의심의 여지가 없습니다. 유방암 진단은 삶을 변화시킵니다. 의사로부터 오는 소식은 당신이 평생 듣게 될 것으로 예상하지(또는 원했던) 적이 없는 정확한 단어입니다. 그리고 그 개념은 지구를 뒤흔들 뿐만 아니라 뇌를 감싸기 힘든 것입니다. 유일한 은색 안감은 암을 이기기 위한 전투를 시작할 때 혼자가 아니라는 것입니다.
미국에서 추정되는 246,660명의 여성 중 침윤성 유방암 진단을 받다 올해 평균 5년 생존율은 89%다. “유방암은 여성의 암 사망 원인에서 폐암에 이어 두 번째입니다. 그러나 일반적으로 여성의 가장 큰 암 두려움입니다.”라고 FACOG의 Kyrin Dunston 박사는 말했습니다. 시그니처 기능의학 애틀랜타에서 말한다 그녀는 알고있다.
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초기 유방암 진단은 두려울 수 있습니다. 논쟁의 여지가 없습니다. 그러나 현대 의학과 증가하는 연구 덕분에 의사가 뉴스를 깬 후에도 사용할 수 있는 옵션이 많이 있습니다. 베어링을 모으고 앞으로 나아가는 방법은 다음과 같습니다.
1. 심호흡
인생에서 가장 큰 충격을 받았을 때 이것은 완전히 직관에 어긋나는 것처럼 보일 수 있지만 Dunston 박사는 새로 진단받은 모든 여성에게 침착할 것을 촉구합니다. “이것은 일반적으로 도로의 끝이 아니라 도로의 충돌이라는 점을 알아두십시오. 이것이 유방암 생존자가 많은 이유이며 대부분의 사람들은 적어도 한 명을 알고 있습니다.”라고 Dunston 박사는 말합니다. 새로운 유방암 진단의 대부분은 하나의 유방(61%)에서만 발생하며 이 여성의 99%는 진단 후 5년 이내에 번성한다고 Dunston 박사는 설명합니다. “유방암의 5%만이 진단 당시 퍼졌습니다. 이것이 더 우려되지만 방사선, 화학 요법 및 호르몬 요법을 포함하여 장기간 결과를 크게 개선하는 보조 치료 옵션이 많이 있습니다."
2. 옵션 파악
Google 박사에게 의지하여 걱정스러운 시간을 보내고 싶은 마음이 들 수도 있지만 Dunston 박사는 항상 그녀의 환자는 외과의와 종양 전문의로부터 여러 의견을 듣는 것으로 시작하도록 권장합니다. 대신에. 그녀는 “또한 적절하게 훈련된 의사의 통합 암 치료를 고려하십시오. 질문을 많이 하고 메모를 하세요. 가장 신뢰할 수 있는 친구(들)가 방문에 참석하고 질문을 하고 질문이 있을 때 객관적인 정보를 제공하도록 하십시오.”
자연 요법 의사이자 저자인 Dr. Gabrielle Francis Rockstar 치료법, 그는 이렇게 말합니다. 모든 환자의 프로그램을 보완하는 전통적입니다." Francis 박사는 통합 및 보완 요법을 사용하는 의학적 치료가 부정적인 측면을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 지적합니다. 의 효과 일부 암 치료제.
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3. 당신의 직감을 믿으세요
유방암 진단에 대한 가장 일반적인 반응 중 하나는 두려움입니다. 자연스러운 반응입니다. 빈센트 페드레 박사, 기능의학 박사이자 저자 Happy Gut — 체중 감량, 에너지 획득 및 통증 제거에 도움이 되는 클렌징 프로그램, 직접 보았다. “앞으로 닥칠 알 수 없는 미래에 대한 두려움에 대한 반응으로 여성들은 종종 공황 상태에 빠져 신뢰를 잃을 수 있습니다. 그들은 본능적으로 자신의 직감을 갖게 되었습니다.” 가장 먼저 할 일은 속도를 늦추고 직감을 신뢰하는 것입니다. Dr. Pedre 말한다. “진단을 받는 순간 시계가 째깍째깍 째깍째깍 째깍째깍째깍째깍 가고 있다고 생각하지만 실제로는 잠시 멈추어 무엇을 할지 결정할 수 있습니다. 6개월을 기다리라는 것이 아니라 전문가가 추천하는 첫 번째 치료 계획을 서두르지 말라는 것입니다.” 무엇보다도 Dr. Pedre는 의사에게 필요한 도움을 구하고 자신의 상황에 맞는 계획을 수행할 것을 권장합니다. 배짱.
