불안 이것은 거의 나의 결정적인 특징입니다(예, 부모님은 매우 자랑스러워하십니다). 그러나 평생을 함께 살았기 때문에 때때로 그것이 내 생각에 얼마나 영향을 미치는지 잊습니다. 특히 운동과 같은 일상적인 일에서 특히 그렇습니다.
나는 오늘 친구와 이야기를 나누다가 그 사실이 떠올랐다. 헬스장 내가 걱정했던 모든 것들에 대해. 그녀는 "와, 그건... 우리가 생각하는 바가 아닙니다."라고 말했습니다.
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요즘 나는 그저 내 두뇌가 만들어 놓은 크고 작은 걱정거리를 비웃기만 하면 된다. 웃을 수 없다면 침대로 기어 들어가 머리 위로 이불을 덮고 절대 오지 않을 것이기 때문입니다. 밖. 그리고 체육관에 가기 위해 싸울 가치가 있습니다. 진실은 운동이 내 기분 장애에 대해 내가 찾은 가장 효과적인 약이라는 것입니다.
그래서 마음이 그들을 죽이려고 할 때에도 여전히 체육관에서 그것을 죽이고있는 다른 모든 불안한 여성들에게 여기 있습니다.
모든 소녀의 25가지 생각(또는 적어도 이것 소녀) 불안과 함께 체육관에서
1. 나는 체육관 주차장을 싫어한다. 수업에 늦지 않고 게으르게 보일 위험이 있는지 확인하기 위해 문 옆 자리를 선택합니까? 아니면 가능한 한 멀리 주차하고 운동 전에 약간의 운동을 하고 늦을 위험이 있습니까? 다른 차들과 부딪힐 위험이 없도록 최대한 빈 곳에 주차하는 게 어때요? 다시.
2. 내 체육관 카드가 있습니까? 내 신용 카드가 만료되었는데 업데이트하는 것을 잊었는데 들어갈 수 없고 모두가 나를 쳐다보고 있다면... 또? 신용카드 만료일에 더 주의를 기울이지 않는 이유는 무엇입니까? 신용카드가 몇 개입니까? 사실, 왜 나는 일반적으로 재정에 더 많은 관심을 기울이지 않습니까? 나는 끔찍한 돈 관리자입니다!
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3. 내 ID 카드에 내 미소가 얼마나 이상한지 내가 어떻게 눈치채지 못했는가? 미니마우스와 연쇄살인마의 교배종 같네요. 그날 나는 무슨 생각을 하고 있었을까? 그들이 진짜 나를 믿지 않기 때문에 그들이 나를 들여보내주지 않는다면? 내가 카드를 훔쳤다고 생각한다면? 체육관 ID 카드를 훔치는 것이 문제입니까?
4. 오, 체육관에서 문제 없이 해냈습니다. 기이 한.
5. 알았어, 화장실에 가야겠어 아니면 수업 중간에 오줌을 싸야겠어. 오, 내가 누구를 농담하는거야? 5개 이상의 점핑잭이 있으면 어떻게든 오줌을 싸겠습니다. 잠깐, 내가 너무 많이 오줌? 암의 징후입니까? 확인을 위해 의사에게 전화해야 할 수도 있습니다.
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6. 회색 운동복을 입지 않은 것이 좋습니다. 블랙은 오줌이나 땀을 보이지 않는다! 그러나 내가 옷을 입을 때 내 바지는 반짝이는 검정색이고 내 탱크는 무광 검정색이라는 것을 어떻게 눈치채지 못했을까? 거울을 볼 때마다 저를 괴롭힐 것입니다. 어쩌면 나는 거울을 보지 말아야 할지도 모릅니다. 체육관에 거울이 왜 이렇게 많아?
7. 포니테일 뒤쪽에 혹이 있습니까? 내가 볼 수 없다고?
