어떻게 소셜 미디어 영향을 우리 적합, 건강 그리고 신체 이미지? 우리는 독자들에게 물었고 일부 결과는 당신을 놀라게 할 수 있습니다.
결과는 다음과 같습니다.
소셜 미디어 네트워크와 함께 계속해서 커지고 있기 때문에 이것이 우리 자신의 건강 및 건강 목표에 어떤 영향을 미치는지 보는 것은 흥미로울 것입니다.
우리는 독자들에게 피트니스 앱을 사용하는지 여부부터 소셜 미디어에서 얼마나 많은 체중 관련 정보를 공유하는지에 이르기까지 모든 것을 물었습니다. 결과는 다음과 같습니다.
외모와 운동에 대한 수치
외모:
- 44%는 몇 파운드를 감량하고 싶어합니다.
- 32%는 20파운드 이상 감량을 원합니다.
- 20%는 이상적인 체중입니다.
- 2%는 저체중이고 체중을 늘리고 싶어합니다.
일주일에 운동한 시간:
- 35%는 5~8시간을 보냅니다.
- 34%는 2~4시간을 보냅니다.
- 11%는 운동을 하지 않습니다.
- 10%는 약 1시간을 보냅니다.
- 10%는 9시간 이상을 보냅니다.
인구통계
- 응답자의 98%가 여성입니다.
- 60%는 25~44세입니다.
- 87%는 취업했거나 학생입니다.
- 46%는 기혼, 45%는 독신, 9%는 이혼/사별/별거입니다.
공개하기
응답자의 절반 이상이 피트니스 목표를 추적하기 위해 앱이나 기타 디지털 애플리케이션을 사용하지만 14.8%만이 소셜 미디어 네트워크를 통해 결과를 친구들과 공유합니다.
우리가 질문한 사람들의 거의 69% ~하지 않다 자발적으로 소셜 미디어에서 다이어트 및 피트니스 활동을 공유합니다.
공유하지 않는 31% 중 가장 큰 이유는 무엇입니까? "자랑하는 것 같다"(38.8%), "결과가 자랑스럽지 않다"(31.5%).
사실: 소셜 미디어에서 피트니스 및 체중 관련 목표를 공유하면 계속 나아가고 주변 사람들에게도 영감을 줄 수 있습니다!
당신이 공유할 때 다른 사람들은 좋아합니까?
놀랍게도 그들은 그렇게 합니다! 53%는 친구들이 소셜 미디어를 통해 자신의 피트니스에 대한 업데이트를 공유할 때 건강에 대한 영감과 동기 부여를 느꼈습니다. 22%만이 부러워합니다.
사용자는 친구보다 연예인의 다이어트 및 피트니스 업데이트에 대해 더 많은 적개심을 느끼므로 진행 상황을 공유하는 것을 부끄러워하지 마십시오.
알고 계셨나요? 응답자의 75%는 하루에 1시간에서 5시간 사이에 소셜 미디어를 사용합니다.
그렇다면 가장 보편적인 소셜 미디어 플랫폼은 무엇일까요?
여기서 놀라운 일이 아닙니다. Facebook이 승리했으며 65%가 정보 공유의 주요 수단으로 Facebook을 선택했습니다.
그것을 요 약하기
전반적으로 소셜 미디어 사이트와 온라인 커뮤니티는 건강과 식습관에 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 사용자의 41.9%는 건강한 식습관을 선택하는 데 더 많은 동기를 부여받았습니다.
- 39%는 운동에 더 의욕적입니다.
- 15%는 식단과 운동 루틴을 지키지 않으면 죄책감을 느낍니다.
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