당신은 아기를 기대하고 있습니까? 축하합니다!
태아기 비타민을 비축하고 세 가지 임신 앱을 다운로드했습니다. 당신은 당신의 작은 아이가 임신 발달 관점에서 정확히 어디에 있는지 알고 있습니다. 이번 주 그녀의 크기는 구아바와 그녀의 작은 모습이 자라고 있습니다. 그리고 당신은 구아바가 올 때 자게 될 보육원을 계획하고 있습니다. 집. 당신은 친구와 가족으로부터 너무 많이 읽고 많은 조언을 수집했기 때문에 모든 기초를 다뤘고 거의 모든 시나리오에 대해 배웠다고 생각합니다.
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그리고 당신은 실제로 아기를 가집니다. 당신은 아무도 당신에게 말하지 않은 정말로 중요한 것들이 있고 당신이 처리할 준비가 전혀 되어 있지 않다는 것을 즉시 깨닫습니다.
아무도 알려주지 않는 가장 큰 문제가 있습니다.
1. 당신이 임신하면 모두가 당신을 존경하지만, 아기를 낳는 순간 당신은 오래된 감자 자루입니다.
더 이상 아무도 당신을 신경 쓰지 않는 것이 아니라 당신이 임신했을 때 사람들이 문을 닫았습니다. 기분이 어떠냐고 묻자 3시에 초콜릿 아이스크림과 피클을 가져다주었다. 아침. 이제 모든 것은 아기에 관한 것입니다. 당신의 파트너를 포함하여 모두가 아기에게 집착하고 모든 눈과 손이 그녀에게 있습니다. 한편, 당신은 상처를 입고 감정적으로 엉망이 된 것처럼 느낄 것이며 아무도 신경 쓰지 않는 것처럼 보일 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 조정 기간이며 수평을 유지합니다. 사람들이 반드시 당신에게 더 많은 관심을 기울이고 아기를 덜 주지는 않겠지만, 시간이 지남에 따라 당신은 그것에 대해 기분이 좋아질 것이며, 결국 당신은 다른 누구보다 아기를 빤히 바라보게 될 가능성이 큽니다.
2. 처음에는 끊임없이 울 것입니다. 산후우울증이 있는 것은 아닙니다.
산후우울증, 최근에는 산후불안에 대해 많은 이야기가 있습니다. 기사마다 “증상이 있습니까?”라고 묻는다. 그러나 아무도 당신에게 아무 것도 말하지 않는 완벽하게 정상적인 새 엄마 일지라도 당신에게 말하지 않는 것은 자살이나 영아살해, 우울증에 대한 생각이 들더라도 처음 며칠 또는 몇 주 동안은 여전히 감정적인 롤러코스터가 될 것입니다. 아기. 당신의 호르몬은 도처에 있고, 당신은 이제 또 다른 삶을 책임지고 있습니다. 비록 당신의 유전자 코드를 지닌 작고 아름다운 작은 인간일지라도 말입니다. 잠이 거의 또는 전혀 없을 것입니다. 당신은 울 것입니다. 우울해서 약이나 상담이 필요하다는 의미는 아닙니다. 그것은 당신이 새로운 부모라는 것을 의미하며 모든 것이 완전히 정상입니다. 물론, 그러한 감정이 몇 주 후에도 계속 압도적이거나 해소되지 않는 극심한 슬픔과 함께라면 도움을 청하십시오.
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3. 모유 수유는 어렵고 효과가 없을 수 있습니다(& 괜찮아)
임신과 출산, 육아에 대한 조언이 너무 많습니다. 신생아, 그러나 모유 수유가 실제로 어떻게 작동하고 시작하는 방법에 대한 준비가 거의 없습니다. 사실, 대부분의 사람들은 공급이 나일 강처럼 자동으로 흐르기 시작하지 않는다는 말을 듣지 않습니다. 아기가 태어나는 순간이지만, 출산하는 데 며칠에서 몇 주가 걸립니다. C 섹션).
