당신의 삶이 통제 불능 상태로 돌아가고 있다고 느낀 적이 있습니까? 당신은 매일 할 일이 너무 많고 시간이 너무 많습니다. 어떤 날, 당신은 당신을 기다리고 있는 모든 것에 너무 겁을 먹기 때문에 이불 속으로 다시 기어가고 싶을 때가 있습니다. 자, 좋은 소식과 나쁜 소식이 있습니다.
나쁜 소식: 할 수 있는 시간보다 해야 할 일이 항상 더 많을 것입니다.
좋은 뉴스: 시간을 관리할 수는 없지만 ~ 할 수있다 자신을 관리하십시오.
나를 따라 반복: "그럴 게요 절대 모든 것을 끝내라!”
당신도 원하지 않습니다! 어떤 것들은 단순히 할 가치가 없습니다. 일단 이것을 받아들일 수 있다면, 그것은 극도로 해방됩니다.
이것은 시간을 통제하는 것이 아니라 미친 듯이 경쟁하고 모든 것을 완료할 수 있습니다. 중요한 일의 우선 순위를 정하면 마음의 평화를 얻을 수 있으므로 미처 하지 않은 일들이 당신의 삶에 큰 영향을 미치지 않습니다. 이것은 당신, 당신의 습관 및 태도에 관한 것입니다.
3 정신력 절약 시간 관리 팁
1. 할 일 목록 사용
얼마나 많은 사람들이 그렇지 않은지 놀랍습니다. 새로운 것이 나타나면 목록에 추가하십시오.
최대한 활용하기 위한 두 가지 강력한 조정 할 일 목록:
- 급한 것이 아니라 중요한 것에 집중하십시오. 해야 할 모든 일의 긴 목록을 만들지 마십시오. 대신 그림을 그려라 아이젠하워 그리드 4개의 사분면과 2개의 축이 있는 "중요"와 "긴급". 중요한 그리고 긴급한 일을 먼저 처리해야 합니다. 비결은 "중요하고 긴급하지 않은" 사분면에서 일을 하는 것입니다. 일반적으로 사람들은 "긴급하지만 중요하지 않은" 작업에 많은 시간을 할애합니다. 그들은 앞으로 나아가지 않기 때문에 실패와 좌절감을 느낍니다. 너 말고!
- 빗나가지 않도록 항상 초점을 맞춰야 하는 처음 세 항목에 번호를 매기십시오.
2. 우선순위를 알고
하다 80/20 분석 당신을 너무 바쁘게 만드는 것들에. 80/20 규칙은 결과의 80%가 수행하는 작업의 20%에서 나온다고 말합니다. 어떤 작업이 실제로 차이를 만들까요? 어느 것이 시간 낭비입니까? 이것은 할 일 목록의 "중요한" 사분면에 포함할 가치가 있는 항목을 결정하는 데 도움이 됩니다.
3. 이상적인 주 만들기
체육관에 가거나, 친구를 만나거나, 일을 처리하는 데 계속 어려움을 겪고 있다면 아마도 한 가지에서 다음 항목으로 이동하기 때문일 것입니다. 괜찮습니다. 스스로에게 너무 무리하지 마세요. 우리 모두는 압도당할 때 당황하는 경향이 있습니다.
이러한 일이 발생하지 않도록 하려면 캘린더를 만드십시오. 이상적인 주. 이것은 이상적인 평균 주이므로 일주일 내내 해변에 앉아 칵테일을 마시는 시간을 만들지 마십시오!
- 큰 핀보드를 얻으십시오. 한 주의 달력을 그리고 하루를 3시간 단위로 분할하십시오. 휴식 시간을 추가합니다. 타임아웃은 정시에 생산성을 높일 것입니다.
- 색상 코딩 시스템을 사용하여 각 3시간 블록에서 무엇을 할 것인지 표시하십시오. 운동과 휴식 시간에 한 가지 색상을 사용하고 가족 시간에 다른 색상을 사용하십시오. 적절한 경우 업무 시간을 사업 계획 및 고객 약속과 같은 범주로 나누십시오.
- 한 주가 균형을 이루고 모든 중요한 일에 충분한 시간을 허용하는지 확인하십시오.
이제 안심하셔도 됩니다. ~이다 일주일에 충분한 시간. 문제가 발생하면 칠판에 있는 종이 조각을 바꿔 삶의 다른 중요한 부분이 여전히 주의를 끌 수 있도록 하십시오.
매주 초에 칠판을 살펴보는 데 시간을 할애하십시오. 당신은 시간의 주인처럼 느껴질 것입니다. 당신의 시간입니다!
이제 세 가지 간단하지만 매우 강력한 온전한 시간 관리 팁이 있습니다. 그것들을 사용하는 연습을 하면 결코 뒤돌아보지 않을 것입니다.