8. 제 자리를 잡기를 진심으로 바랍니다. 네, 제가 다 컸던 거 아는데, 자리가 있다는 게 이상해요. 나는 영토가 아니라고 맹세합니다. 그냥 내 운동 느낌 잘못된 내가 없으면 오른쪽 스팟, 그렇지?
9. 방의 이쪽에 있는 거울이 저쪽의 거울보다 나를 더 크게 보이나요? 멍청한 거울들.
10. 날 쳐다보는 그 여자가 웃기니? 내가 그녀의 자리에 있습니까?
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11. 어쩌면 나는 그 대신에 무게 바닥에 부딪혀야 할지도 모른다. 전문가들은 모두 웨이트 트레이닝이 여성에게 최고의 운동이라고 말한다. 글쎄, 심장 강화가 최고라고 말하는 전문가를 제외하고. 그냥 둘 다 할게요. 둘 다 많습니다.
12. 나는 운동합니까 너무 많은?
13. 그들이 당신이 8시에 있어야한다고 말할 때 노력 규모에서 그것은 무엇을 의미합니까? 내 심장이 너무 크게 뛰고 있어서 귀에 들린다고 해야 하나? 심장마비가 올까요? 내가 여기 있는 사람들 앞에서 무더기로 죽는 건가?
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14. 내 숨소리가 들리지 않습니다. 내가 숨을 멈췄습니까? 아니면 음악이 그렇게 시끄럽습니까? 귀가 먹먹해? 확인하기 위해 의사에게 전화해야 합니다.
15. 내가 이것을 잘못하고 있습니까? 이것은 좋은 고통인가 나쁜 고통인가? 이것은 단지 고통입니다!
16. 잠깐, 내가 얼마나 많은 런지를 했어? 울퉁불퉁한 볼살은 싫다!
17. 강사는 그녀가 한쪽에 8개, 다른쪽에 16개를 수행했다는 것을 알고 있습니까? 왜 이렇게 많은거야 적합 강사는 셀 수 없습니까? 다른 사람은 이것에 신경쓰지 않는 것 같습니다. 어쩌면 이것은 단지 내 문제일 수도 있습니다.
18. OCD가 있습니까? 운동 강박증에 대한 기사를 한 번 읽은 적이 있습니다. 나는 그것이 일이라고 확신합니다. 내가 어디서 읽었지? 방금 읽었습니다. 왜 기억이 안나지? 내가 알츠하이머에 걸리는가? 알츠하이머가 이 어린 나이에 시작될 수 있습니까? 그것에 관한 기사를 읽은 것 같은데...
19. 아, 언제 무기로 바꿨지? 다들 내가 망하는 거 봤어? 그들이 나를 비웃고 있습니까?
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20. 괜찮아. 아무도 나를 쳐다보지 않는다. 왜 아무도 나를 쳐다보지 않아?
21. 내가 여기 있으면 안 될지도 몰라. 나는 할 일이 너무 많다. 얼마나 많은 이메일을 받았는지 궁금합니다. 우리 아이들 학교에 전화가 왔나요? 또 다른 테러가 있었습니까? 내 전화를 확인하면 누군가 알아차릴까? 휴대폰을 차에 두고 왔나요? 내가 차 문을 잠갔니? 잠깐, 내가 또 어디에 주차했어?
22. 충분한. 덜 생각하고 더 많은 땀을 흘리십시오. 닥쳐, 뇌야.
23. 야, 20분 지났는데 아무 걱정 안했어! 운동이 최고! 엔돌핀 러쉬! 헉!
24. 약간 오줌을 싼 것 같아요. 기쁨에서.
25. 언제 나의 다음 운동은?
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(불안을 가진 모든 여자가 이런 생각을 하지 않는다면? 내가 이상한 사람이라면? 내가 걱정하는 것을 나열하는 것을 잊었습니까? 사람들이 나를 미쳤다고 생각한다면? 어쩌지… 한숨.)
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