치아 민감성을 경험한 사람이라면 누구나 재미가 없다고 말할 수 있습니다. 법랑질의 손실로 인해 발생할 수 있으며 다음을 유발할 수 있습니다. 치아의 통증 종종 뜨겁거나 차가운 음식과 같은 방아쇠를 만나면 가장 정상적인 작업조차도 매우 불쾌할 수 있습니다.
불행히도 자신도 모르는 사이에 이 고통스러운 상태에 빠질 수 있습니다. 다음 중 하나를 수행하고 있다면 습관을 바로 바꿀 때입니다.
1. 너무 세게 빗질
우리 모두는 당신을 철저히 청소하는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 이하지만 너무 세게 닦는다. 좋은 일이 아니다. 너무 세게 양치질하면(또는 너무 단단한 칫솔로) 실제로 치아나 잇몸을 손상시키고 민감성을 유발할 수 있습니다.
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2. 잘못된 치약 사용
모든 치약이 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 미백 또는 치석 제거 치약 사용 너무 연마 결국 민감한 치아로 이어질 수 있습니다. 한 가지 문제를 해결하고 다른 문제를 일으키지 않도록 순한 제형의 치약을 찾으십시오.
3. 이를 갈기
긴장하거나 스트레스를 받거나 잠을 잘 때 이를 갈나요? 치아에 많은 손상을 입히고, 민감도를 유발할 수 있는. 깨어 있는 시간에는 이를 갈지 않도록 하고, 밤에 문제가 되는 경우에는 마우스 가드를 착용하여 잠을 자도록 하십시오.
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4. 치과 건너 뛰기
치과 의사는 치아가 빛나고 희게 만드는 것보다 훨씬 더 많은 일에 좋습니다. 그들은 치료할 수 있습니다 치주 질환 치아 과민증 유발을 포함하여 심각한 손상을 입히기 전에.
5. 산성 음식과 음료 섭취
탄산음료를 줄여야 하는 또 하나의 이유 — 감귤류, 탄산음료, 토마토와 같은 산성 식품은 쉽게 민감한 치아로 이어집니다.
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6. 빨대를 사용하지 않음
빨대는 립스틱보다 더 절약할 수 있습니다. 과일 주스, 소다, 와인 같은 음료를 끊을 수 없다면 빨대를 사용하면 치아에 도움이 됩니다. 감도의 위험을 피하십시오.
7. 식사 후 양치질
우리가 매 식사 후에 이를 닦는 것이 얼마나 오래 우리의 머리 속에 박혀 있었습니까? 그것이 최선의 조언이 아닐 수도 있다는 것이 밝혀졌습니다. 산성 음식을 먹으면 법랑질이 부드러워지므로 이러한 음식과 접촉한 직후 양치질을 하면 다음과 같은 위험이 있습니다. 더 많은 침식, 민감한 치아로 이어집니다.
이 게시물은 Sensodyne® True White®의 지원을 받아 작성되었습니다.
