나는 종종 일상 생활의 경주에 너무 빠져서 간단한 순간을 즐기기 위해 잠시 시간을 내는 것을 잊습니다.
오후 5시까지 나는 지치고 심술궂고 저녁 식사, 숙제, 청소, 한 시간 동안의 취침 시간을 해결해야 합니다. 내 에너지를 보존하고 더 긍정적인 태도를 유지하기 위해, 나는 일상적인 일에 간단한 순간을 즐기는 12가지 방법 중 일부를 포함하고 싶습니다.
간단한 순간을 즐기는 방법:
1. 누가 일어나기 전에 커피 한 잔을 부어
이른 아침 시간의 고요함에는 선을 찾고 긍정적인 태도로 하루를 시작할 수 있는 무언가가 있습니다!
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2. 좋은 친구를 불러
매일 해야 할 일 목록에 얽매이기 쉽지만 우정을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 친구와 연결하는 시간을 가져보세요. 빠른 채팅은 기분을 밝게 할 뿐만 아니라 친구의 기분도 밝게 해줍니다!
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3. 무언가를 굽다
오븐에서 굽는 냄새만큼 편안하고 사랑스러운 것이 있을까요? 당신의 집을 달콤한 냄새가 나는 좋은 오아시스로 바꾸십시오. 당신의 온 가족이 그것에 대해 감사할 것입니다.
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4. 키스 공유
사랑이 허공에 있을 때, 우리는 우리의 발걸음에 어떤 샘이 있습니다. 사랑하는 사람이 Fido인 경우에도 키스를 하십시오.
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5. 털복숭이 친구를 입양하세요
Fido에 대해 말하자면, 아직 애완 동물이 없다면 애완 동물을 추가할 때입니다! 애완 동물 치료는 실제입니다. 털복숭이 친구의 달콤한 얼굴처럼 단순한 것을 즐기는 데 도움이 되는 것은 없습니다.
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6. 사진을 찍다
기분이 좋아지는 순간을 카메라에 담아보세요. 주변에서 좋은 점을 찾는 자신을 발견하게 될 것입니다!
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7. 연습
운동을 위한 시간을 내기가 항상 쉽지는 않지만, 몸과 마음은 감사할 것입니다! 당신은 당신 자신에게 약간의 시간을 제공할 것입니다. 그리고 빠르게 걷거나 조깅을 한 후에는 더욱 기민해지고 스트레스를 덜 받게 될 것입니다.
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8. 일기 쓰기
생각나는 것에 대해 글을 쓰는 데 시간을 보내는 것은 당신이 받을 수 있는 스트레스를 처리하는 데 도움이 됩니다. 느끼고, 마음을 비우고, 삶에서 가장 중요한 일에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 너.
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9. 누군가를 안아주세요
어떤 사람들은 포옹이 스트레스와 걱정을 줄여줄 뿐만 아니라 심박수를 낮추고 면역 체계를 강화하는 생리학적 효과가 있다고 믿습니다. 포옹과 같은 간단한 것이 당신이 깨닫지 못하는 방식으로 당신을 도울 수 있다는 것은 미친 짓입니다!
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10. 초콜릿을 먹다
다크 초콜릿 조각과 같은 멋진 간식의 맛을 음미하는 것은 매일의 고단함에서 벗어날 수 있는 멋진 방법입니다. 말할 것도 없이, 그것은 긍정적인 방식으로 건강에 영향을 줄 수 있는 영양소로 가득 차 있습니다!
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11. 좋은 책을 읽어라
탈출이 필요한 경우 초콜릿 스낵에 좋은 책을 추가할 수 있습니다! 매일 챕터를 위해 몇 분 안에 몰래 잠입하는 것은 실제로 당신이 있는 세계를 떠나지 않고 다른 세계에 자신을 심을 수 있는 좋은 방법입니다. 말할 것도 없이, 한 권의 책을 완성하는 것은 굉장한 성취감입니다!
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12. 자신에게 나이트캡을 부어
나이트캡으로 하루를 마무리하는 것은 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 것만큼 즐겁습니다. 그날의 아름다움을 처리하고 다른 날을 준비하는 동안 그 아이들을 재우고 조용한 집을 즐기십시오!
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바쁜 하루하루에 간단한 순간을 즐기는 12가지 방법을 모두 구현하는 것은 불가능할 수도 있지만 몇 가지를 선택하십시오! 작은 일에서 즐거움을 찾는 것은 큰 일에 압도되지 않는 좋은 방법입니다!
