얼마 전 저희 가족이 집을 팔고 이사를 왔어요. 모든 움직임은 지옥의 특별한 종류이지만, 이것은 우리가 학년말에 하고 있다는 점을 감안할 때 특히 어려웠습니다. 그래서 어느 목요일에 목록에서 할 일을 쉽게 체크하고 있다는 사실을 알았을 때 나는 조금 의심스러웠습니다. 격변 중에 무언가를 잊고 있는 것 같은 느낌은 누구에게나 정상입니다. 저에게는 영구적인 느낌입니다. 함께 제공되는 특전입니다 ADHD와 함께 살고 있습니다.
때로는 모든 고양이를 전문적으로 모으기도 합니다. 더 자주, 당신은 하나를 잊어 버리고 탈출하고 야생으로 변하고 추적 할 수있는 것보다 더 많은 고양이로 번식합니다. 그날 내 편집자들은 모두 자신의 콘텐츠를 받았고 아파트 단지는 신용 보고서를 받았고 부동산 중개인은 토지 조사를 받았습니다. 처리하고 있었어요! 그래서 방과 후 딸을 데리러 차를 세웠을 때 왜 그렇게 보였습니까? 성난?
그리고 나서 나는 도서 박람회의 마지막 날을 알리는 거대한 네온 배너를 보고 어떤 고양이가 그것을 위해 휴식을 취했는지 깨달았습니다.
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"미안해!" 나는 그녀가 차에 타자마자 말했다. 그녀는 암석과 광물에 관한 책을 사지 못했을 뿐만 아니라 그녀는 집안일을 위해 저축하고 있었다. 나는 내가 금전 등록기를 운영하기 위해 그 달 초에 자원한 것을 완전히 잊었다. 나는 자주 자원 봉사를 하지 못하는데, 그녀는 아직 나의 존재에 창피하지 않았기 때문에 내 딸은 내가 할 때 그것을 좋아한다. 그녀의 눈은 빨개졌고 그녀는 울지 않기 위해 최근에 하고 있는 입이 떡 벌어지는 일을 하고 있었습니다.
"상관없어." 그녀가 말했다. "당신은 방금 잊었습니다."
이런 종류의 교환은 우리 집에서 우울하고 짜증날 정도로 흔한 일이었습니다. 나는 일을 하겠다고 약속한 다음 완전히 잊어버리거나 늦게 나타나거나 중요한 세부 사항을 잘못 처리합니다. 귀여운 '육아 두뇌'의 허약함이 아니었다. 나는 항상 초점을 맞추는 데 문제가 있었고 심각한 문제를 일으키고 있었습니다. 5년 전 내 딸과의 또 다른 약속을 어긴 후, 그녀의 얼굴에는 완전히 체념한 기색이 역력했다. 나 그녀는 실망하는 데 너무 익숙해 약간의 실망도 소집 할 수 없었고 무언가를해야했습니다. 변화.
나는 처음이 아니다 성인 ADHD 진단을 받은 여성 그것은 줄곧 거기에 있었다. 마침내 무슨 일이 일어나고 있는지 알게 되어 안도감을 느끼며 일을 처리할 수 있었습니다. 하지만 가끔은 평소보다 스트레스 요인이 더 많고 일상이 바뀌면 그날처럼 잊어버리고 실패합니다.
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내 딸은 그것이 어떤 느낌인지 잘 압니다. 그녀는 지난해에도 진단을 받았다. ADHD.
자녀가 장애를 물려받는 것의 좋은 점은 자녀를 위한 지침서 같은 것을 얻을 수 있다는 것입니다. 당신은 그들에게 당신에게 효과가 있는 것이 무엇인지 보여줄 수 있고, 그들이 그들에게 효과가 있는 것이 무엇인지 알아낼 수 있도록 그들이 어떻게 틱에 대한 아이디어를 줄 수 있습니다. 전략을 브레인스토밍하고 전쟁 이야기를 교환할 수 있습니다. 당신은 그들이 덜 외롭도록 도울 수 있습니다. 당신은 그들에게 다름이 기이함이 아님을 보여줄 수 있습니다. 당신은 그들이 휴식을 취하도록 도울 수 있고 장애를 성공적으로 관리하는 방법을 보여줄 수 있습니다.
