항공 여행의 스트레스를 줄이는 5가지 간단한 방법 – SheKnows

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아이팟산만함 포장

탑승을 기다리고 있든, 지연에 대처하든, 공중에 떠 있든, 일반적으로 할 일이 많지 않습니다. 산만함을 포장하여 여행의 지루함을 없애십시오. 공항을 돌아다니는 것은 시간이 너무 많이 걸리고 눈이 흐려지는 것처럼 느끼기 전에 볼 수 있는 기내 영화가 너무 많습니다. iPod(좋아하는 노래가 가득 채워져 있음), 책(또는 원하는 e-reader), 잡지 및 십자말 풀이 책은 모두 간단하지만 시간을 보내는 데 필수적입니다.

인내심을 연습하라

공항에서는 모든 것이 시간이 걸립니다. 당신은 줄을 서고, 으스스한 세관원들과 마주치게 될 것입니다. 많은 가방을 검사하려고 하는 사람들은 단지뿐만 아니라 카리브해로 이동하는 것이 더 나을 것입니다. 일주일간의 올인클루시브 휴가를 위해 그곳으로 향하고, (너무) 큰 가방을 머리 위로 싣고 달콤한 시간을 보내는 사람들 구획. 화를 내거나 후회할 말을 하기 보다는 피할 수 없는 좌절에 대비하고 심호흡을 하고 그냥 내버려 두세요. 더 차분하게 머무를수록 항공 여행 경험이 더 좋아질 것입니다.

먹고 마시다. 정기적으로

값비싼(항상 신뢰할 수 있는 것은 아님) 공항 음식, 보안을 통해 가족을 운반해야 하는 혼란 원하는 것을 남기는 비행기 음식은 모두 당신이 여행하는 동안 충분히 연료를 공급하지 못한다는 것을 의미할 수 있습니다. 운송. 규칙적인 간식으로 배고픔과 탈수로 인한 기분 붕괴를 피하십시오. 기다리는 동안 먹을 수 있는 건강한 간식(생 견과, 신선한 과일, 그래놀라 바)을 포장하고 수분을 유지하십시오. 공항과 기내에서 정기적으로 물을 마시십시오.

안대물건을 더 편안하게

비행기 여행은 불편하기로 악명이 높습니다. 언제 어디서나 잘 수 있는 몇 안 되는 운이 좋은 사람이 아닌 한, 비행은 비좁은 좌석, 다리 공간이 없고 사람들이 말하는 불협화음, 아기가 우는 소리, 음식 배달을 의미합니다. 이를 염두에 두고 기내 반입 수하물을 꾸릴 때 편안함을 생각하십시오. 귀마개, 아이 마스크 및 여행용 베개는 모두 여행을 더 쉽고 훨씬 덜 스트레스를 줄 것입니다.

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