아기에 대한 수유모의 헌신은 너무나 강렬하여 때때로 이유 예기치 않게 엄마의 우울증으로 이어질 수 있습니다. 아기가 더 이상 유방에 있지 않기 때문에 우울함을 느끼는지 확인하는 방법과 대처 방법은 다음과 같습니다.
수유부는 특히 아기의 생후 첫 몇 달 동안 연중무휴로 전화를 받습니다. 이 엄마들은 아기에게 영양을 공급하기 위해 최선을 다했으며, 따라서 긴밀한 모자 유대감을 키우고 있습니다. NS 모유 수유 어머니는 너무 헌신적이어서 평생 간호의 일부가... 그것이 사라질 때까지 깨닫지 못할 수도 있습니다.
이유식이 우울증을 유발할 수 있는 이유
많은 엄마들이 산후 우울증을 두려워하지만, 많은 수유부들은 우울증이 이유 중과 후에도 발생할 수 있다는 사실을 모르고 있습니다. "여성이 무력하다는 이유로 포기하지 않고 자신감에서 수유를 중단하면 슬픔과 우울증의 가능성이 현저히 줄어듭니다."라고 말합니다. 사라 차나, 보드 인증 수유 컨설턴트.
이 예상치 못한 감정적 변화는 종종 다음과 같은 이유로 모유 수유를 중단하는 어머니를 공격할 수 있습니다. 간호할 때 통증이나 불편함, 또는 의학적으로 간호를 중단하라는 권고를 받았기 때문입니다. 그들은 모유 수유를 실패와 연관시킵니다. Chana는 "그녀는 약점이 아니라 강점의 위치에서 벗어나야 합니다."라고 말합니다.
아이 주도 또는 엄마 주도 이유?
이유식으로 인한 우울증은 엄마가 아이에게 이유를 강요하기보다 아이가 이유를 시작하도록 허용하는 경우 가능성이 적습니다. “아기가 젖을 떼고 엄마와 아기가 좋은 간호 관계를 가졌다면 엄마와 아기는 이유식을 하면 기분이 좋을 것입니다.”라고 Chana는 말합니다. 2.
예, 간호가 잡일처럼 느껴질 수 있고, 펌핑이 고통스러울 때, 단지 하룻밤 동안 "근무 외"를 원할 때가 있습니다. 모유 수유의 모든 면을 사랑할 필요는 없지만 그렇다고 해서 콜드 칠면조를 중단해야 하는 것은 아닙니다. 마음에 들지 않는 요소를 해결하는 방법을 찾으십시오.
“때때로 여성들은 유축을 하거나 아이를 일정에 맞추거나 아기를 재우게 하는 것과 같은 일에 너무 압도당합니다. 모유수유를 둘러싼 상황이 종종 문제인데 모유수유가 문제라고 생각하는 밤” 설명합니다. “나는 여성이 유축하는 것을 싫어한다면 유축하는 것보다 직장에 있을 때 아기에게 [분유] 한 병을 주고 아기 주위에 있을 때 모유 수유를 하는 것을 선호합니다.”
언제 모유 수유를 중단해야 합니까? >>
부비 블루스를 피하는 방법
일부 수유모는 자녀와의 유대가 전적으로 모유 수유와 관련이 있다고 생각할 수 있습니다. 그러나 귀하와 귀하의 자녀가 간호를 통해 느끼는 편안함, 안전 및 평화는 다른 방법을 통해 찾을 수 있습니다. Chana는 책 읽기, 목욕 또는 그냥 껴안는 것과 같은 일대일 관계를 지원하는 활동을 자녀와 계속할 것을 조언합니다.
"당신의 이유기 경험에 대해 일기를 쓰는 것은 당신이 겪고 있는 일을 처리하는 좋은 방법입니다"라고 Shelly Birger Phillips는 말합니다. 깨어 있는 부모의 관점. “당신이 젖을 뗀 이유, 그 과정에서 어떻게 느꼈는지, 더 이상 간호를 하지 않을 때 자녀와의 관계가 어떻게 바뀔지에 대한 두려움에 대해 쓸 수 있습니다.”
힘이 센 자세에서 이유식을 하고 있더라도 아기가 젖을 물 때 나오는 옥시토신 호르몬의 급증이 이제 없기 때문에 우울증이 계속 발생할 수 있다고 Chana는 설명합니다. “모유 수유 외에 옥시토신을 얻는 방법은 마사지를 받고, 운동을 하고, 배우자와 친밀해지는 것입니다.”
당신은 아기에게 영양을 공급하는 데 너무 많은 시간을 보냈지만, 젖을 뗀 씁쓸한 시기가 되었다고 해서 엄마로서의 역할은 줄어들지 않습니다. 이제 모성 역할을 확장할 시간이 더 많아집니다.
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