그리고 아기가 마법처럼 젖을 물고 항상 빨지는 않습니다. 종종 아기가 수유하는 방법을 배우고 엄마가 모든 것을 탐색하는 방법을 배우는 데 시간이 걸립니다. 때로는 전혀 작동하지 않습니다. 엄마의 젖이 충분하지 않거나 전혀 공급되지 않거나 혀를 묶는 것을 포함하여 여러 가지 이유로 아기가 젖을 물 수 없습니다. 아기의 저개발 소화 시스템은 모유와 일치하지 않으며 대중적인 것과 달리 분유로 번성합니다. 지혜. 유방이 가장 좋다는 조언은 그 과정이 얼마나 힘든지 잘 설명하지 못하며, 대부분의 새 엄마들은 처음 시작하는 준비가 제대로 되어 있지 않습니다. 한 알의 소금과 한 양동이의 용서와 함께 제공되는 것을 취하고 다른 사람들이 말하는 대로 해야 한다는 압박감을 느끼지 마십시오. 당신과 당신의 아기에게 가장 잘 맞는 일을 하십시오.
4. 아기에게 당장 사랑에 빠지지 않을 수도 있습니다.
갓 태어난 아기를 바라보며 사랑보다 더 겁에 질려 있고 사회가 아기를 더 사랑하지 않는 것에 대해 사회가 판단하는 것처럼 느끼는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 당신은 호르몬, 기대치, 사회적 압력, 수면 부족과 친구와 가족, 그리고 도움이 되지 않는 다양한 조언의 끝없는 흐름 인터넷. 압도당하고 자신이 만든 괴물처럼 새로 태어난 아기를 바라보면 어떻게 해야 할지 잘 모르겠습니다. 머리가 어지러운 느낌과 분개함 사이에서 동요할 수도 있으며, 모두 완벽하게 수용할 수 있습니다. 모든 감정을 느끼도록 하고 판단에서 벗어나도록 노력하십시오. 시간이 지남에 따라(그리고 잠을 잘 수 있습니다!), 당신은 부모로서의 당신의 능력에 대해 더 자신감을 갖게 될 것이고 당신의 작은 기적을 점점 더 즐길 수 있을 것입니다.
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5. 당신은 아기 이전에 세상에서 가장 자신감이 넘치는 사람이었더라도 자신의 감각을 파악하는 데 어려움을 겪을 것입니다.
당신은 최신 연극을 시청하고 좋아하는 TV 프로그램을 따라가며 시원한 피노 한 잔과 일요일 신문을 좋아합니다. 당신의 친구들은 당신을 세련되고 교양 있고 배려심이 있다고 부를 것입니다. 이제 집에서 나가기 전에 거울을 보는 것을 기억하면 기적입니다. 셔츠에 가래침이 눈에 띄지 않게 거기). 좋아하는 TV 프로그램을 볼 시간이 없는데 어떻게 24시간 내내 아기를 안고 신문을 읽을 수 있겠습니까? 당신은 누구가 되었습니까?
자의식이 완전히 사라졌습니다. 당신은 단지 울고, 똥을 쌌고, 당신을 완전히 배고프게 할 만큼 짧은 시간 동안 잠을 자는 까다로운 악마 아기를 위한 인간 우유 기계와 탄력 있는 의자처럼 느껴집니다. 걱정하지 마세요! 당신이 느끼는 것은 완전히 정상이며, 당신의 자아(그리고 당신의 몸)에 대한 감각을 되찾게 될 것입니다. 아기가 더 많이 자랄수록(그리고 잠을 잘수록), 더 많이 온전함을 다시 느끼게 될 것이며, 좋아하는 활동 중 일부를 다시 삶에 적용할 수 있을 것입니다. 또한 부모로서의 새로운 정체성에 의지하고 자존감을 잃지 않으면서 자녀와 함께 하는 새로운 일을 찾는 방법을 배우게 될 것입니다.
