아이가 있는 경우 알레르기, 그들이 즐길 수 있도록 여름 약간의 작업이 필요합니다. 야외 놀이는 꽃이 만발한 식물뿐만 아니라 알레르기 반응을 유발할 수 있는 동물 및 물질과의 충분한 접촉을 의미합니다. 가려운 눈, 가려운 목구멍 및 콧물을 신호하십시오.
그러나 주장 어린이 실내에 머무르는 것은 그들의 여름을 망칠 것입니다. 즉, 햇빛에 노출시키고 알레르기 반응을 최소화하는 것이 완전히 가능합니다.
우리는 여름 내내 알레르기가 있는 아이들을 돕기 위한 9가지 유용한 팁과 단계를 제공한 몇 명의 전문가와 이야기했습니다.
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1. 당신의 아이를 알고
당연한 것 같지만 알레르기가 있는 아이들이 모두 같은 것은 아닙니다. 알레르기 전문의이자 면역학자인 Dr. Sujan Patel은 "자녀의 알레르기 유발 요인을 아는 것이 가장 중요한 단계입니다."라고 말합니다. NYU 랑곤 메디컬 센터. “꽃가루가 문제라면 실내에서는 창문을 여는 것보다 에어컨을 켜는 것이 유리하고, 차 안에서도 마찬가지다.”
2. 꽃가루 수 확인
꽃가루 수치가 포함된 날씨 앱은 스마트폰에 필수라고 1차 진료 소아과 의사이자 회원이 말합니다. 고다드 학교 교육 자문 위원회 Jack Maypole 박사. (Pollen.com의 알레르기 경보 앱은 아이튠즈 그리고 구글 플레이). 자녀가 특정 날에 증상이 있는 경우 앱의 꽃가루 수를 참조하면 어떤 방아쇠가 있는지에 대해 알아보고 야외 활동을 다른 활동으로 다시 예약해야 하는지 여부를 결정합니다. 일. NS American College of Allergy, Asthma, and Immunology 꽃가루 수가 가장 낮을 때(새벽 전이나 늦은 오후 또는 저녁에) 야외 놀이를 권장합니다.
3. 모든 과일이 익었는지 확인
여름은 농산물 직거래 장터를 의미하며 맛있고 신선한 과일이 많이 있습니다. 그러나 아이가 꽃가루 알레르기로 고통받는 경우, 가려운 입, 따끔거림을 특징으로 하는 구강 알레르기 증후군이 있을 수 있습니다. 특정 생 과일에서 발견되는 교차 반응 알레르겐 또는 채소.
ACAAI에 따르면, 가장 큰 범인은 복숭아, 체리, 사과, 셀러리, 당근, 아몬드, 바나나, 멜론, 토마토, 오이, 호박, 배, 키위입니다. 간단한 해결책은 과일을 요리하는 것입니다.4. 벌레에 쏘이지 않도록
ACAAI에 따르면, 미국에서 대부분의 벌레에 쏘인 것은 말벌, 노란색 재킷, 말벌 및 꿀벌에서 비롯됩니다. 곤충 독에 대한 알레르기 반응으로부터 자녀를 보호하려면 회피가 첫 번째 방어선입니다. 쏘는 벌레가 먹이를 찾는 풀밭에서 아이가 맨발로 걷거나 쏘는 벌레가 숨어 있을 수 있는 열린 탄산음료를 마시지 않도록 하십시오. 야외에서 피크닉을 하는 경우 음식을 항상 덮어두고 야외에서 놀 때 아이가 긴 바지, 긴팔 셔츠, 양말, 신발을 신도록 하십시오.
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5. 집에서 꽃가루 제거
NS ACAAI가 추천하는 야외에서 주운 꽃가루가 아이들에게 쉽게 달라붙어 가구와 침대 시트에 빠르게 옮겨질 수 있으므로 실내에 들어오자마자 아이의 옷과 신발을 벗는 것이 좋습니다. 꽃가루는 또한 머리카락에 달라붙기 때문에 목욕이나 샤워를 하기 전에 머뭇거리지 마십시오. 애완 동물이 있다면 애완 동물 물티슈로 닦아주는 습관을 들이면 털에 붙은 꽃가루를 제거하는 데 도움이 됩니다.
