목이 간지럽거나 자녀의 새로운 발진이 발견되는 순간 Dr. Google에 문의하기 쉽습니다. 안락한 소파에서 검색 엔진에 증상을 입력하고 잠재적인 원인, 증상 및 치료의 토끼 구멍을 찾아 시작할 수 있습니다. “박사. Google은 우리의 의학 수업을 한 번도 들어본 적이 없지만 아마도 가장 인기 있는 의사일 것입니다." 제시카 셰퍼드, OB-GYN이자 Her Viewpoint의 설립자인 M.D.는 t에서 농담을 했습니다.그는 지난 2월 Pfizer가 후원한 가짜 건강 정보와 온라인에서 신뢰할 수 있는 건강 정보를 식별하는 방법에 대해 BlogHer Health 패널에 게재했습니다.
때때로 Google 및 기타 검색 엔진의 결과에 대한 온라인 알고리즘이 진행 상황을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 웹으로 전환하는 것이 항상 정확한 정보를 의미하는 것은 아니며 건강을 유지하는 가장 좋은 방법도 아닙니다.
여기에서 이벤트의 의사 패널리스트에 따르면 온라인과 오프라인에서 좋은 건강 정보와 의심스러운 건강 정보를 구별하는 방법을 설명합니다.
화려함과 화려함에 속지 마세요
전문적으로 *보여진다*고 해서 반드시 정보가 확실하다는 의미는 아닙니다. "이런 것들을 구분하기 어려울 수 있습니다." 카라 내터슨, M.D., 소아과 의사 및뉴욕 타임즈 사춘기 및 육아 책의 베스트셀러 저자는 패널에서 말했다.
건강 사이트는 종종 지루할 수 있고 가장 미학적으로 흥미롭지 않을 수 있습니다. "일반적으로 의학에서 가장 빛나지 않고 아름답게 보이는 것들은 일반적으로 꽤 합법적입니다." (에헴, 보세요. 질병통제예방센터 사이트.) 왜? 일반 사이트가 합법적인 정보로 가득 차 있다면 조직이 미학이 아닌 양질의 정보에 리소스를 사용하고 있다는 신호일 수 있습니다.
“산부인과로서 우리의 황금률은 미국 산부인과 전문의 대학"라고 Shepherd 박사는 덧붙였습니다. "웹 사이트가 그렇게 좋아 보이지 않을 수도 있지만 정보는 유효하고 증거 기반입니다."
구매하기 전에 조사
Instagram 광고와 후원의 세계에서는 다음과 같이 보일 수 있습니다. 모든 웹사이트에서 선전하는 제품은 반드시 구매해야 합니다. Natterson 박사는 "우리는 모두 소비자이며 매우 똑똑한 사람들이 좋은 제품과 좋지 않은 제품을 구매하도록 열심히 노력하고 있습니다."라고 말했습니다.
마음에 드는 건강 제품이 보이시나요? 충동적으로 구매하기 전에 신뢰할 수 있는 친구, 의사 또는 해당 분야에서 교육을 받은 의료 서비스 제공자에게 보내십시오. 그렇게 하면 어떤 제품이 당신의 삶에 들어갈 수 있는지, 그것이 모든 것이었는지, 그리고 그것이 실제로 당신에게 어떻게 도움이 될 수 있는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
언제든지 돌아가서 구입할 수 있습니다. 청구서를 쌓거나 물건을 반환해야 하는 것보다 훨씬 낫습니다. 아니다 모든 것이 해결되었습니다.
마케팅 유행어에 속지 마세요
라벨에 '천연'이라고 선전하는 식품을 본 적이 있습니까? 내터슨 박사는 "세상 '자연'은 아무 의미가 없습니다. “그것은 당신의 하루 중 가장 중요한 단 하나의 어휘 수업입니다. 왜냐하면 당신이 제품을 살 때, 제품 자체를 내츄럴하다고 광고하는 것이 허용되며, 괜찮습니다. 그것."
누군가를 '박사'라고 부르는 블로그 게시물이나 연구를 선전하는 기사에 대해서도 마찬가지입니다. 누군가의 진정한 학위가 무엇인지 알지 못하고, 그리고 연구를 읽고 어떤 학위 또는 어떤 저널이 합법적인지 — 콘텐츠의 합법적인 출처와 그렇지 않은 저널을 구별하기 어려울 수 있습니다. 것.
