대부분의 사람들은 발렌타인 데이에 연인에게서 초콜릿이나 꽃을 받습니다. 올해는 연인 대신 대자연을, 달콤한 선물 대신 기간. 하지만 이것은 단순한 생리주기가 아니라 나의 첫 번째 산후 기간. 응?
약 18세의 생리 중인 여성으로서 나는 월경 주기가 낯설지 않습니다. 하지만 속옷 한 벌도 흘리지 않고 1년 반을 보낸 후 몇 주 동안의 로키아 내 아들이 태어난 후 - 병원 등급의 패드와 메쉬 속옷에 대해 하나님께 감사드립니다.), 나는 그녀가 돌아올 것을 정확히 기대하지 않았습니다.
첫째: 임신 전 생리 기간에 대해 조금. 남편과 내가 임신을 시도하기 전에 나는 12년 넘게 피임약을 먹고 있었습니다. 그 당시 나는 몇 가지 다른 브랜드의 알약 사이를 돌아다녔고, 그 모든 것이 나를 규칙적인 28일 주기로 유지했습니다. 내가 마지막으로 먹었던 알약은 내가 가장 좋아하는 알약이었다. 거기에는 설탕 알약이 4개밖에 없었기 때문에 월간 섭취량이 짧았고 경련이 많이 일어났는지 기억하지 못한다. 꿈결 같죠?
피임약을 끊었을 때 무엇을 기대해야 할지 몰랐지만 내 몸은 꽤 빨리 30일 주기의 리듬에 빠졌습니다. 덜 좋지 않은 월경 증상을 억제하는 호르몬 피임법을 몇 년 동안 받은 후, 나는 내 조절되지 않은 주기가 이전보다 더 길다는 것을 즉시 알아차렸습니다. 나는 익숙해졌고(4일이 아닌 5-7일), 내 흐름은 이전보다 더 무거워졌고(나는 내 탐폰을 더 자주 교체하거나 더 많은 흡수성 탐폰을 구입하기 시작해야 함) 경련이 발생했습니다. 많이 출혈의 첫 24시간 동안 더 고통스럽습니다(hello, ibuprofen!). 몇 달 동안 나는 이 새로운 표준에 적응하고 적응했습니다.
2017년 10월, 임신 사실을 알게 되었습니다. 그 시점에서 나는 약 1년 동안 약을 끊었고 사실상 30일 주기로 시계를 맞출 수 있었습니다. 당연히 늦었다는 이유로 먼저 임신을 알렸다. 내 안의 Type-A 플래너는 이 모든 것을 세심하게 문서화하여 Aunt Flow가 월간 방문을 재개할 시간이 되면 내가 준비되어 그녀를 기다리고 있을 것입니다. 하지만 엄마가 되어서 배우는 많은 것들(기본적으로 수면 부족으로 인한 세례와 기저귀 터짐)과 마찬가지로 나도 예상치 못한 것을 예상할 준비를 했어야 했다. 여기, 내가 첫 번째에서 배운 세 가지
모유 수유는 피할 수없는 것을 지연시킬 수 있습니다
임신 기간 동안 나는 내 아들을 먹일 방법에 대해 매우 합리적인 기대를 가지고 있다고 생각했습니다. 나는 모유 수유를 목표로 하고 있지만 그것이 힘들 것이라는 것을 알고 있었습니다(그냥 어떻게 터프는 다른 기사의 다른 주제입니다.) 제 통제 범위를 벗어난 여러 가지 이유로 해결되지 않을 가능성이 있다는 것을 알고 있었습니다. 그래서 나는 가능한 한 자신에 대한 압박을 최소화하려고 노력했고, 관련 기사도 연달아 읽었다. 모유 수유의 다양한 이점. 그리고 나는 순수한 허영심에서 항상 나에게 가장 호소력이 있었던 것이 체중 감량에 도움이 될 것이라는 점을 인정할만큼 충분히 안전합니다 (#sorrynotsorry). 결국, 모유 수유는 하루에 500칼로리 이상을 소모합니다..
그러나 모유 수유가 할 수 있는 다른 일을 아십니까? 예, 피할 수 없는 것을 지연시킬 수 있습니다. 그리고 불가피하다는 것은 물론 귀하의 기간을 의미합니다. 낮에는 최소 4시간마다, 밤에는 6시간마다 아기에게 독점적으로 모유 수유를 하면 몸이 배란을 멈춥니다. 이것 수유성 무월경은 모유 수유 중인 여성이 생리를 하지 못하게 합니다.. 사실, 수유부 무월경에 의존하는 피임법은 다른 형태의 피임법만큼 효과적일 수 있습니다. 모유수유만 하는 여성 100명 중 2명, 그리고 아기의 생후 첫 6개월 동안 요구에 따라 그렇게 하면 임신할 수 있습니다.