4. 라이프스타일을 바꾸세요
Francis 박사가 강력히 권장하는 것처럼 무엇보다도 먼저 의사의 조언을 듣는 것이 항상 중요합니다. 그러나 Francis 박사는 멕시코의 Biomedical Center Cancer Facility의 Bastyr University를 통해 레지던트에서 직접 보았습니다. 암 치료를 위한 대체 의약품의 활용을 배웠고 생활 방식의 변화가 전망과 전망 모두에 큰 차이를 만들 수 있음을 배웠습니다 결과. “전체 식품 식단을 유지하고 3P: 석유, 살충제 및 플라스틱을 피하는 것이 필수적입니다. 이들은 제노 에스트로겐이며 신체의 에스트로겐을 모방합니다. 그들은 유방암을 키울 뿐입니다. 따라서 암이 시작되고 증식할 수 있는 지형을 바꾸려면 유기농 식품과 전체 식품으로 전환해야 합니다.”라고 그녀는 말합니다.
5. 마음가짐을 바꿔라
Francis 박사는 그녀가 환자에게서 볼 수 있는 가장 긍정적인 변화는 "암으로 죽어가는 것"에 대한 사고 방식을 "암과 함께 사는 것"으로 바꾸는 것이라고 말합니다. 그리고 그것은 당신이 사랑하는 일을 하고 특별한 사람들과 시간을 보내면서 삶의 기쁨을 키우는 것과 같은 작은 것에서 시작됩니다. 너. 진단받은 유방암의 단계에 관계없이 모든 종류의 질병은 습관과 생활 방식을 재평가하고 재구성할 수 있는 기회라고 Francis 박사는 말합니다. 치료와 함께 그녀는 환자들에게 “치유의 과정을 마음과 몸과 영혼을 치유하는 기회로 보라”고 조언한다.
6. 엉덩이를 걷어차
유방암을 극복하는 방법을 정말로 알고 싶다면 생존자의 입에서 직접 들은 것입니다. Beyonce.com에 소개된 유방암 생존자 캐시미어 니콜(Cashmere Nicole)은 현재 뷰티 베이커리, 그녀는 하루를 버틸 수 있었던 유일한 이유 중 하나가 그 순간을 당당하게 차지했다고 말합니다. 그녀는 말한다 그녀는 알고있다, “5년 전 이맘때만 해도 양쪽 가슴에 암덩어리가 자라는 줄도 몰랐어요. 이중 유방절제술로 이어지는 순간과 그 직후의 순간으로 빠르게 이동하면 Kelly라는 이름의 환자가 생각나지 않을 수 없습니다. 그녀는 내가 수술을 받은 날 용감한 유방암 투병 끝에 세상을 떠났습니다. 그녀가 세상을 떠난 후 4년 동안 나는 많은 일을 했다. 그녀가 할 수 있었던 일이지만 그녀가 여기 없기 때문에 하지 않을 것입니다.”
그것이 힘들었지만 생존한 유방암은 일부 긍정적인 변화를 가져왔다고 Nicole은 말합니다. “나는 훨씬 강해졌다. 나는 나 자신을 대변할 수 있다. 나는 자유로울 수 있다. 유방암이 나를 해방시켰다.”
원래 2013년 4월에 게시되었습니다. 2017년 10월 업데이트됨.
