1단계: 잠자기
밤새도록 파티를 열었을 가능성이 있으므로 이제 몸이 회복할 시간이 필요합니다. 다음 날 일을 하지 않을 만큼 운이 좋다면 모든 블라인드를 닫고 전화기를 무음으로 켜고 구식 방식에서 잠을 자십시오. 그리고 잠에서 깨어나면 뜨거운 목욕을 통해 몸을 진정시키고 독소를 배출하십시오.
2단계: 수분 보충하기
아니요, 술을 더 많이 마셔서가 아닙니다. 알코올은 이뇨제이므로 섭취하는 액체보다 신장에서 더 많은 소변을 배출합니다. 몸을 보충하려면 물과 미네랄이 풍부한 음료를 많이 마시십시오. 스포츠 음료는 전해질이 풍부하기 때문에 완벽합니다. 또 다른 숙취 치료제는 Pedialyte(예, 어린이를 위한 치료용 수분 음료)를 마시는 것입니다. 이 음료는 신체가 갈망하는 필수 영양소와 미네랄이 풍부합니다. 잠들기 직전이나 일어나자마자 마신다.
3단계: 위장을 안정시키십시오
아침에 배가 요동친다면, 그 높은 컵의 물에 Alka-Seltzer를 약간 떨어뜨리십시오. 베이킹 소다는 위산을 중화시켜 위산을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 그것으로 충분하지 않다면 숙취를 위해 만든 바이엘의 Alka-Seltzer Morning Relief를 사용해 보세요. 이 탄산 정제에는 500mg의 아스피린이 들어있어 통증과 통증을 완화하고 65mg은 에너지를 북돋아 줍니다.
4단계: 기름진 음식 먹기
가장 먼저 해야 할 일: 공복에 술을 마시지 마십시오! 음료를 버리기 전에 큰 피자 조각이나 육즙이 많은 햄버거와 감자 튀김을 먹습니다. 기름기가 위장을 덮고 몸이 알코올을 더 느리게 흡수합니다. 아침에 베이컨 샌드위치를 먹습니다. 긴 밤이 지나고 마지막 생각이 몸에 무엇이든 집어넣을지라도 음주의 경우, 연구에 따르면 베이컨의 아미노산이 알코올로 인한 증상. 베이컨으로 해결할 수 없는 문제는 무엇입니까?