6. 실내 공기를 잊지 마세요
자녀는 여름에 야외에서 놀 수 있지만 오염 물질을 최소화하려면 실내 공기질에 많은 관심을 기울여야 합니다. 다음과 같은 인증된 양질의 공기 청정기에 투자하십시오. LG퓨리케어 공기 중 오염 물질을 자동으로 감지하고 연기, 꽃가루 및 기타 대기 오염 물질을 줄이는 공기 청정기. 주변에서 감지된 실내 오염도에 따라 색상을 발산하여 빨간색은 오염, 녹색은 깨끗함을 나타내어 소비자가 즉시 공기질을 확인할 수 있다. 또 다른 제품은 Trane CleanEffects 집 전체 공기 여과 시스템, 혁신적인 기술을 사용하여 공기 중의 공기 중 입자를 최대 99.98% 제거합니다. 집 내부에서 꽃가루, 먼지, 애완동물 털 및 담배와 같은 유해한 박테리아 및 알레르겐을 줄입니다. 연기.
7. 외출 전 약을 복용한다
대부분의 알레르기 약은 노출되기 전에 복용할 때 가장 효과가 좋다고 말합니다 칼파나 드파스콸레 박사, 보드 인증 귀, 코 및 인후 외과 의사. 이를 통해 약은 신체가 증상을 유발하는 히스타민 및 기타 화학 물질을 방출하는 것을 방지할 수 있습니다. "알려진 꽃가루, 풀, 돼지풀 알레르기가 있는 환자는 비강 스프레이와 항히스타민제를 매일 복용해야 합니다."라고 DePasquale는 설명합니다. “이것이 가장 효과적으로 작동하는 방식입니다. 그러나 최대 효과는 섭취 후 약 1-2시간입니다."
로버트 콘 박사 Northwell Health-GoHealth 긴급 치료 자녀가 알레르기 증상을 보이는 경우 Zyrtec 또는 Allegra와 같은 비진정형 항히스타민제를 처방전 없이 구입할 수 있도록 권장합니다. "일하려면 2~3일 걸리니까 너무 빨리 포기하지 마!" 콘은 말한다. “비강 분비물과 가려움증이 두드러지면 Flonase와 같은 OTC 비강 스테로이드를 추가할 수 있습니다. 눈의 가려움과 눈물이 주요 증상인 경우 처방전 없이 구입할 수 있는 Zaditor 또는 Alaway를 사용해 보십시오. 이것은 처방전보다 훨씬 저렴한 케토티펜으로, 종종 보험 적용 대상이 아닙니다.”
8. 정원을 모양으로 유지
봄철 내내 잔디와 정원을 다듬고 가지치기를 하면 짧은 잎사귀가 실내 공기질 제품 관리자 Jay Ayers는 나무와 꽃에서 많은 꽃가루를 보유하고 있다고 조언합니다. ~에 트렌. 정원에서 자른 꽃(아무리 아름다워도)을 실내에 전시하기 보다는 지역 꽃집에서 구입합니다. 꽃가루가 없도록 재배되었을 가능성이 높기 때문입니다.
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9. 실내 건조
꽃가루가 많을 때 옷과 침구를 야외에서 라인드라이하면 세탁의 목적이 흐트러진다. 대신 의류 건조기를 사용한다고 Ayers는 말합니다. 꽃가루는 공기 중에 이동하므로 일주일에 한 번 의복과 침구를 세탁하여 오염 물질이 정착하는 것을 막습니다. 기억해, 세탁기는 화씨 130도에 도달해야 합니다. 오염 물질, 집먼지 진드기 및 알을 죽이기 위해 항상 뜨거운 물 순환을 사용하십시오.
이 기사의 버전은 원래 2017년 5월에 게시되었습니다.
