아이들이 가끔 다른 행성에서 온 것처럼 보여도 그들은 완전히 인간이고 똑같은 경험을 합니다. 감정 어른으로서(때로는 더 정직하게). 다음은 조부모가 돌아가셨다는 충격적인 소식을 들은 자녀와 나이에 맞게 이야기하는 방법입니다.
자녀와 조부모의 건강한 관계만큼 따뜻하고 양육적인 것은 없습니다. 사랑하는 조부모님이 돌아가시게 되면 많은 아이들이 이해할 수 있을 정도로 비통해하지만 어른들이 이해할 수 있는 방식으로 자신의 고뇌를 표현하지 못할 수도 있습니다. 우리는 발달 심리학자 Dr. Nancy Buck과 이야기를 나누며 그녀의 어린 시절에 대한 이야기를 들었습니다. 고통 그리고 사별과 부모가 조부모의 고통스러운 상실에 대처하도록 아이들을 도울 수 있는 방법.
어린 시절의 슬픔과 상실의 기본
때때로 부모는 어린 아이들도 상실을 다룰 때 감정을 다각도로 가지고 있다는 사실에 놀라곤 합니다. 어른들과 감정을 다르게 처리하는 경우가 많기 때문입니다. Buck 박사는 “아이들이 슬픔과 상실을 경험한다는 사실을 이해하는 것은 부모에게 중요한 첫 번째 단계입니다. 자녀가 슬픔을 느끼고 있다는 사실을 알게 되면, 비록 그것이 성인의 슬픔과는 다르게 나타나더라도, 자녀의 감정과 질문을 적절하게 관리할 준비가 더 잘 되어 있을 것입니다.
벅 박사에 따르면, 아이들이 놀이를 통해 감정을 처리한다는 사실을 부모가 깨닫는 것도 똑같이 중요합니다. 벅 박사는 “아이들은 상실 후 일상 활동에 참여하고 놀며 많은 시간을 보낼 것입니다.”라고 말했습니다. “아이의 상실감이 덜하다는 뜻은 아니다. 아이들은 이러한 감정을 다르게 처리하며 종종 사실과 감정을 가상 놀이에 통합합니다.” 사별의 시간 동안 놀이를 낙담해서는 안 됩니다. 대신 적절한 위안을 제공할 수 있도록 놀이 중 발생하는 모든 감정에 대해 자녀를 관찰하십시오.
유아기부터 청소년기까지
물론 조부모를 잃는 것은 유아와 십대 사이에 매우 다르게 느껴집니다. 다음은 사별한 자녀와 교제할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 사항입니다.
- 유아: 유아가 경험하는 슬픔은 조부모와의 관계 유형에 따라 다릅니다. “아이가 어릴수록 사랑하는 사람의 미스터리한 실종은 혼란을 야기할 수 있습니다. 아이가 조부모와 많은 시간을 보내지 않으면 슬픔이나 상실감이 거의 없을 것입니다.”라고 Dr. Buck이 말했습니다. 아주 어린 아이들은 부모의 상실감에만 반응하거나 부모도 언젠가는 세상을 떠날 것이라는 사실을 깨닫고 괴로워할 수 있습니다.
- 취학 연령 아동: 많은 나이든 아동들은 계속해서 놀이를 통해 자신의 감정을 처리하지만, 자신의 감정에 대해 질문하고 이야기할 수도 있습니다. 학령기 아이들과 함께 질문에 사실적으로 대답하는 동시에 서로의 추억을 공유하는 것이 도움이 됩니다.
- 십대: 청소년들은 또한 슬픔과 상실감을 경험하지만, 자신의 감정에 적절한 사회적 반응을 찾으려고 노력해야 하는 추가적인 스트레스를 받습니다. “10대에게는 그녀에게 기대되는 것이 무엇인지, 어떻게 행동해야 하는지, 다른 사람들이 어떻게 행동하는지, 그리고 '정상'이라고 느끼는 것이 무례한 행동인지 이해하는 것입니다. 상실." 십대 자녀의 슬픔을 돌보고 자녀의 행동과 감정에 대한 롤 모델을 설정하여 자녀가 자신이 반응하고 있음을 알 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 적절하게.
사별한 자녀를 돕는 방법
Buck 박사는 자녀의 나이에 관계없이 조부모가 사망한 후 명심해야 할 몇 가지 양육 기술이 있음을 분명히 했습니다.
- 도움을 위해 책을 사용하십시오: 무슨 말을 해야 할지 모르겠다면 조부모나 사랑하는 사람을 잃은 어린이 책을 찾아보십시오. 단순히 아이에게 책을 읽어주는 것만으로도 아이는 자신의 감정을 안전하게 털어놓을 수 있습니다.
- 삶의 주기를 설명하십시오: 사랑하는 사람이 죽기 전에도 자녀와 삶의 순환에 대해 이야기하십시오. 올해의 계절을 그림으로 사용할 수 있습니다. 자녀가 조부모를 잃기 전의 삶과 죽음에 대한 이해가 있다면 이미 알고 있는 것에 자신의 감정을 통합하는 것이 더 쉬울 것입니다.
- 사실대로 대답하십시오. "할머니는 휴가를 가셨어요." 또는 "할아버지는 잠시 떠나셨지만 언젠가는 돌아오실 거예요."와 같은 완곡한 표현으로 사실을 과장하지 마십시오. 이것은 아이를 혼란스럽게 할 뿐입니다.
- 피하지 마십시오: 아이의 감정을 피한다면 아이가 슬픔의 단계를 거치는 것을 더 어렵게 만들 뿐입니다. 자녀가 상실 후 경험하는 모든 감정은 괜찮다는 것을 이해하도록 하십시오.
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