만들기 성역 당신의 집에서 요가 또는 심사 숙고 새해에는 몇 분 또는 한 시간 동안 바쁜 하루 동안 필요한 휴식을 위해 눈에 띄지 않게 빠져 나갈 수 있습니다. 따로 마련한 공간은 넓지 않아도 되지만 단순함, 고요함, 균형, 자연과 하나됨의 요소가 있어야 합니다. 방 전체를 사용할 수 없는 경우 일본식 접이식 칸막이로 공간을 쉽게 정의할 수 있습니다. YOGADHARMA 설립자이자 공동 책임자인 Amy Cronise-Mead는 “가고 싶은 곳으로 만드십시오. 많이 가질 필요는 없지만, 당신에게 아름답고 의미 있는 것은 있어야 합니다. 촛불과 사랑하는 사람의 이미지가있는 단순한 제단은 먼 길을갑니다. 꽃병에 하나의 꽃입니다. 당신이 공감하는 선생님들의 글도 영감의 원천이 될 수 있으며, 요가 마스터의 강력한 이미지도 있습니다. 마음에 노래를 부르고 나머지는 밖에 남겨두는 몇 가지.”
명상을 위한 아름다운 자후쿠션 비커리 당신의 공간에 전시하기에 완벽한 아이템입니다. 집에 편안하면서도 스타일리시한 zafu 쿠션은 "오고가는 길과 균형을 통해"라는 산스크리트어 가야트리 만트라로 장식되어 있습니다. 존재를 밝히는 본성은 깨달음의 광채이다.” 면 100% 겉표지는 메밀로 채워져 있고, NS 자푸쿠션 척추의 길이와 정렬을 도와줍니다.
소리
분주한 집안의 소음을 피할 수 없다면 마음을 진정시키는 음악이나 명상 테이프가 휴식에 확실히 도움이 될 것입니다. 작은 mp3 플레이어, CD 플레이어 또는 iPod 독을 공간에 놓고 좋아하는 CD를 가까이에 두어 환경을 최대한 고요하고 평화롭게 유지하십시오. 떨어지는 분수 또는 물 기능도 잘 작동합니다.
바닥
자신의 개인 "Zen den"이 나무 바닥, 카펫 또는 타일로 되어 있든 요가 매트는 공간의 필수 구성 요소입니다. 친환경 TPE 소재 가이암 Sol Suddha 에코 요가 매트 행성과 그들의 실천에 열정적인 사람들을 위한 탁월한 선택이며, 성역을 보완하기 위해 부드러운 라벤더 또는 회색으로 제공됩니다. 집에서 세균이 걱정되는 사람들을 위해 Sol Suddha 에코 요가 매트는 습기, 세균 및 냄새가 매트에 흡수되는 것을 차단하는 독특한 폐쇄 셀 구조가 특징입니다.
자연
작은 분재 나무, 좋아하는 화분 등 자연의 요소를 공간에 가져와 공간에 생기를 불어넣습니다. 가능하면 지정된 구역에는 눈이 여행하고 하늘과 같은 자연 요소를 볼 수 있도록 창이나 문이 있어야 합니다.
조명
연습할 시간에 분위기와 의도를 설정하려면 올바른 조명이 필수적입니다. 공유 공간의 조명을 변경할 수 없거나 조명에 디밍 스위치를 추가할 수 없다면 Cerra의 Immerse 양초를 켜보십시오. 부드러운 깜박임과 선택한 향으로 기분과 감정을 반영하거나 다시 연결해야 할 때 언제든지 켜기에 완벽한 양초입니다.
부속품
개인의 안식처에서 수련의 순간을 건조하게 유지하고, 가사 eQua 매트 타월 Manduka의 만두카 소재는 흡수력, 편안함, 미끄럼 방지 기능이 있어 리듬을 잃지 않고 매트와 하나가 될 수 있습니다. 사용 후에는 세탁기에 돌리면 집에서 간편하게 빠르게 세탁할 수 있습니다!
새로운 홈 요가 성역을 위해 방 전체를 지정하거나 단순히 작은 부분을 분할하든 공유 생활 공간의 공간, 이것은 당신이 평화와 평화를 위해 매일 오고 싶은 곳이어야 합니다. 반사. 당신의 것으로 만드십시오!
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