Luke Reichle에게 물어보십시오: 신체 괴롭힘을 추방하십시오 – SheKnows

레드카펫의 비밀

Karen Klein 비디오 폭풍의 여파로 괴롭힘 문제를 무시하는 것은 거의 불가능합니다. 슬프게도, 이 전시는 우리 학교에서 매일 일어나는 고통의 종류에 대한 티저 예고편일 뿐입니다. 사과는 차치하고, 괴롭힘은 놀이터를 훨씬 넘어서는 결과를 낳습니다. 예를 들어 드리겠습니다.

나를 조롱하기 위해, 내 (여자) 학급 괴롭힘 중 한 명이 내가 뚱뚱하다고 말했다. 그녀는 다른 사람을 고문하기까지 몇 주 동안 그것을 인사말로 사용했습니다. 진행하기가 쉽지 않았습니다. 이 경험은 나 자신이 뚱뚱하다는 생각을 갖게 했고 결과는 다음과 같습니다. 17세 때 두 달 동안 금식했습니다. 나는 오늘 카네이션 인스턴트 아침 식사와 다이어트 소다로 생존하는 것이 자격이 있다고 생각하지 않지만 오늘날 우리는 그것을 "청소 빠른"이라고 부를 것이라고 생각합니다.

결국 나는 (너무 많이) 체중을 감량했고 헝거 게임을 끝냈습니다. 그러나 아이디어는 계속되었습니다. 나는 목소리를 내면화한다. 바디 깡패 그리고 수년 동안 그것은 내 이미지에 대한 권위였습니다.

Body Bullies는 다양한 형태로 나타납니다. 다음은 이러한 문제를 처리하는 방법에 대한 몇 가지 제안과 함께 두 가지 중요한 사항입니다.

거울을 보거나 지나가는 모습을 보고 헐뜯는 말을 한 적이 있다면, 이것은 당신이 짊어지고 다니는 바디 깡패의 목소리일 가능성이 큽니다. 우리는 실제 조롱에서 몇 년, 몇 마일 및 많은 소득 계층이 떨어져있을 수 있지만 출처가 무엇이든 상관없이 거주지를 차지하고 계속 발언하도록했습니다.

해결책

취소해! 역사적 신체 괴롭힘을 추방하는 가장 좋은 방법은 그들의 목소리를 통제하는 것입니다. 자신의 모습을 보고 "넌 너무 뚱뚱해"라고 말하기 시작하면, "취소!" 이 행동은 자기 비방의 습관을 방해합니다. 일관되게 적용하면 발언을 선점합니다. Body Bully의 목소리는 후퇴하는 메아리처럼 사라질 것입니다.

뚱뚱한 농담을 하는 직장동료부터 “살만 빼면 훨씬 이쁠 텐데”라고 고집을 부리는 선의의 친척까지, "당신이 당신의 머리카락에 대해 무엇인가를 할 때"를 알고 싶어하는 친구/동료/스쿼시 파트너에게 우리의 삶을 채우는 Body Bullies가 있습니다. 불가피할 수도 있지만, 그렇다고 해서 우리가 그것을 받아들여야만 하는 것은 아닙니다.

해결책

직접 조치를 취하십시오! 괴롭힘을 당하면 그들이 물러난다는 것은 거의 보편적인 사실입니다. 그들에게 그들의 행동이 어떤 영향을 미치고 있으며 그것이 계속되는 것은 용납될 수 없음을 알려주십시오. 처음에는 어려울 수 있지만 조금만 연습하면 꽤 능숙해질 것입니다.