당신 안에는 생명이 자라고 있습니다. 의심의 여지가 없습니다. 그러나 엄마로서의 삶이 실제로 어떤 것인지와 같은 다른 질문이 많이 있습니다. 모든 어머니의 경험은 다르지만 공유할 수 있는 귀중한 조언이 있습니다.
우리는 베테랑 엄마들에게 그들이 일하는 동안 가장 듣고 싶었던 말을 전해달라고 요청했습니다. 기대 - 특히 인생이 바뀌기 전에 지난 몇 달을 보내는 방법에 관해서 영원히.
인생이 어떻게 바뀔지 상상하기 어렵습니다. 너 생각한다 알 잖아. 너 생각한다 당신은 준비되었습니다. 그러나 실제로 아기를 처음으로 팔에 안을 때까지는 단서가 없습니다. 그러나 전환을 도울 수 있는 지혜로운 말이 있습니다. 당신과 같은 다른 여성에게서 직접 오는 귀중한 "내부 정보" 생각 그들은 알고 있었다.
문서!
임신하면 피곤하다. - 많이 — 따라서 귀하의 경험을 문서화하는 것이 압도적으로 보일 수 있습니다. 하지만 뷰티 블로거 한 아이의 엄마인 크리스탈 에머리(Krystal Emery)는 어쨌든 성장하는 배를 매주 사진으로 찍을 것을 제안합니다. "당신은 그것에 대해 느끼지 않을 수도 있지만 나중에 친구 및 가족과 공유 할 수있는 멋진 것입니다."
임신 기억을 보존하는 7가지 방법 >>
당신의 정신에 투자하십시오
아기를 위한 도움을 고용한다는 아이디어는 문제가 아닌 것처럼 보일 수 있습니다. 당신은 당신의 작은 아이를 위해 9개월(그리고 어쩌면 얼마간)을 기다렸고 도움 없이도 그것을 다룰 수 있습니다, 그렇죠? 그것이 바로 15개월 된 아이의 엄마이자 VIP 보모, 생각. 그녀는 원래 아기 간호사를 고용할 예정이었으나 '엄마들이 몇 년 동안 이 일을 하고 있다'고 해서 포기하기로 결정했습니다.
스튜어트는 "제왕 절개 후 이틀과 병원에서 퇴원하기 전날 밤에 모든 아기 간호사에게 미친 듯이 문자를 보냈습니다."라고 말합니다. “엄마들에게 드리는 조언은 임신 3~4개월에 아기 간호사를 고용하세요. 결혼 생활, 아기, 정신 건강을 위해 할 수 있는 최고의 투자입니다.”
가져오기 의존
임산부에게 출산이라는 생각은 두려울 수 있고 그냥 하는 것이 더 쉬울 수 있습니다. ~ 아니다 그것에 대해 생각하십시오.
하지만 그 아기는 결국 세상에 나올 것이기 때문에(아마도 나중에 ~보다 빨리!), 결국에는 배송 당일에 무엇이 필요할지 생각해야 합니다.
두 아이의 엄마인 마리아 모라(Maria Mora)는 이렇게 말합니다. 생각 그녀는 출산 후 필요한 것을 준비했습니다. "누군가가 출산 후 출혈 때문에 의존을 병원에 데려오라고 말했으면 좋았을 텐데!" 그녀는 공유합니다. “일반 패드는 잘리지 않습니다. 그들이 로키아의 공포로부터 나를 보호하고 있었던 것 같아요."
muumuu가 필요할 수 있습니다.
어떤 임산부가 체중이 20파운드도 채 되지 않고 얼굴이 환하게 빛나는 사랑스러운 농구공 외에는 아무것도 하지 않기를 바라겠습니까? 그녀가 '연예인 베이비 범프 과대 광고'라고 부르는 것 때문에, 메리 페처, 두 아이의 엄마는 자신이 그렇게 상상했다고 말합니다.
"대신에"라고 Fetzer는 말합니다. 드디어 다시 밥을 먹게 되었을 때, 빨리 먹게 되어서 아직 귀여운 임신 이미지를 얻지 못했어요. 60파운드의 유독성 수중으로 부풀어 오르고 시어머니의 무무우스와 남편의 끈을 풀지 않은 채 운동화. 굴욕적이다”라고 그녀는 덧붙였다.
당신은 베이비 블루스를 가질 수 있습니다
출산 후 순수한 기쁨 외에 다른 것을 느끼는 것은 상상하기 어려울 것입니다. 그러나 통계적으로 당신은 아기를 낳은 후 아기 우울증을 겪는 충격적인 수의 새로운 엄마 중 하나일 수 있습니다. 출산 교육자이자 두 아이의 엄마, 아미 번스, 여성이 이것이 얼마나 흔한지 알기를 바랍니다. “신생모의 약 70%는 새로운 베이비 블루스를 경험하고 20%는 산후 우울증을 경험할 것입니다...대부분은 그렇지 않습니다 우리가 잡지에서 볼 수 있는 매우 행복한 웃는 엄마를 자동으로 모방하고 아무도 그것을 인정하는 것을 부끄러워해서는 안 됩니다. 도움을 요청 해."
넌 아니야 진짜 둘이서 먹기
이 팁은 임신한 엄마가 삼키기 가장 어려울 것입니다. 그 어느 때보다 배고프고 건강에 좋지 않은 음식(아이스크림, 튀긴 것, 아이디어…). 대부분의 사람들은 당신이 그러한 갈망에 빠져야 한다는 데 동의할 것이지만, 당신은 이성 내에서 그렇게 해야 합니다. 헤더 맥커디, 두 아이의 엄마, 그녀가 알았더라면 하는 바램입니다.
"임신 중에 알았으면 하는 가장 큰 사실은 하루에 약 300~500칼로리만 추가하면 된다는 것입니다."라고 그녀는 말합니다. “조금 정신이 나가서 '오 야! 임신 중이고 2인분을 먹습니다!'라는 말을 듣고 무려 75파운드를 쪘습니다. 아기가 태어나자마자 30파운드를 감량했지만 마지막 45파운드는 그대로 유지했습니다. 모유 수유는 일부 사람들에게 그랬던 것처럼 그것을 없애지 않았습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다.
그리고 자유의 마지막 몇 달 동안?
엄마들이 지난 몇 개월 동안 임산부가 해야 할 일 1위는 잠을 자는 것입니다. 다음은 베테랑 엄마들로부터 얻은 몇 가지 유용한 팁입니다.
- “외식을 마음껏 하고 머리, 손톱 등은 꼭 예약하세요. 아기가 태어난 후 자신을 부려먹을 시간이 많지 않기 때문입니다.”라고 Lindsey Paris는 말합니다. 블로거 그리고 한 아이의 엄마.
- 두 아이의 엄마인 Megan Franks는 "원하는 일을 하는 단순한 즐거움을 즐기세요. 커피를 마시는 가장 쉬운 일은 아기가 태어나면 시련이 될 것입니다."라고 말합니다.
- "베이비문에 가자!" 사라 팔머는 말한다. 블로거 그리고 두 아이의 엄마.
임신에 대해 자세히 알아보기
임신한 몸을 사랑하는 법을 배우십시오
Bye-bye Bump: 출산 후 날씬한 몸매를 위한 간편한 계획
임산부를 위한 여행 팁
