예, 유명인 엄마 개인 트레이너와 개인 셰프에게 도움을 받을 수 있습니다. 아기 체중 최대한 빨리. 그러나 많은 연예인 엄마들은 우리 "보통" 엄마들에게 현실적인 다이어트 계획을 선택합니다. 이것들을 확인하십시오 다이어트 스타와 그들이 당신을 위해 일할 수 있는 이유.
무게 감시자
알아 내다 Jennifer Hudson이 다시 임신하면 체중 증가에 대해 걱정하지 않는 이유.
아들 David를 환영한 후 Jennifer Hudson은 Weight Watchers의 새로운 PointsPlus 시스템의 도움으로 80파운드를 감량했습니다. 그녀는 계획을 성공적으로 수행하여 현재 회사의 대변인이 되었습니다. PointsPlus 프로그램은 다이어트를 하는 사람들이 과일, 야채, 단백질, 저지방 유제품 및 통곡물을 균형 있게 균형 있게 섭취하도록 권장하며 미리 포장된 식품을 구입할 필요가 없습니다. 대면 회의에 등록하거나 온라인 프로그램을 따를 수 있습니다. 이는 초보 엄마의 바쁜 일정에 이상적입니다.
제니
Mariah Carey는 작년에 쌍둥이 Moroccan과 Monroe를 환영한 후 다이어트 프로그램 Jenny(이전 Jenny Craig)로 아기 체중을 줄이면서 헤드라인을 장식했습니다. 이 프로그램은 미리 포장된 식사/간식 계획을 통해 다이어트에 대한 추측을 없애기 때문에 부분 조절에 어려움을 겪는 초보 엄마에게 좋습니다. 회원들은 제니 식사를 신선한 과일과 야채로 보충하여 배고픔이 문제가 되지 않도록 권장합니다. 다시 한 끼를 위해 먹는 법을 배우는 초보 엄마를 위한 또 다른 장점입니다!
친절한 다이어트
많은 유명인사들은 임신 중에 그러한 믿음을 포기하기 위해 채식주의자나 채식주의자가 되었습니다. 알리시아 실버스톤이 아닙니다. 새 엄마가 썼다 친절한 다이어트 아들 베어 블루가 오기 훨씬 전에. 그녀는 완전채식 생활 방식에 충실하며 다른 다이어트와는 달리 체중 감량에 도움이 되었다고 맹세합니다. 그녀의 책에서 그녀는 완전채식을 세 단계로 나눴습니다. 첫 번째 단계인 "연애"는 완전채식 생활 방식이 당신에게 적합한지 알아보기 위한 완벽한 "시범"입니다. 경고: 이것은 진정으로 삶의 모든 부분으로 확장될 수 있는 심각한 생활 방식의 변화입니다. 특히 새로운 엄마의 접시에있는 다른 모든 것과 함께 처리해야 할 일이 많습니다.
Alicia Silverstone은 "우리의 생명을 구"하려고 노력하고 있습니다. >>
다이어트 보조제
Kourtney Kardashian 및 Kendra Wilkinson과 같은 유명인 엄마들은 Quick Trim(Kourtney) 및 Ab Cuts(Kendra)와 같은 식이 보조제를 사용하는 데 익숙해졌습니다. Quick Trim 쉐이크(단 110칼로리)는 공원 주변에서 아이를 쫓거나 유모차 스트라이드 수업에서 유모차를 탄 후에 이상적인 간식이 될 수 있습니다. 그러나 식사 대용으로 사용할 만큼 오래 지속되지 않을 수 있습니다.
그리고 많은 사람들이 FDA의 승인을 받지 않았고 카페인으로 가득 차 있어 초조하고 집중력이 떨어질 수 있으므로 다이어트 약을 조심하십시오. Ab Cuts에서 발견되는 많은 재료는 일반적으로 건강 식품에서 발견되므로 $59를 주머니에 넣고 대신 파머스 마켓으로 여행을 가는 것이 좋습니다.
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