하루에 더 많은 시간을 보내는 5가지 방법 – SheKnows

하루에 페이스북을 몇 번이나 확인하시나요? 인스 타 그램? 트위터? 소셜 미디어라는 심연을 끊임없이 들락날락하는 동안, 비즈니스를 위한 마케팅 노력의 일환으로 소셜 미디어를 사용하더라도 시간을 낭비하고 있습니다. HootSuite의 일괄 예약 기능과 같은 도구를 사용하여 소셜 미디어 게시물을 정리하세요. 그리고 사랑을 위해 소셜 미디어 알림을 꺼서 누군가가 당신의 게시물을 좋아할 때마다 스마트폰이 당신에게 "경고"(그리고 당신을 미치게 만드는!)하지 않도록하십시오. 모든 소셜 미디어 활동을 따라잡기 위해 매일 특정 시간(예: 하루의 시작 또는 종료 시 30분)을 설정하고 저녁 식사나 가족 게임의 밤에는 휴대전화를 치워두십시오. 그렇게 하면 계속해서 휴대폰을 몰래 들여다보며 동작을 하는 대신 함께 시간을 최대한 활용할 수 있습니다.

매일 하기 두려운 일들이 있을 뿐입니다. 그것들을 미루는 것이 그것들을 사라지게 만들지는 않을 것입니다. 당신이 정말로 필요한 것을 피하고 있기 때문에 정말로 필요하지 않습니다 (그리고 더 많은 시간을 낭비합니다!) 끝내다. 하기 싫은 일에 관해서는 하루를 시작할 때 그 일을 끝마치도록 관리하십시오. 그러면 하루 중 더 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.

식료품을 사러 매일 시장에 들르십니까? 여기 저기에 몇 가지 항목을 선택하기 위해 일주일에 두세 번 Target으로 달려가시겠습니까? 그렇게 하면 시간뿐만 아니라 가스와 소중한 에너지도 낭비하게 됩니다. 매주 일요일에 파트너와 "회의"를 하는 습관을 들이십시오. 각자의 출퇴근 경로 또는 학교 하차 경로에 따라 심부름과 집안일을 나누십시오. 한 주 동안 필요한(그리고 해야 할 일) 모든 일의 목록을 만들고 분할하여 정복하십시오.

식료품 목록에 관해서는 캐서롤과 같은 식사 아이디어에 대해 조사하십시오. 1박 이상 저녁 식사 또는 두 번째 저녁에 완전히 다른 식사를 위해 다시 만들 수 있는 항목 밤. 두 부모가 모두 풀타임으로 일하는 바쁜 가족에게는 냄비 요리나 즉석밥도 편리합니다. 가족 캘린더 앱을 사용하여 보내는 시간을 압축할 수 있도록 일정을 구성하세요. 어린이 스포츠 게임, 발레 수업 및 기타 과외 활동을 위해 시내를 왔다갔다 활동.

온라인 주문은 계속되는 심부름 주기를 없애는 또 다른 쉬운 방법입니다. 처방전과 식료품에서부터 화장지와 기저귀에 이르기까지 요즘에는 말 그대로 무엇이든 집 앞까지 배달할 수 있습니다.

자녀 학교 하교에서 항상 개인 드라마를 과도하게 공유하는 여성을 알고 있습니까? 그녀는 당신의 귀중한 시간을 완전히 빨아 먹고 있습니다. 힘든 시기를 겪고 있고 조언이 필요한 가장 친한 친구를 버리라고 제안하는 것이 아닙니다. 그녀는 당신의 시간을 가질 자격이 있습니다. 하지만 숨을 쉴 필요가 있고 누구의 시간을 낭비하고 있는지 신경 쓰지 않는 여성은 그렇지 않습니다. 그녀가 짐을 내리기 시작하면 그녀를 방해하고 당신이 가야 할 중요한 회의가 있다고 말하십시오. 사과도, 변명도 없습니다.

아침에 열쇠를 찾거나 사무실에서 중요한 파일을 찾는 데 얼마나 많은 시간을 보내십니까? 여기저기서 "누락된" 항목을 검색하는 데 몇 분 정도 시간이 소요될 수 있습니다. 집(그리고 당신의 삶)을 정리하는 데 몇 분을 투자하면 온 가족의 시간과 좌절을 절약할 수 있습니다. 서명하고 반환해야 하는 허가 및 학교 서류를 위한 지정된 장소를 만드십시오. 차고의 선반과 같이 신발을 둘 곳을 찾아 아이들이 집에 먼지가 많이 들어가지 않도록 하고 당신이 집을 떠날 준비가 되었을 때 신발이 어디에 있는지 정확히 알 수 있습니다. 마지막으로, 열쇠를 찾기 위해 지갑을 계속 뒤지지 않도록 열쇠를 보관할 장소를 설정하십시오.