아이들이 두려움을 극복하는 데 도움이 되는 책 – SheKnows

자녀가 두려워할 때 무력감을 느끼지 않기는 어렵습니다. 당신의 본능은 보호하는 것입니다. 그리고 당신의 아이가 안전하다고 느끼도록 도울 수 없다면, 당신은 스스로 길을 잃을 수 있습니다. 부모와 아이들이 두려움을 극복하는 데 도움이 되는 환상적인 책들이 있습니다.

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자녀에게 특정 문제가 있는 경우 두려움 — 어둠, 새 학교 시작, 개 또는 기타 — Google 또는 Amazon을 방문하면 해당 주제에 대한 몇 권의 책을 찾을 수 있습니다. 일반적으로 초조하고 불안한 아이를 위한 일반적인 정보와 안심을 원하신다면 여기에 몇 가지 제안 사항이 있습니다.

어린 아이들을 위한

어린 아이들의 경우,내 걱정이 너무 커질 때! 불안을 안고 살아가는 아이들을 위한 휴식책Kari Dunn Buron의 탁월한 선택입니다. 4세 이하의 아이들은 사회적 이야기에 공감할 수 있고 여러분에게 알릴 수 있는 방법이 있습니다. 언어 능력이 자신을 설명할 만큼 강력하지 않더라도 머리 속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 감정. 이 책은 원래 자폐증과 같은 발달 장애가 있는 어린이를 위해 작성되었지만 불안 문제가 있는 일반적인 어린이에게도 좋습니다.

나이가 많은 아이들을 위해

두렵고 걱정스러울 때 해야 할 일: 어린이를 위한 안내서 제임스 J. 크리스. 제목에서 알 수 있듯 이 책은 아이들을 위해 특별히 쓰여졌으며, 나이가 많은 아이들이 자신의 감정을 얕잡아 보지 않고 스스로 해결할 수 있도록 돕기 위해 만들어졌습니다. 첫 번째 섹션에서 아이들은 일반적인 불안을 다루는 10가지 대처 메커니즘을 개발합니다. 두 번째 부분은 아이들이 신뢰할 수 있는 성인을 참여시키고 필요한 도움을 받을 수 있도록 하는 방식으로 OCD 및 공포증과 같은 보다 심각한 문제에 중점을 둡니다.

십대용

불안 문제가 있는 십대를 대하고 있다면 훌륭한 자원은 십대를 위한 불안 워크북: 불안과 걱정을 다루는 데 도움이 되는 활동 리사 M. 샤브, LCSW. 불안을 간단한 용어로 설명하고 십대들이 스스로를 도울 수 있다고 느끼게함으로써 Schab은 십대들이 일상적인 불안에 대처할 수 있도록 권한을 부여할 수 있으며 다음과 같은 경우 더 많은 도움을 요청할 때를 알 수 있습니다. 필요. 이 워크북은 십대와 부모 모두로부터 긍정적인 피드백을 받습니다.

부모님을 위해

부모로서 우리는 아이들을 돕기 위해 가능한 한 많은 자원을 찾아야 합니다. 겁이 많고 불안한 자녀를 도울 수 있는 몇 권의 책이 있습니다.

불안한 아이와 함께 살고 있다면 독서도 할 수 있습니다. 불안한 자녀 돕기: 부모를 위한 단계별 안내서 Ronald Rapee, Ph.D. 부모를 위한 훌륭한 출발점입니다. 단계별 지침과 자세한 설명을 제공합니다. 이 책에서 많은 질문에 대한 답과 즉시 사용할 수 있는 실용적인 정보 및 도구를 찾을 수 있습니다.

두려움에 귀 기울이기: 악몽에서 야간 뉴스에 이르기까지 아이들이 대처할 수 있도록 돕기Steven Marans의 이 책은 두려움을 말로 표현하지 못하는 어린 자녀를 둔 부모를 대상으로 합니다. 야뇨증, 분리 불안 또는 이와 유사한 변화와 같이 자녀의 행동이 갑자기 퇴행한 경우 이 책은 자녀가 이전의 자신감을 회복하는 데 도움이 되는 통찰력과 제안을 제공할 수 있습니다.

자녀의 두려움은 현실이며, 돕고자 하는 학부모의 소망도 현실입니다. 이 책들은 훌륭한 출발점이지만 소아과 의사 및 기타 전문가와 우려 사항에 대해 논의해야 합니다.

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