7. 수화 시키다
한 잔의 물을 손에 넣어야 하는 백만 가지 이유가 있으며 매끄러운 피부는 그 중 하나입니다.
“매끄럽고 부드러운 피부를 가지려면 낮에 물이나 기타 비이뇨제를 충분히 마시는 것이 정말 중요합니다. 수분이 충분하면 피부가 더 부드럽고 탄력이 생깁니다.”라고 스테파니 화이트(Stephanie White) 설립자 인터내셔널이 되십시오.
8. 자외선 차단제 사용
우리 모두는 건강상의 이유로 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요하다는 것을 알고 있지만 피부를 매끄럽게 유지하는 데에도 많은 도움이 될 것입니다. "선크림을 종교적으로 사용하십시오."라고 White는 말합니다. “태양 손상은 주름을 만들고 피부를 거칠게 만듭니다. 이산화티타늄과 산화아연과 같은 천연 성분을 사용하여 얼굴에 바르는 자외선 차단제를 찾으세요.”
더: 민감한 피부를 위한 7가지 최고의 자외선 차단제
9. 보습
우리는 이것을 충분히 말할 수 없습니다. 보습, 보습, 보습. 조슈아 자이히너 박사, Mt. Sinai Medical Center 피부과 미용 및 임상 연구 책임자도 이에 동의합니다.
“하루에 두 번 수분을 공급하십시오.”라고 그는 말했습니다. "피부 수분을 개선하고 피부 표면의 건조 세포 사이의 균열을 밀봉합니다."
이 수분 인자는 특히 계절에 따라 피부의 부드러움을 만들거나 깨뜨릴 수 있다고 창립 의료 이사인 Dr. Omar Ibrahimi는 말합니다. 코네티컷 피부 연구소 코네티컷주 스탬포드에서
“특히 겨울철에 김이 나는 뜨거운 샤워는 세레미드와 같은 중요한 보습제의 피부를 배수시킵니다. 미지근한 샤워를 하고 종교적인 방법으로 부드럽게 보습제 샤워를 마친 후 3분 이내에 피부를 건강하고 촉촉하게 유지하는 데 도움이 될 것입니다.”라고 그는 설명합니다.
10. 자연스럽게 가다
매끄러운 피부를 위한 솔루션이 항상 약국 선반에서 찾을 수 있는 것은 아닙니다. 때로는 가장 단순하고 가장 자연스러운 제품이 당신을 빛나게 하는 힘이 있습니다.
Alexis Wolfer, 창립 편집장 TheBeautyBean.com, 매끄러운 피부를 만드는 자연적인 방법에 대한 몇 가지 제안이 있습니다.
"요구르트 마스크를 만드십시오."라고 그녀는 제안합니다. “전 지방 그리스 요구르트를 얼굴에 얇게 바르고 약 20분 동안 건조시킨 후 따뜻한 물로 헹굽니다. 젖산은 죽은 피부 세포를 분해하는 데 도움이 되며 지방은 깊숙이 수분을 공급합니다.”
Vargas는 요구르트를 선호하는 DIY 피부 진정 성분으로 사용하는 자신만의 레시피를 제공합니다. 그녀는 “이 마스크의 요구르트는 항염 작용을 하고 젖산은 피부를 벗겨낸다. 딸기가 모공을 조여주고 아몬드 파우더가 부드러운 스크럽으로 모공을 깨끗하고 매끄럽게 가꾸어줍니다. 일주일에 두 번 사용하는 것이 좋습니다.”
먼저, 면봉에 생 사과 식초를 묻힌 부위에 문지르고 다음 마스크를 따르세요.
- 1 컵 요구르트
- 1/2 컵 으깬 딸기
- 아몬드 가루 1/2컵
함께 섞어 얼굴 전체에 바릅니다. 아몬드 가루를 사용하여 기름기가 많고 10대에게 블랙헤드가 가장 많은 T존을 문지릅니다. 마스크를 15분 동안 그대로 두고 헹굽니다.
11. 밤에 각별히 주의하세요
당신의 피부는 밤에 더욱 세심한 관리가 필요하므로 자기 전에 주간 모이스처라이저를 사용하지 마십시오. Joshua Zeichner 박사에 따르면 레티노이드가 포함된 모이스처라이저를 찾아야 합니다.
"콜라겐 성장을 자극하고 피부 세포 회전율을 정상화합니다."라고 그는 말합니다.
12. 치료를 시도
다른 모든 것이 실패할 때 피부에 외부 도움이 필요하다고 느낀다면 게임에 부끄러움이 없습니다.
Krant 박사가 지적한 것처럼 일상적인 스킨케어의 경우 더 적을 수 있지만 특정 상황이 있습니다. 변색, 여드름 흉터, 눈에 보이는 태양 손상 및 처럼. Ibrahimi 박사는 위에 나열된 깨끗한 피부 팁의 대부분 또는 전부와 함께 사용하여 일부 전문 치료가 꿈쩍도 하지 않는 남아 있는 흠집을 부드럽게 하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.
그는 "청색 저수준 광선 요법은 임상적으로 국소 여드름 치료제만큼 효과적인 것으로 나타났으며 더 깨끗한 피부를 얻는 데 도움이 되는 훌륭한 보조 수단입니다."라고 말합니다.
