자녀가 몇 명이든, 전업주부든 워킹맘이든 상관없습니다. 하루에 충분한 시간이 없잖아요? 이 똑똑하고 간단한 팁을 실천하고 귀중한 시간을 확보하십시오.
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더: 자녀가 "평범한" 하루를 어떻게 보는지에 대한 이 비디오는 모든 것입니다.
조직하다
- 바쁜 엄마들은 절대 제자리에 있지 않은 것 같은 일상용품을 찾기 위해 집을 찾느라 낭비할 시간이 없습니다. 가위, 펜, 아기 물티슈, 헤어 브러시를 비축하여 가장 많은 시간을 보내는 방에 각 품목을 하나씩 보관하십시오.
- 상자 파일을 사용하여 쿠폰 및 테이크아웃 메뉴를 보관하여 잘못된 위치에 놓이거나 휴지통에 버리지 않도록 합니다. 또는 종이를 사용하지 않고 즐겨찾는 상점과 레스토랑에서 이메일 쿠폰을 신청하면 스마트폰만 있으면 이러한 거래를 얻을 수 있습니다. 그 동안 종이 없는 청구서를 선택하고 자동 이체를 설정하십시오. 더 이상 우표도, 봉투도, 청구서를 제시간에 지불해야 한다는 것을 기억할 필요도 없습니다!
- 메일을 받자마자 처리하세요. 정크 메일과 원치 않는 카탈로그는 휴지통에 넣습니다.
- 각 가족 구성원에게 자신의 상자를 줍니다. 하루 종일 집 주변에 있는 모든 물건을 적절한 사람의 상자에 넣습니다. 하루를 마치고 잠자리에 드는 길에 각자에게 상자를 건네고 모든 것을 원래 있던 자리에 되돌려 놓도록 요청하십시오.
- 일주일에 하루에 모든 심부름을 하고 목록을 작성하십시오.
- 대기 시간을 줄이기 위해 아침에 가장 먼저 의사와 다른 약속을 잡으십시오.
당신의 저장고를 정리하십시오
- 가능한 한 투명하고 라벨이 붙은 쌓을 수 있는 빈에 보관하십시오. DVD, 컴퓨터 게임, 장난감 및 신발을 훨씬 쉽게 찾을 수 있습니다. 계절별로 비치된 장난감이나 수건과 같은 계절 용품을 한 곳에 보관할 수 있는 보관함이 있습니다.
- 자녀의 옷을 서랍이나 벽장에 넣을 때 전체 의상을 모으십시오. 즉, 아침에 빨리 꺼내서 일치하는 옷을 찾기 위해 여기저기를 뒤질 필요가 없습니다.
- 아침에 시간을 절약하기 위해 현관 근처에 신발장과 한 바구니의 아동용 양말을 두십시오.
- 시트와 베갯잇 세트를 펼쳐진 베갯잇 안에 보관하여 침대를 빠르고 쉽게 교체하고 린넨 옷장의 어수선함을 최소화하십시오.
- 라벨 제작자를 새로운 가장 친한 친구로 만드십시오. 린넨 옷장, 식료품 저장실, 지하실 및 차고의 선반에 라벨을 붙이십시오.
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집안일에서 승리
- 저녁 식사 후에는 온 가족이 설겆이를 하고 어수선한 것을 치우는 일에 참여하십시오.
- 아침에 스트레스를 덜 받기 위해 전날 저녁에 아침 식사를 할 수 있는 식탁을 마련하십시오. 그릇, 식기, 시리얼, 과일, 빵을 내놓으십시오. 전날 밤에도 아이들 도시락을 만들어주세요.
- 화장실, 세면대 및 거울 주변을 빠르게 청소할 수 있도록 화장실에 소독 물티슈를 보관하십시오. 아이들이 목욕하는 동안 변기와 대야를 닦으십시오.
준비하기
- 주말에 몇 시간을 계획하고, 쇼핑하고, 앞으로 일주일 동안 식사를 준비하십시오.
- 모든 야채와 허브를 자르십시오.
- 콩을 요리하여 샐러드와 수프에 추가하십시오.
- 엔칠라다, 홈메이드 수프, 샌드위치, 샐러드 등 여러 식사를 위한 충분한 고기를 제공하기 위해 닭고기를 통째로 굽고 잘게 썬다.
- 처음부터 요리할 시간이 없는 바쁜 저녁을 위해 식사를 일괄적으로 얼려보세요.
미리 쇼핑하세요
- 마지막 순간에 과거의 물건을 사서 공황 상태로 만드십시오. 기념일, 생일 및 명절 선물은 볼 때마다 골라서 적절한 시기에 나누어 둡니다. 세일 중인 멋진 장난감이 보이면 다음 몇 번의 어린이 생일 파티를 위해 대량으로 구입하세요.
- 세일을 활용하고 치약, 샴푸, 배터리, 화장지와 같은 일상용품을 비축하십시오.
- 다시는 아이들을 가게에 데려가지 마세요. 온라인으로 식료품 쇼핑을 시작하거나 아이들이 잠든 저녁 시간에 가십시오.
우선 순위 지정
- 매주 할 일과 각 일에 소요되는 시간을 모두 적으십시오. 세탁부터 자녀를 학교에서 데리러 가는 일까지. 완료되면 목록을 읽고 건너뛸 수 있는 항목을 파악합니다.
- 아니오라고 말하는 것을 두려워하지 마십시오. 자녀의 학교에서 자원 봉사할 시간(또는 의향)이 정말로 없다면 정중하게 거절하고 죄책감을 느끼지 마십시오.
- 매일 자기 관리를 하십시오. 15분밖에 걸리지 않지만 효과를 느끼실 수 있습니다. 휴대전화와 컴퓨터를 끄고 좋아하는 일을 하십시오. 산책을 하거나 잡지를 읽거나 단순히 앉아서 차 한 잔을 즐기십시오.
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