점을 기억하는 것도 중요합니다(160파운드 사람은 130파운드 사람보다 알코올을 더 빨리 대사할 수 있음). 그래서 그것은 상식으로 귀결됩니다. 수유할 때 과도하게 술을 마시지 마십시오. 술을 마실 경우 술이 깨질 때까지 아기에게 모유 수유를 하지 마십시오. 운전할 만큼 술에 취했다면 모유 수유를 할 만큼 술에 취한 것입니다.
아기의 나이도 중요합니다. 신생아의 간은 매우 미성숙하기 때문에 소량의 알코올도 부담이 됩니다. 생후 약 3개월까지 영아는 성인의 약 절반 속도로 알코올을 해독하는 반면, 나이가 많은 영아 또는 유아는 알코올을 더 빨리 대사할 수 있습니다.
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길고 지친 하루의 끝에 빨간 잔을 바라보고 있는 수유 중인 부모들에게 희소식은 La Leche League International의 건강 자문 위원회의 일원인 Dr. Jack Newman에게서 옵니다. 그의 유인물에서 "더 많은 모유 수유 신화,” Newman은 다음과 같이 씁니다. 대부분의 약물이 그렇듯이 우유에서는 알코올이 거의 나오지 않습니다. 산모는 평소처럼 술을 마시고 모유 수유를 계속할 수 있습니다. 술을 금하는 것은 수유부의 삶을 불필요하게 제한하는 또 다른 방법입니다.”
토마스 W. 박사 또 다른 La Leche League 국제 건강 자문 위원회 회원인 Hale는 수유 중인 부모가 필요 없이 술을 마시고 평소와 같이 모유 수유를 계속할 수 있다는 데 동의합니다. "펌핑 및 덤프"합니다. 더 나은 접근 방식은 "펌핑하여 저장"하는 것입니다. 모유를 미리 짜서 알코올 양이 걱정된다면 아기에게 먹일 때 사용하십시오. 소비. "또는 어머니는 알코올이 체내에서 제거될 때까지 기다릴 수 있습니다."라고 Hale는 제안합니다. “기다리는 동안 유방이 꽉 차면 손으로 유축하거나 유축하여 유축한 우유를 버릴 수 있지만 이것이 몸에서 알코올을 제거하는 속도를 높이는 것은 아닙니다.”
펌핑과 덤핑처럼 물을 많이 마시거나 휴식을 취하거나 커피를 마셔도 속도가 나지 않는다. 몸에서 알코올이 제거되는 속도(이 모든 것을 고등학교 건강에서 기억하십시오. 수업?). “성인의 알코올 대사는 3시간에 약 1온스이므로 알코올을 섭취하는 어머니는 적당한 양은 일반적으로 신경학적으로 정상이라고 느끼는 즉시 모유 수유로 돌아갈 수 있습니다.”라고 말합니다. 건장한. “여성이 아기가 받는 알코올을 최소화하고 싶다면 술을 마시기 직전에 수유를 시도할 수 있습니다. 우유는 2~3시간 안에 다시 무알코올이 될 것입니다.”
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