잠을 자지 않는 피곤한 아기를 대하는 것은 아마도 부모가 되는 과정에서 가장 답답하고 지치는 일일 것입니다.
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왜 아기들은 잠과 싸우는 걸까요? 그들은 작은 눈을 거의 뜨고 있을 수 없지만 깨어 있기 위해 할 수 있는 모든 일을 합니다. 일반적으로 허리를 구부리거나, 꿈틀거리고, 비명을 지르는 것을 많이 포함합니다.
아기는 여러 면에서 예측할 수 있지만, 잠과 싸우는 것과 관련하여 결정적인 답은 없습니다. 당신이 (잘하면) 그 이유를 우연히 발견하고 해결책을 찾을 수 있을 때까지 모든 가능성을 제거하는 경우입니다.
종종 아기는 단순히 피곤하기 때문에 잠을 자지 못합니다. 그들의 "수면 창"을 놓치면 소란없이 떠내려갈 정도로 졸리지만 너무 피곤하지 않아 꿈틀거리고 울기 시작할 때 모든 지옥이 풀릴 수 있습니다.
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잠과 싸우는 또 다른 가능한 이유는 그 반대입니다. 아기가 충분히 피곤하지 않습니다. 예, 아기는 많은 수면을 필요로 하지만 하루 동안 되돌아보고 그들이 이미 얼마나 많은 수면을 취했는지 정확히 계산해 볼 가치가 있습니다. 많은 유아들이 낮에 더 오래 깨어 있을 수 있습니다(일부는 낮잠이 전혀 필요하지 않습니다).
나이가 많은 아기와 유아는 당신과 떨어져 있기를 원하지 않기 때문에 잠을 거부할 수도 있습니다. 분리 불안은 일반적으로 생후 8개월에 시작하여 18개월 경에 최고조에 달하지만 아기마다 다릅니다. 이것은 왜 잠자는 아기를 침대에 눕히고 등이 매트리스에 닿는 바로 그 순간에 눈을 뜨고 갑자기 크게 깨어나는지 설명할 수 있습니다.
물론 일부 아기는 성인과 마찬가지로 다른 아기보다 더 사교적입니다. 즐길 거리가 많은 데 왜 잠을 자야 합니까? 자녀의 수면 거부가 성격 때문이라면 할 수 있는 일이 거의 없습니다.
그러나 아기가 잠들도록 격려하기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 하루 동안 잠을 얼마나 잤는지에 따라 취침 시간을 앞이나 뒤로 옮기고 싶을 수도 있습니다. 낮잠 시간에 싸우는 잠이 오면 어둡고 평화로운 방과 자장가로 미리 일을 한 단계 낮추십시오.
다른 모든 것이 실패하면 흐름을 따르십시오. 약 10년 후에는 잠을 따라잡을 수 있을 것입니다.
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