아이들에게 채소를 먹게 하는 것은 어려울 수 있습니다. "음식을 가지고 장난치지 말라"는 칙령을 버리고 채식주의자들과 즐거운 시간을 보내십시오!
건강한 채소를 섭취하는 것은 성인이 되어도 충분히 힘든 일입니다. 아이들에게는 사실상 불가능합니다. 적어도 당근은 밝은 색이지만 콜리플라워는? 그것은 어린이 군중에서 기회를 얻지 못합니다. 부모는 무엇을해야합니까? 아이들에게 강제로 채소를 먹일 수는 없지만 채소를 더 매력적으로 만들 수 있습니다! 누가 음식이 재미있을 수 없다고 했습니까?
아이들을 위한 흥미로운 야채 조각을 만드는 것은 아이들이 건강한 식생활에 참여하도록 하는 한 가지 방법입니다. 정리하여 건강 식품 방울토마토, 당근, 오이, 브로콜리, 콜리플라워와 같이 재미있고 재미있는 방식으로 건강한 간식!
재료:
- 1인분 랜치 드레싱
- 방울 토마토
- 아기 당근
- 영어 오이
- 브로콜리
- 콜리플라워
- 큰 접시 또는 서빙 플래터
지침:
1
시작하려면 접시 상단에 열린 1인분 랜치 드레싱을 놓습니다. 이것은 머리가 될 것입니다. 드레싱 위쪽 절반의 바깥쪽 가장자리를 브로콜리, 콜리플라워 또는 채썬 당근과 같은 야채로 채워 머리카락을 만듭니다.
2
아기 당근은 얇게 썰어서 눈으로 사용하세요. 각 목장 드레싱에 두 개를 놓습니다.
3
잉글리시 오이를 가져다가 슬라이스를 나란히 유지하면서 슬라이스하십시오. 랜치 드레싱의 바닥에 놓아 채식주의자의 몸을 형성합니다.
4
다음으로 아기 당근을 사용하여 팔을 만드십시오. 팔 당 두 개의 아기 당근을 사용하십시오. 하나는 아래쪽 팔에, 다른 하나는 위쪽 팔에 사용합니다. 아기 당근은 이것에 매우 적합합니다. 왜냐하면 매우 혼란스러워 보이는 맨 오른쪽 사람과 같이 채식주의자를 위한 표현을 형성할 수 있기 때문입니다.
5
다음으로 아기 당근을 사용하여 다리를 형성하는 과정을 반복합니다. 여기서도 달리는 것처럼 보이는 왼쪽 사람과 같은 표현이 가능합니다.
6
마지막으로 채식주의자의 손과 발에 방울토마토를 사용하세요.
그리고 그것으로 당신은 준비된 간식으로 완전한 야채 한 사람이 있습니다!
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