대학을 졸업하자마자 남자친구와 나는 많이 싸웠다. 나는 작은 마을 신문사의 신인 기자였고, 그 직업을 배우면서 받는 모든 스트레스가 우리 관계에 큰 부담을 주고 있다는 것을 확신했습니다. 리포터라는 새로운 직업을 탐색하는 과정의 일부는 끊임없이 연결되어 있었습니다. 저는 이메일, 트위터, 신문 웹사이트를 거의 집요하게 확인하고 있었습니다. 그래서 휴대폰은 항상 제 손에 있었습니다. 남자 친구와 나는 우리 관계를 해치는 것이 스트레스가 아니라 내 전화가 끊임없는 제 3의 바퀴라는 사실을 깨닫기까지 몇 달이 걸렸습니다.
더:23 사랑의 쿠폰 — 치즈 같은 선물이 최고의 선물이기 때문입니다.
에 따르면 젠 만 박사, 저자 관계 수정 그리고 VH1의 호스트 커플 테라피, 내 이야기는 드문 일이 아닙니다.
Mann은 "나는 너무 많은 고객이 파트너의 부적절한 전화 행동으로 인해 상처를 받는 것을 보았습니다. "부적절한 소셜 미디어이든, 다른 사람들과 섹스를 하든, 전화를 하기 위해 관계를 소홀히 하든, 전화 사용은 관계를 파괴할 가능성이 있습니다."
그러나 관계에서 모든 휴대폰 사용이 나쁜 것은 아닙니다. Mann은 커플이 실제로 휴대전화를 사용하여 관계를 더 돈독하게 만들 수 있는 방법이 있다고 설명했습니다.
"연결은 성공적인 낭만적 인 관계의 열쇠입니다."라고 그녀는 말했습니다. “기술, 특히 전화는 이러한 연결을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 애정을 표현하기 위한 문자 메시지는 남성과 여성 모두에게 더 높은 보고된 파트너 애착과 관련이 있습니다. 섹시한 사진을 보내는 것은 열정의 불꽃을 지속시키는 좋은 방법입니다. 엉뚱한 사람에게 갈 경우를 대비하여 "머리 없는 기수" 사진을 찍도록 하십시오. 또 다른 연구에서는 서로에게 감사를 표하는 부부가 관계에 더 만족한다는 사실을 발견했습니다. 전화를 사용하면 빠른 감사의 문자를 보내거나, 칭찬을 하거나, 파트너에게 감사하는 이유를 말하거나, 그가 당신에게 얼마나 중요한지 알려줌으로써 감사를 쉽게 표시할 수 있습니다. 이들은 훌륭한 연결 강화제입니다.”
더:그는 유독한 파트너였지만 나도 마찬가지였다
그러나 휴대폰 사용은 확실히 다른 방향으로 나아가 관계를 해칠 수 있습니다.
Mann은 "전화는 커플이 서로를 무시하거나 다른 사람들과의 경계가 모호할 때 사용하면 관계를 해칠 수 있습니다."라고 말했습니다. “파트너와 함께 모든 시간을 휴대폰에만 집중하지 않는 것이 중요합니다. 파트너에게 주의를 기울이고 시선을 맞추고 집중하는 것은 성공적인 관계의 중요한 부분입니다. 소셜 미디어는 커플이 관계를 손상시킬 수 있는 또 다른 장소입니다. 소셜 미디어에서 관계 상태를 공개적으로 밝히는 것이 중요합니다. 이것은 파트너에 대한 존경심을 나타냅니다. 또한, 파트너를 불편하게 하기 위해 사람들을 팔로우하지 않고, 시시덕거리거나, 모든 소셜 미디어에서 투명하고 다른 사람과 비밀 메시지를하지 않음으로써 전 남자 친구 또는 여자 친구와의 접촉에 대한 합의 된 철학 사람들. 또한 파트너의 승인 없이 파트너의 사진을 게시하지 않는 것이 중요합니다. 파트너를 불편하게 만들고 갈등에 대해 공유하지 않는 자신의 사진 데. 전화, 이메일, 소셜 미디어를 투명하게 사용하면 파트너가 더 안전하다고 느끼고 관계에 대한 신뢰를 쌓는 데 도움이 됩니다.”
이에 대해 Mann은 전화 습관이 건강한 관계에 기여하도록 하기 위한 몇 가지 권장 사항을 제공합니다.
- 파트너와 저녁을 먹거나 낭만적인 저녁을 먹는 동안 모든 전화 사용을 제한하거나 피하십시오.
- 파트너와 전화 사용을 완전히 투명하게 하십시오.
- 소셜 미디어와 합의한 한계와 경계를 설정하고 이를 고수하십시오.
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휴대폰은 이제 우리 삶의 거의 모든 부분에서 없어서는 안될 부분입니다. 그러나 Mann의 조언(그리고 약간의 자제력)이 있다면 전화 습관을 건강하고 생산적으로 유지할 수 있습니다.
이 포스팅은 크리켓와이어리스의 지원을 받아 작성되었습니다.
