산후 우울증 너무 일반적입니다. 에 따르면 미국 심리 학회, 7명 중 1명의 여성이 PPD를 경험했거나 경험할 예정입니다. 그리고 유명인은 확실히 면역이 아닙니다. 실제로 최근 몇 년 동안 수많은 모델, 가수, 배우 및 음악가가 다음을 포함하여 자신의 투쟁에 대해 이야기했습니다. 기네스 팰트로.
더:Chrissy Teigen은 산후 우울증에 대해 이야기합니다.
최근 인터뷰에서 사람들, Paltrow는 정신 건강 12년 전 둘째 아이 모세를 낳은 후 그녀가 겪었던 문제들.
“아시다시피 저는 아들 이후에 산후우울증을 앓았습니다. 의사가 저에게 항우울제를 처방하려고 했고, 제가 필요하면 다시 하겠다고 생각했습니다.”라고 Paltrow는 People에 말했습니다. 내 말은, "그들은 확실히 특정 사람들을 위한 생명의 은인"입니다.
그러나 의료 개입을 찾기 전에 Paltrow는 대체 요법을 시도하기로 결정했습니다.
Paltrow는 "치료를 받고 다시 운동을 시작하고 술을 끊고 재생 기간을 주고 더 많이 자면 어떻게 될까요?"라고 생각했습니다. 그래서 그녀는 그렇게했고 Paltrow는 그녀를 구한 이러한 변화를 인정합니다.
두 아이의 엄마는 피플에게 “정말로 화를 냈다”고 말했다.
물론이야, 생활 방식의 변화는 정신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 식이요법과 운동의 이점은 잘 연구되었으며 과장될 수 없습니다. 그러나 산후 우울증은 하나의 질병, 즉 정신 질환이며, 따라서 이러한 대체 요법이 항상 충분하지는 않다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 실제로, 이러한 치료법은 "보조 치료법"으로 간주되는 경우가 많습니다. 건강 전문 및 간호를 위한 의학 사전.
더: 우리는 마침내 산후 우울증을 치료할 약을 가질 수 있습니다
또 뭔데, 싸이컴 저자 Arnold Lieber는 "PPD가 때때로 저절로 사라지지만 일반적으로 약물과 대화 요법의 도움으로 증상이 더 빨리 사라집니다."라고 말합니다.
따라서 새 부모는 가능한 모든 자원을 사용하는 것이 필수적입니다.
Paltrow에 관해서, 그녀는 이전에 자신이 산후 우울증이 있다는 것을 깨닫지 못했다고 설명했습니다. 실제로 People에 따르면 Paltrow는 Good Housekeeping에 그녀의 전인 Chris Martin이 뭔가 잘못되었다는 것을 깨달았다고 말했습니다.
“4개월쯤 됐을 때 크리스가 저에게 와서 '뭔가 잘못됐어. 뭔가 잘못됐어.' 나는 계속 '아니, 아니야, 괜찮아'라고 말했어요. 하지만 크리스가 그걸 알아냈고, 그런 종류의 거품이 터졌습니다."라고 Paltrow는 말했습니다. 좋은 하우스키핑. “산후우울증은 당신이 매일 흐느끼고 아이를 돌볼 수 없다는 것을 의미한다고 생각했습니다. 하지만 그 이면과 깊이가 다르기 때문에 여성들이 이야기하는 것이 중요하다고 생각합니다. 노력하는 시간이었습니다. 실패자 같았어요.”
더: 나의 산후우울증은 내가 기대했던 것과 같지 않았다
귀하 또는 귀하가 아는 사람이 산후 우울증으로 어려움을 겪고 있다면 연락하십시오. 산후 지원 국제 ~에 1-800-944-4773 또는 "HOME"이라는 문자를 741-741로 보내십시오.
