아이들에게 아침 식사를 먹게 하는 것이 매일 어려운 일이라면, 재미있고 맛있는 아침 식사를 만들기 위해 다음 5가지 팁으로 아이들을 식탁에 초대하십시오.
1. 색상으로 아침 식사를 만드십시오.
가족의 아침 식사에 생동감 넘치는 신선한 과일을 포함하는 것 외에도 다양한 색상의 소용돌이로 아이들의 마음을 사로잡으세요. 오트밀과 팬케이크, 와플 또는 머핀 반죽에 신선한 과일 퓌레를 추가하여 일반적으로 황금빛 황갈색 아침 식사를 스트로베리 레드, 블랙베리 퍼플 또는 블루베리 블루 팔레트로 바꿉니다. 건조하고 신선한 과일, 과일 맛 요구르트 또는 코코아 가루(초콜릿 간식용)로 통곡물로 만든 우유와 차가운 시리얼을 착색할 수도 있습니다.
2. 아침 식사를 예술로 바꾸다
식사를 먹을 수 있는 사람, 장소 또는 물건으로 바꾸어 아이의 상상력을 마음껏 펼칠 수 있습니다. 예를 들어 팬케이크나 프렌치 토스트에 시리얼과 과일(조각 머리카락용 시리얼, 눈용 블루베리, 코용 딸기 반, 사과 작은 조각 입). 차가운 시리얼 한 그릇이 물고기로 가득 찬 바다인 것처럼 가정하게 하십시오(해양 생물을 나타내는 견과류와 과일의 구색을 추가하십시오). 동물의 일부를 나타내는 과일을 잘라 과일 샐러드를 더 매력적으로 만드십시오 (복숭아 반쪽을 평평하게 놓아 거북이를 만드십시오. 접시에 차가운 시리얼 조각으로 장식하고 다리 용 바나나 조각, 머리 용 멜론 공, 딸기 반 개를 추가하십시오. 꼬리).
3. 쿠키 커터를 사용하여 재미있고 교육적인 모양 만들기
쿠키 커터를 사용하여 팬케이크와 계란은 물론 기발한 토스트 모양을 만들 수 있습니다. 예열된 기름을 두른 프라이팬에 쿠키 커터를 내려서 동물 모양의 팬케이크를 만드세요. 팬케이크 반죽을 커터에 붓고 가장자리가 둘러 질 때까지 요리하십시오. 조심스럽게 커터를 제거하고 팬케이크를 뒤집고 황금색이 될 때까지 요리하십시오. 같은 방법으로 숫자 모양의 쿠키 커터로 달걀을 깨서 숫자를 매긴 달걀을 만드세요. 빵을 구워서 글자 모양의 쿠키 커터로 잘라 알파벳 토스트를 만들어보세요. 다양한 쿠키 커터로 모든 아침 식사는 다양한 모양을 가질 수 있습니다.
4. 이름놀이를 하다
토스트는 단순한 토스트가 아니며 땅콩 버터는 그냥 땅콩을 갈아서 만든 것이 아닙니다. 아이들이 음식에 대해 기발한 이름을 지어 보도록 하여 이름 게임으로 아침 식사를 시작하십시오. 예를 들어, 토스트에 땅콩 버터와 젤리가 있으면 Nutty Fruit Raft가 될 수 있습니다. 팬케이크는 아침 식사 UFO가 될 수 있습니다. 차가운 시리얼은 Cheerios Ocean 또는 Lucky Charms Lake가 될 수 있습니다. 자녀가 Nutty Fruit Raft 또는 Cheerios Ocean에 대한 이야기를 들려주도록 하여 더욱 흥미롭게 만드십시오. 이름 게임을 하는 습관을 들이면 아이들이 새로 이름을 붙인 아침 식사로 당신을 놀라게 할 준비가 된 테이블로 올 것입니다.
5. 아침 식사에 자녀를 참여시키십시오.
자녀에게 아침 식사를 만드는 기본 사항을 가르치는 것은 아침 식사를 하도록 유인할 뿐만 아니라 요리 기술에 더 자신감이 있습니다(이는 결국 아침에 요리를 시작하는 시간을 절약할 수 있습니다. 아침 식사). 주말 아침에 다음 주의 아침 식사를 계획할 뿐만 아니라 자녀에게 아침 식사 요리 중 하나를 만드는 방법을 가르칠 수 있습니다. 그리고 식사를 계획할 때 아이들이 좋아하는 음식과 좋아하지 않는 음식을 통합하는 방법에 대해 아이들과 이야기하십시오. 또한 차가운 시리얼, 과일, 주스 및 요구르트 유형을 선택하는 데 도움이 되도록 상점에 함께 가도록 하십시오. 자녀가 아침 식사에 더 많이 참여할수록 더 먹고 싶어 하며 온 가족이 더 재미있는 아침 식사를 할 수 있습니다.
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