지난 주에 나는 무의식적으로 수류탄에 해당하는 것을 소셜 미디어 게시물에 떨어뜨렸습니다. 외침법. 그리고 소년, 그것은 폭발 했습니까? 나는 나쁜 부모라고 불렸고, 한 번 아이를 갖기로 결정하면 항상 아이가 우선이고 당신은 부차적입니다. 아기를 아기 침대에 눕히고 방을 나와 아기가 울더라도 내 방에서 잤다는 것을 인정했기 때문입니다. 나는 스윙 시프트를 했다. 오후 3~4시쯤 일하러 갑니다. 그리고 자정이나 새벽 1시에 내려서 잠이 필요했습니다. 하지만 솔직히 이유는 중요하지 않습니다. 나는 나 자신을 우선시하기 위해 의식적인 선택을 했습니다. 어린이. 그리고 그것은 나의 중대한 죄였습니다.
나는 장남을 가졌을 때 30을 밀고 있었고 내 경력을 정상 궤도에 올려놓는 데 집중하고 있었습니다. 남편과 저는 군대가 3년 동안 우리를 파견한 독일에서 막 돌아왔습니다. 그리고 아직 해보지 않은 직업(궁금하면 6주)을 위해 출산 휴가를 계획하면서 그를 임신했습니다.
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4년 후 그의 남동생이 생겼을 때 나도 비슷한 처지였다. 임신 중에 입사 지원을 했고, 출산 휴가 중에 면접을 봤다. 내 입장? 나는 아이를 낳기 전에 직업, 친구, 활동을 가졌던 아주 많은 해를 보냈습니다.
앞서 언급한 소셜 미디어 스레드의 댓글 작성자 중 한 명이 완벽한 비유를 했습니다. 비행기를 탈 때 남자 여자를 돕기 전에 먼저 산소 마스크를 착용하는 이유 아이. 자신을 돌보지 않으면 다른 사람에게 좋지 않습니다.”
하지만 우리는 엄마와 정확히 반대되는 행동을 몇 번이나 합니까? 우리가 몇 달 동안 느낀 요통을 치료하는 동안 어린이의 사전 예방 접종을 예약하십시오. 한 아이가 녹색 음식을 먹지 않기 때문에 직장에서 힘든 하루(또는 지옥, 심지어 집에서 끌기)에서 집으로 끌고 가서 두 가지 다른 식사를 요리합니다. 우리는 피곤해집니다. 우리는 아프다. 우리는 우울해집니다. 아이들 산소마스크는 스스로 씌우기 전에 먼저 씌우려고 하고, 잠시 효과가 있더라도 결국 지치고, 타버리고, 쓰러지고, 숨을 쉴 수 없습니다.
나는 전에 거기에 있었다. 몸이 마비되어 움직일 수 없습니다. 나는 학업, 인턴십 기회, 인간 관계, 사회 봉사 및 두 가지(.5) 직업을 첫 번째. 그리고 다시는 그런 실수를 하지 않을 것입니다. 제 아이들에게도 말입니다.
그렇다고 해서 내가 아이들에게 관심이 없다는 뜻은 아닙니다. 그들은 내가 상상할 수없는 방식으로 나를 변화 시켰습니다. 모든 것을 당신에게 의존하고 그들을 너무 깊이 돌보는 이 작은 인간이 있다는 것은 당신의 삶에 그들이 없다는 상상을 하는 것이 육체적으로 고통스럽습니다. 남편과 저는 이 나라에서 두 명의 시민을 키우고 있으며 그들이 멍청이가 되지 않고 생산적이며 살아 있는지 확인하는 것은 우리에게 달려 있습니다. 나는 그들을 보호하기 위해 무엇이든 할 것입니다. 그럼에도 불구하고 나는 나 자신을 먼저 생각합니다.
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나는 친구들과 행복한 시간을 계획하고 저녁을 먼저 요리하지 않습니다. 거리가 멀면 취침 시간을 놓칠 수 있다는 것을 알면서도 달리기를 합니다. 나는 1학년 학교 프로젝트가 어떻게 끝날지 생각하지 않고 출장 일정을 잡습니다. 가끔 집에 와서 리모컨을 주고 낮잠을 자다. 나 자신을 먼저 생각합니다. 그리고 나는 그것에 대해 더 행복한 사람입니다. 그리고 내 아이들은 그것을 알아차립니다. 내가 훨씬 덜 화나고, 훨씬 덜 스트레스를 받는다는 것(글쎄, 대부분 시간) 그리고 나는 (보통) 더 많은 인내심을 가지고 있습니다.
자신을 최우선으로 생각한다는 것은 가족에게 자신을 바칠 때가 되었을 때 최고의 자리에 있다는 것을 의미합니다. 진심으로, 자신을 돌봐야 할 때 어떻게 다른 사람을 돌볼 수 있습니까? 나는 내 자신의 우선 순위와 필요가 옆으로 넘어가도록 내버려 두어 다른 사람을 돕지 않았습니다. 나는 스스로 순교하고 있었습니다. 그리고 내가 내 인생에서 가장 중요한 사람이라는 의식적인 결정을 내렸을 때 소유하다 인생, 나는 마침내 나 자신에게 삶을 허락하는 것처럼 느꼈다.
제 남편은 이 분야의 프로입니다. 그는 일을 마치고 집에 돌아오면 TV를 켜고 자리에 앉는다. 그게 다야 그는 앉아서 긴장을 풀고 가족에 합류하기 전에 스트레스를 해소할 수 있는 중요한 기간을 갖습니다. 그는 먼저 산소 마스크를 착용합니다.
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그러니 엄마들이여, 자신을 우선시할 수 있는 권한을 부여하고, 자녀를 먼저 생각하지 않고 무언가를 할 수 있는 권한을 부여하십시오. 마사지나 페디큐어를 받으십시오. 아이들을 다른 방으로 보내고, 넷플릭스에 폭식. 정교하고 우스꽝스러운 식사를 만들고 다른 사람들에게 PB&J를 먹여보세요. 물론 위험한 행동은 하지 마세요. 그러나 스스로를 돌볼 수 있도록 허락하십시오. 필요할 때 쉬기 위해. 긴장을 풀기 위해. 스트레스를 풀기 위해. 먼저 산소 마스크를 착용하십시오. 하기 전에는 다른 사람을 도울 수 없기 때문입니다. 특히 당신의 아이들은 아닙니다.
