남성 25명 중 1명은 정자 수가 적거나 운동성이 느립니다. 평범한 영어로 수영하는 사람이 충분하지 않고 그가 가진 사람은 게으른 것일 수 있습니다. 따라서 임신에 문제가 있는 경우 임신을 돕기 위해 그가 할 수 있는 건강한 생활 방식의 변화가 있습니다.
당신의
소년의 수영 선수
남성 25명 중 1명은 정자 수가 적거나 운동성이 느립니다. 평범한 영어로 수영하는 사람이 충분하지 않고 그가 가진 사람은 게으른 것일 수 있습니다. 따라서 임신에 문제가 있는 경우 임신을 돕기 위해 그가 할 수 있는 건강한 생활 방식의 변화가 있습니다.
텔레비전을 끄다
이제 남편이 리모컨의 "꺼짐" 버튼을 누르도록 해야 할 때입니다. 에 발표된 최근 연구 영국 의학 저널 일주일에 20시간 이상의 텔레비전 시청은 정자 수와 정자 농도를 현저히 감소시키는 것으로 나타났습니다.
스트레스를 피하십시오
이탈리아에서 발표된 연구 불임 및 불임 저널 발견된 스트레스는 정자의 질과 사정된 정자의 양에 영향을 줄 수 있습니다. 남자에게 TV를 너무 많이 본다고 잔소리하는 것은 스트레스를 유발할 수 있으므로 대신 흥정이나 부드러운 설득을 시도하십시오.
대마초를 사용할 수 있습니까?
연구 브라운 대학교 보건 교육 흡연이 확인된 마리화나는 정자의 수영 능력에 큰 영향을 미칩니다. 당신은 사람들이 돌에 맞아 마리화나가 정자에 같은 영향을 미칠 때 어떻게 되는지 보았습니다. 그들은 혼란스럽고 무엇이든 할 동기가 부족합니다. 담배와 알코올도 생식 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
주머니에 휴대폰이 없다
당신의 남자가 그의 벨트나 주머니에 고정된 모바일을 휴대하게 하지 마십시오. 그는 자신의 정자를 손상시키는 무선 주파수 전자파에 노출시킬 수 있습니다. 베르겐 대학에서 수행한 연구 노르웨이에서.
살을 빼다
당신의 남자가 불룩한 배를 잃도록 격려하십시오. 최근의 산부인과에서 공부 로테르담 대학 센터에서 과체중이 정자 수와 이동성에 부정적인 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다.
건강한 다이어트 하세요
자연 요법사 에릭 베이커 좋은 영양의 중요성을 강조합니다. 정자가 발달하고 성숙하는 데 약 3개월이 걸리므로 파트너가 건강한 식단을 고수할 수 있다면 건강한 정자를 개발할 수 있을 것입니다.
- 그에게 신선한 야채, 신선한 과일, 통곡물, 생선, 가금류, 콩류, 견과류, 씨앗, 특히 호박씨를 먹입니다. 하루 4분의 1컵은 생식 기관을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 단 음료와 알코올은 버리십시오. 찬물은 냉장고에 보관하세요.
- 포화 지방과 마가린과 같은 경화유를 금지합니다.
- 아연이 풍부한 굴을 먹게 하고 매주 몇 개를 먹으면 정자 수를 늘리는 데 도움이 됩니다.
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