도움을 주셔서 감사하거나 자녀와 함께 좋은 시간을 보내고 싶으시다면, 자녀를 저녁 준비에 적극적으로 참여시키는 것은 모두에게 보람 있는 경험이 될 수 있습니다. 관련된. 하지만 말처럼 쉽지 않을 수 있습니다. 다음은 저녁 식사를 준비하는 동안 자녀를 더 많이 참여시킬 수 있는 몇 가지 팁입니다.
단계
1: 자녀가 메뉴를 선택하도록 허용
일주일에 최소 하루 밤, 자녀가 식사를 계획하게 하십시오. 이것은 균형 잡힌 식단과 건강을 유지하기 위해 모든 식사가 무엇으로 구성되어야 하는지를 보여줄 수 있는 좋은 기회입니다.
2단계: 아이들이 섞고, 저어주고, 돕게 하십시오.
조리법을보고 어린이에게 적합한 작업을 결정하십시오. 예를 들어 어린 아이들이 야채를 자르는 것을 원하지는 않지만 다양한 음식을 저어주고 섞는 것을 도울 수 있습니다.
3단계: 게임으로 만들기
저녁 식사 준비 시간을 온 가족이 즐길 수 있는 재미있는 게임으로 만드십시오. 아이들을 참여시키는 재미있는 방법 중 하나는 식당에서 가족 구성원에게 공식 직함을 부여하여 모든 사람이
하는 역할이 있습니다. 이것은 대화식 단계가 포함된 피자와 같은 음식을 만들 때 특히 재미있습니다.
4단계: 유연하게 대처하세요
저녁 식사에 관해서는 열린 마음을 가지십시오. 당신이 특정한 식사 구성을 가지고 자랐을 수도 있지만, 당신이 그것을 꺼린다면 당신의 아이들은 저녁 식사 준비에 더 참여해야 한다고 느낄 수 있습니다.
매일 밤 같은 오래된 식사를 준비합니다.
5단계: 아이들을 시장에 데려가세요
쇼핑을 할 때 아이들을 데려가면 아이들이 식사를 만드는 과정을 볼 수 있고 종종 최종 제품을 준비하는 데 도움을 주고 싶어집니다.
부엌에 있는 아이들에 대한 추가 정보는 다음을 확인하세요.
아이들에게 부엌 기술을 가르치는 방법
