코네티컷에서 자라면서 수년간 축구를 하면서 필드에서 다양한 포지션을 경험했습니다. 하지만 몇 번이고 긴 갈색 머리를 포니테일로 묶고 골키퍼 역할에 발을 들이기 위해 필드 끝으로 향했습니다. 각 샷에서 나는 점수 변화 사이에 서 있는 유일한 사람이었습니다. 때로는 성공할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 하지만 결과에 상관없이 옆에 서 있는 아빠의 눈에는 똑같은 표정이 있을 것이라는 것을 알고 있었습니다. 나는 아무 말도 필요하지 않았습니다. "나는 당신이 자랑스럽습니다. 그리고 당신은 밖에서 잘하고 있습니다, Em."
나는 나의 가장 큰 팬으로부터 그런 긍정적인 강화 게임을 한 경기마다 가질 수 있어서 운이 좋았습니다. 십대에 접어드는 많은 소녀들에게, 실패 정말 무서운 일입니다.YPulse와 The Confidence Code for Girls에 따르면 12세에서 13세 사이에 실패가 두렵다고 말하는 소녀의 수가 150% 증가합니다.
"우리는 가죽이 벗겨진 무릎을 통해 소위 실패라고 불리는 각각의 실패가 우리에게 무언가를 가르쳐준다는 것을 배웠습니다."라고 말합니다. 캐롤리네 미디엄동의하다, ACCG, PCC, M.Ed 및 다음 책의 저자 아무도 나와 놀지 않는 이유는 무엇입니까?. “그릿과 회복력의 발달은 모든 연령대의 소녀들이 자신이 문제를 해결할 수 있고 대부분의 사고는 고칠 수 있다는 것을 배울 때 발생합니다. 삶이 주는 재료를 가지고 요리를 배우고 삶의 식료품 저장실에 있는 모든 것으로 자신의 생계를 유지하는 요리를 만드는 법을 배우십시오.”
운동선수 실패에 대한 대화를 재구성하는 책임을 주도하는 브랜드의 강력한 예입니다. 그들은 소녀들에게 실패에 연료를 공급하고, 그곳으로 돌아가서 계속 그것을 유지하도록 격려하고 있습니다. 그것이 그들이 할 수 있는 것을 찾는 방법이기 때문입니다. 그것은 거의 모든 것입니다. 이 대화를 진전시키기 위해 Athleta Girl은 Movemeant Foundation과 협력하여 30 Meant to Move 보조금을 지원합니다. 이 보조금은 소녀들이 스포츠의 긍정적인 힘을 통해 자신감을 키우고 게임을 한 단계 더 발전시키는 데 도움이 됩니다.
Athleta Girl의 이니셔티브 외에도 부모가 실패에 대한 두려움을 없애고 딸이 게임에 계속 참여하도록 격려할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 여기에서 전문가들은 실패를 재구성하고 어린 소녀들에게 영감을 주고 자신감을 키우는 방법에 대해 설명합니다. 우리 딸들은 어디에서나 기회를 볼 수 있도록 자라야 하기 때문입니다.
문제 해결을 장려
부모로서 슈퍼히어로 망토를 입고 딸의 문제를 해결해 주고 싶은 마음이 들 수 있습니다. 대신, 그녀가 문제를 해결하고 스스로 해결책을 찾도록 격려하십시오. “문제가 무엇이든, 그것이 친구와의 다툼이든, 학교 과제 마감일을 놓쳤든, 부모는 한 발 물러서서 자녀의 아이가 도전에 대처하고 해결책을 찾도록 합니다.” 설립자이자 전무이사이자 공인 임상 심리학자이자 PsyD인 Dr. Jeff Nalin이 제안합니다. ~에 패러다임 말리부 트리트먼트 센터. "길을 따라 안내를 제공하는 것은 허용됩니다. 모든 실수는 학습 기회입니다."
