발 관리는 단순히 멋지게 보이는 것이 아닙니다. 당신은 모든 것을 위해 매일 발을 사용합니다! 그들이 지치고 피곤할 수 있다는 것은 당연합니다. 가끔 시간을 내어 그들을 애지중지해야 합니다. 건강하고 행복한 발을 다시 만들기 위해 이 다섯 가지 방법을 시도해 보십시오.
1. 족욕을 해보세요
발에는 하루가 필요합니다. 다음을 사용하여 따뜻한 목욕을하십시오. 탄닌산이 함유된 홍차, 무좀 예방에 도움이 될 수 있는 천연 수렴제. 젖은 발 뒤꿈치와 굳은 살에 부석을 사용하십시오. 뒷면이 오픈된 신발을 신으면 발이 멋지게 보일 것입니다.
먼저 발을 물에 15분 정도 담가둡니다. 이렇게 하면 발의 피부가 부드러워집니다. 부석을 사용하여 두꺼운 피부를 제거하십시오. 또 다른 죽은 피부를 각질 제거하는 효과적인 방법 발에는 식물로 만든 보습 스크럽을 사용하는 것입니다. 문지른 후에는 시어 버터나 코코아 버터와 같은 풋 크림을 바를 수 있습니다. 굳은 살을 부드럽게 하기 위해 살리실산이나 요소가 함유된 크림을 찾으십시오.
2. 보습
걷는 동안 굳은 살을 부드럽게 하기 위해 약용 발뒤꿈치 패드를 사용하십시오. 각질을 제거한 후에는 헤비 크림으로 피부에 수분을 공급하십시오. 연화제인 바셀린이 함유된 크림이나 피부에 수분을 공급하기 위해 젖산과 같은 보습제가 함유된 크림을 찾으십시오. 매우 건조하고 갈라진 발 뒤꿈치가 모이스처 라이저에 반응하지 않으면 피부과 의사 또는 발 전문의와 같은 전문가에게 올바른 치료법을 처방받을 때입니다.
3. 그들을 건강하게 유지하십시오
예방이 치료보다 낫다는 것을 기억하십시오. 무좀을 예방하려면 적절한 위생을 유지하고 발을 철저히 건조시키고 새 양말을 신는 습관을 들이십시오. 무좀은 어둡고 습한 환경을 좋아합니다.
이미 아프면 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 일반적인 성분 테르비나핀, 시클로피록스, 미코나졸, 톨나플레이트 및 클로트리마졸이 포함됩니다. 이것은 발의 곰팡이를 제거하는 데 유용합니다. 당신은 이미 알고 있을지도 모릅니다 피부를 위한 티트리 오일의 이점. 무좀의 경미한 경우에는 티트리 오일을 사용할 수 있습니다.
발에 땀이 많은 경우 파우더 또는 스프레이를 찾으십시오. 염화알루미늄 육수화물. 발이 건조하다면 더 연화제를 사용하되 항진균 크림이나 로션을 바르기 전에 발이 완전히 건조되었는지 확인하십시오.
4. 발 보호 및 지지
오픈 샌들을 신거나 해변에서 맨발로 갈 경우 발을 보호해야 합니다. 사용하다 자외선 차단제 SPF가 30 이상이어야 합니다. 신발을 신을 때는 깔창으로 발을 받쳐줍니다. 이렇게 하면 특히 오랫동안 서 있는 경우 발이 편안해집니다. 발뒤꿈치에 단단한 플라스틱 껍질이나 컵이 있는 것을 찾으십시오.
5. 적절한 페디큐어 받기
네일 테크니션이 사용하는 페디큐어 기술이 잘못된 경우, 손발톱과 내성 발톱이 생길 수 있습니다. 네일 기술자가 큐티클을 자르지 않고 뒤로 밀어낼 것인지 확인하십시오. 절단하면 종종 감염됩니다. 발톱을 스스로 닦는다면 발톱의 자연스러운 곡선을 따라야 합니다.
당신의 매니큐어 위험한 화학 물질이 없습니다 포름알데히드, 디부틸 프탈레이트 또는 톨루엔. 또한 매니큐어 성분에 알코올이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오. 이것은 나이가 들면 손톱이 부서지기 때문에 매우 중요합니다. 바셀린, 큐티클 크림 또는 비타민 E 오일을 사용하여 발톱에 수분을 공급할 수 있습니다.