나는 12주간의 출산 휴가 기간 동안 아들에게만 모유 수유를 했습니다. 그 후 나는 펌핑하는 워킹맘이 되었다. 그러나 제 우유 생산 및 유축 일정은 성장하는 아들의 식욕에 맞지 않았기 때문에 급하게 분유를 보충하기 시작했습니다. 이 길을 가는 동안 내 몸은 더 이상 진정으로 수유성 무월경 상태가 아니었습니다. 그러나 내 몸은 여전히 월경을 유발하는 기능을 억제했습니다.
나는 휴가철이 되자 천천히 유축기와 유축기 모두에서 젖을 떼기 시작했고 1월 중순이 되자 젖을 짜내는 일은 모두 제 뒤로 물러났습니다. 약 한 달 후인 2월 14일에 나의 생리 기간이 돌아왔습니다.
그것은 당신에게 당신의 첫 번째 기간을 생각 나게 할 수 있습니다
12살 때 첫 생리를 했을 때 학교에서 카키색 옷을 입고 그날 밤 7급 코틸리온을 앓았기 때문에 그날을 또렷이 기억합니다. 중학교 화장실의 피가 묻은 첫 번째 현장에서 나는 화장지 패드를 만들고 가벼운 바지가 나를 배신하지 않고 집에 갈 수 있기를 기도했습니다(다행히 그들은 그렇지 않았습니다).
피임약을 복용하는 동안 나는 항상 생리 예정일을 정확히 알고 있었고 항상 준비되어 있었습니다. 임신하기 1년 전, 나는 예상 게임을 아주 잘하게 되었다. Thinx와 팬티 라이너는 내 BFF였습니다. 하지만 출산 후? 모든 베팅이 종료되었습니다. 생리가 언제 나올지 정말 몰랐어요. 걸 스카우트 때까지 나는 가능한 한 준비하려고 노력했고 모유 수유와 유축을 중단 한 후에는 항상 탐폰을 조심스럽게 지갑에 넣었습니다. 나는 월경하는 여성의 대열에 다시 합류하기까지 그리 오래 걸리지 않을 것이라는 것을 알고 있었다.
때가 되자 나의 준비는 절반밖에 되지 않았다. 누가 매번 지갑을 사무실 화장실에 가지고 가나요? 이 여자 아닙니다. 그래서 밸런타인데이에 피 묻은 거셋을 내려다보며 12살짜리 아이가 만든 것과 똑같은 화장지를 만들고 기도를 하고 서둘러 책상으로 돌아왔다. 적어도 이번에는 검은색 청바지를 입고 근처에 탐폰을 가지고 있었다.
첫 번째 주기(또는 소수)는 불규칙할 수 있습니다.
그리고 당신이 나라면, 고도로 불규칙한. 30일의 리듬으로 바로 돌아갈 것이라고 생각하는 것은 순진한 생각이었습니다. 그리고 내가 평소의 그루브에 바로 스냅되지 않을 수도 있다는 것을 알고 있었지만 내 몸이 그 그루브에서 너무 멀리 벗어날 것이라고 생각하지 않았습니다. 그러나 33일째 되는 날, 나는 약간의 반점도 없이 불안해졌습니다. 사실 너무 긴장해서 우리 집에 마지막 남은 임신 테스트기를 찾아 챙겼습니다.
남편과 나는 안전했습니다. 우리는 산부인과의 조언에 따라 장벽 보호 장치를 사용했지만 제 A형이 나타났습니다. 테스트는 음성이었고 나는 즉시 산후 주기의 길이에 관한 모든 것을 구글링하기 시작했습니다. 클리블랜드 클리닉에 따르면, 처음 몇 번의 산후 기간은 불규칙할 수 있습니다.. 불행히도 경험에 대한 훌륭한 규칙은 없습니다 어떻게 불규칙할 수 있습니다. American College of Obstetricians and Gynecologists는 단순히 "길거나 짧을 수 있으며" "천천히 정상으로 돌아올 것"이라고 조언합니다. 그리고 39일에 다시 나타났다.
일주일 후, 새로운 주기의 7일째에 IUD를 삽입했습니다. 사이클이 있는 한 내 몸이 다른 리듬에 적응하려면 조금 더 기다려야 한다는 것을 알고 있습니다. 걱정되지만 내 안에 있는 강박적인 계획가는 어느 정도 기간이 정상인 것처럼 보인다는 사실에 기뻐합니다. 수평선.
협찬받아 작성한 포스팅입니다.