예를 들면: 당신의 딸이 학교 과학 프로젝트 아이디어를 생각해 낼 수 있는 날이 있다고 가정해 봅시다. 당신의 영광스러운 시절에 그녀에게 숟가락으로 무언가를 먹이는 대신, 그녀의 교과서를 열고 몇 가지 아이디어를 적어서 브레인스토밍을 하도록 격려하십시오. 그녀는 자신이 생각해낸 것에 놀랄 수 있습니다. 그리고 그녀가 프로젝트 아이디어에 도달하면 프로젝트를 주도하려는 유혹을 피하고 대신 처음부터 끝까지 프로젝트를 주도할 수 있는 리더십 기술을 개발하도록 하십시오.
호기심을 가져라
계획대로 일이 진행되지 않을 때 딸에게 질문을 함으로써, 딸이 이상적이지 않은 상황에서 배운 것을 빼앗도록 도울 수 있습니다. "몇 가지 좋은 예는 '무엇을 배웠습니까?' 또는 '이 실수에 대해 중요한 것은 무엇입니까?'입니다."라고 Maguire는 제안합니다. "이 개방형 질문에는 옳고 그른 답이 없습니다. 자녀가 먼지를 털어낼 수 있도록 도와줍니다."
예를 들면: 그녀는 점심 돈을 잃었습니까? 좌절하기보다는 다음 기회에 그 사고에 대해 무엇을 배울 수 있는지 물어보십시오. 머지 않아 그녀는 두 사람이 외출하여 안전하게 보관할 수 있는 파인트 크기의 지갑을 사라고 제안할 것입니다.
리소스 찾기
모든 답을 가지고 있지 않아도 괜찮다는 것을 이해하십시오. 육아는 힘들고 당신은 혼자가 아닙니다! 유용한 도구와 리소스를 제공하여 강한 여성에게 영감을 주고 육성하는 역할을 하는 평판 좋은 브랜드에 기대십시오.
예: Athleta Girl은 목소리의 힘을 행사할 수 있는 기술을 소녀에게 제공하는 501(c) 3 조직인 Girls Leadership과 협력합니다. 그렇게 하기 위해 함께 일하는 방법 중 하나는 소녀들이 스포츠를 계속하도록 장려하는 것입니다. 그들은 최근 소녀들이 게임에 계속 참여할 수 있도록 도와주는 3가지 단계를 공유했습니다. 그들의 웹사이트에.
자신에게 어떻게 말하는지 들어보세요
모범을 보이고 딸이 스스로에게 말하기를 원하는 방식으로 딸에게 말하는 것을 목표로 하십시오. LCPC의 소유주인 Lisa Choquette는 "이것은 자신의 피부에 편안함과 함께 좌절감을 개인화하지 않는 데 도움이 될 것입니다."라고 말합니다. 활기찬 마음 치료, LLC.
예를 들면: 기술적인 오작동이 직장에서 중요한 프레젠테이션에 어떤 영향을 미쳤는지 어리둥절한 경우 다음을 연습하십시오. 당신은 당신의 딸과 함께 설교하고 당신이 이러한 좌절에서 배우고 다음 라운드를 균등하게 만드는 방법에 초점을 맞춥니다. 더 나은. 당신의 딸이 당신이 실패한 말을 하는 것을 들을 때, 그녀도 똑같이 따라할 가능성이 있습니다. 그러나 건설적인 용어로 자신의 실패에 대해 이야기하면 그녀는 그 리드를 따를 것입니다.
칭찬이 아닌 노력에 집중하라
소녀들은 능력이 아니라 노력으로 칭찬받아야 한다고 Nalin은 제안합니다. “지속적으로 칭찬을 받는 아이들은 긍정적인 피드백에 의존하게 되며 이를 검증으로 사용합니다.”라고 그는 말합니다. “아이들이 자신이 얼마나 대단한지 말해주기보다 실패를 이겨내고 자신감을 얻는 것이 훨씬 낫다.”
예: 딸이 유소년 리그를 위해 축구장에 갔지만 결승골을 넣지 못했습니까? 점수 판의 점수에 관계없이 나타나서 최고의 음식을 제공하고 팀의 중요한 부분이 되는 것의 가치를 반복하십시오.
이 게시물은 Athleta Girl을 위해 SheKnows가 작성했습니다.