똑같이 중요하게, 당신은 그들에게 훌륭하게 실패하는 방법을 보여줄 수 있습니다.
그래서 그날 오후에 방문자 주차장에 차를 세우고 딸아이에게 학교 건물로 같이 가자고 했습니다. 우리는 자원 봉사자들이 도서 박람회 더미를 분해하고 돈을 계산하느라 바빴던 도서관으로 향했습니다. 나는 가장 담당하는 것처럼 보이는 자원 봉사자를 찾고 내가 누구인지 설명했습니다.
나는 그녀와 다른 자원 봉사자들에게 사과했습니다. 내가 공을 떨어뜨렸기 때문에 더 열심히 해야 한다는 것을 알고 있다고 그들에게 말했고 그것에 대해 감사했다. 마지막으로 내가 도울 수 있는 일이 있는지 물었다. 그들은 기꺼이 나에게 쓰레기 의무를 주었다.
“도와줘서 다행이에요.” 나는 딸에게 말했다. "때때로 엉망이되면 고칠 수 없습니다." 나는 그녀에게 미소를 지었지만 그녀는 아직 거기에 없었다.
"하지만 때때로 우리는 물건을 잊어 버릴 것입니다."라고 그녀는 말했습니다. "그게 정상이라고 말했잖아."
“글쎄요, 그러면 기분이 훨씬 좋아지겠죠? 때때로 물건을 잊어 버리는 것이 정상이라는 것을 알고 계십니까? 그렇다고 화내거나 슬퍼하면 안 되는 겁니까?” 그녀는 고개를 저었다.
"뭔가 나에게는 '정상'일 수 있지만 여전히 당신과 아빠에게는 좋지 않습니다. 알죠?" 그녀의 얼굴은 구겨졌고, 그때 그녀는 화가 난 눈물을 닦았다. "당신에게 정말 화가 났어요." 그녀가 속삭였다.
나는 그녀에게 그녀를 비난하지 않았다고 말했다.
제 딸은 제가 ADHD 관리에 실패하는 것을 볼 필요가 있습니다. 왜냐하면 그녀는 자신을 관리하는 데 실패할 것이기 때문입니다. 그럴 때 그녀는 선택을 해야 합니다. 그녀는 자신을 미워할 수 있습니다. 그녀는 자신의 실수가 그녀를 당황스럽게 한다면 무시하도록 선택할 수 있습니다. 그녀는 휴식을 취하는 대신 패스를 쓰기로 선택할 수 있습니다.
또는 그녀는 자신의 경험을 무시하지 않고 다른 사람들의 경험을 존중하는 인정을 할 수 있습니다.
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나는 그녀에게 오늘 뭔가를 잊어서 미안하지 않다고 설명했다. 사실, 나는 내가 너무 많은 일을 해냈다는 것이 자랑스러웠다! 내가 뭔가를 잊어 버렸을 때 다른 사람들이 그들이 등록하지 않은 것을 처리해야한다는 것이 유감이었습니다.
다른 자원 봉사자들은 추가 시간에 등록하지 않았습니다. 다른 아이들은 쉬는 시간에 긴 줄을 서서 기다리지 않았습니다. 내 딸은 그녀가 우리가 함께 하기를 원하는 것이 나에게 중요하지 않다고 느끼기 위해 등록하지 않았습니다.
사람들이 그 목요일에 등록하지 않은 일을 해야 하는 것은 아니었기 때문에 변경되지 않았습니다. 그들은 어쨌든 그렇게 해야 했고, 그것이 그들 자신의 감정을 가질 자격이 없다는 것을 의미하지는 않았습니다. 그것.
그래서 당신은 그것을 인정합니다. 당신은 사과합니다. 당신은 미래에 조금 더 잘하는 것을 잊지 않기 위해 색으로 구분된 스티커 메모를 작성합니다.
그런 다음 계속 진행합니다.