혼란스러운? 당신이 신뢰하는 몇몇 좋은 사람들과 네트워크를 구축할 수 있다면, 검증이나 설명을 위해 언제든지 질문을 실행할 수 있습니다.
계속 스크롤 — 각주용
Insta가 아니라 읽고 있는 사이트에 있습니다. Shepherd 박사는 "사이트 맨 아래로 빠르게 스크롤하면 일반적으로 정보를 어디서 얻었는지 알 수 있습니다.
신뢰할 수 있는 의학 저널에서 나온 것입니까? 의사처럼 해당 분야의 전문가가 쓴 글인가요? 짧은 참고 문헌에는 단순히 정보가 누군가의 블로그에서 가져온 것이라고 언급되어 있습니까?
인용은 정보를 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. "원본을 보는 것에 대해 충분히 말할 수 없습니다"라고 말했습니다. 스테파니 카날레, M.D., 보드 인증 의사이자 Lactation Lab 설립자. 출처가 합법적인지 확실하지 않으면 업계를 알고 있는 신뢰할 수 있는 사람들에게 물어보십시오. “신뢰할 수 있는 출처를 찾는 것은 실제로 매우 쉽습니다. 시간을 내어 누군가를 돕는 데 문제가 없는 의사들이 많이 있습니다.”
좋은 책갈피
모든 건강 웹사이트가 평등하게 만들어지는 것은 아니지만 전문가들이 신뢰하는 뛰어난 웹사이트가 많이 있습니다. "나는 보통 사람들을 CDC.gov [질병통제예방센터 웹사이트]에는 매우 강력한 증거 기반 정보가 있습니다.”라고 Shepherd 박사는 말했습니다.
화이자 RSV 프로그램의 글로벌 의료 책임자인 Yasmin Agosti, M.D.는 다음과 같은 전문 협회 웹사이트를 가리켰습니다. 미국소아과학회. "가족 친화적이고 이해하기 쉬운 훌륭한 웹사이트가 있습니다."
Natterson 박사는 또한 다음 웹사이트를 참조했습니다. 최신 정보, 일부 무료 콘텐츠가 포함되어 있지만 대부분 다음을 통해 볼 수 있습니다. 신청. “모든 의사가 가장 좋아하는 웹사이트는 완전히 유효한 최신 정보이기 때문입니다. 언제든지 의사에게 uptodate.com 정보를 제공하도록 요청할 수 있습니다.”
확실하지 않으면 의사에게 어떤 사이트를 북마크에 추가하고 초과 근무로 돌아가야 하는지 물어보십시오. Naterson 박사는 제안했습니다.
의심스러운 경우 의사에게 문의하십시오. IRL
Agosti 박사는 온라인 정보의 파도에 휩쓸리는 것은 매우 압도적일 수 있다고 말했습니다. 그렇기 때문에 온라인에서 찾은 정보를 오프라인의 실제 대화로 간소화하는 것이 가장 좋습니다. "당신이 신뢰할 수 있는 의료 제공자가 누구인지에 대한 몇 가지 지침은 당신이 올바른 질문을 하고 올바른 출처로 가는 데 도움이 될 수 있기 때문에 정말 도움이 됩니다."
이것은 또한 조언이 너 그리고 당신의 개인적인 필요. 그런 종류의 구체적인 지침(당신과 당신의 의료를 아는 사람에게서만 올 수 있는 역사)는 건강 조언이 귀하의 생활 방식, 의학적 상태 및 목표.
기존 지원 시스템이 마음에 들지 않으면 새로운 지원 시스템 찾기
개인의 여정에 대해 의사와 정확히 이야기할 수 없거나 치료 계획이나 상태에 대해 다른 옵션에 대해 논의할 수 없다고 느낀 적이 있습니까? 다른 곳을 살펴봐야 할 때입니다.
“저는 항상 환자들이 두 번째 의견을 받거나 다른 의료 제공자와 상담하여 그러한 관계가 원하다 그 사람을 변호인으로 삼으십시오.”라고 Dr. Shepherd는 말했습니다. 의사와 사이가 좋지 않거나 다른 곳에서 대화를 나누고 싶은 느낌이 들면 다음과 같이 문의하십시오. 추천을 받으려면 잘 지내는 의사가 있는 친구가 있는지 확인하거나 해당 분야의 전문가에 대해 조사하십시오. 지역.
Dr. Shepherd는 “그것이 당신의 건강을 위해 할 수 있는 최선의 일입니다.”라고 강조했습니다. “당신을 대변할 수 있는 사람을 찾으세요.”
