오후 내내 시간을 보낼 생각이라면 광도 또는 저녁 내내 십자말 풀이를 하면 두뇌가 강해지고 똑똑해집니다. 다시 생각해보세요. 새로운 연구 두뇌 게임은 실제로 우리가 생각하는 방식으로 작동하지 않는다고 말합니다.
이 새로운 정보는 저널에 게재되었습니다 노화 신경과학의 개척자 그룹에 의해 플로리다 주립대학교 뇌 게임이 실제로 인지 기능을 구축하고 강화하는 데 도움이 되는지 알아보기 위한 연구를 수행했습니다. 대학의 심리학 교수이자 노화 및 인지 전문가인 Neil Charness는 이 연구를 위해 심리학 부교수인 Wally Boot와 대학원생인 Dustin Souders와 함께 했습니다.
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Charness는 "십자말 풀이 게임과 같은 두뇌 문제는 특히 베이비 붐 세대 사이에서 인지를 보호하기 위한 방법으로 인기 있는 접근 방식입니다."라고 말했습니다. 점점 더 많은 노인들이 기억 상실이나 다가오는 모든 유형의 인지 장애를 예방하기 위해 이러한 종류의 게임을 사용한다고 설명합니다. 노화와 함께.
두뇌 게임 사업은 몇 년 동안 번창해 왔으며 때로는 사람들의 두려움을 갉아먹는 거짓 주장으로 번성했습니다. 연방거래위원회(Federal Trade Commission)는 실제로 그러한 회사 중 하나를 호출하여 허위 정보 및 광고에 대해 2백만 달러의 벌금을 부과했습니다. Boot는 "이러한 과장된 주장은 우리의 최신 연구의 결론과 일치하지 않습니다."라고 말했습니다. 그래서 더 발전하는 뇌의 탄력성과 더 쉽게 사용할 수 있는 기억 기능은 실제가 아니며 많은 사람들에게 상당히 실망스럽습니다. 사람들.
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사람들이 이 게임을 시도할 때 일반적으로 전반적인 작업 기억을 개선하기 위한 노력의 일환입니다. "원거리 환승." 그러나 연구에 따르면 일반적인 작업을 사용하는 것보다 더 구체적인 작업이나 사례를 기억하기가 훨씬 더 어렵다고 합니다. 메모리.
Charness에 따르면 사람들은 정신 운동을 하는 것보다 운동을 하는 것이 훨씬 나을 것입니다. 따라서 운동은 몸에 좋을 뿐만 아니라 뇌와 뇌의 모든 기능에도 좋습니다. "당신의 진정한 목표가 인지 기능을 향상시키는 것이고 두뇌 게임이 도움이 되지 않는다면,"라고 Charness는 덧붙입니다. 컴퓨터 앞에 앉아서 이러한 운동을 하는 것보다 유산소 운동을 하는 것이 더 나을 수도 있습니다. 계략."
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