피부에 관한 한 가장 좋은 방법은 일을 단순하게 유지하는 것입니다. 우리는 모두 좋아하는 스킨 케어 제품을 가지고 있지만 일상을 보완하고 피부를 최상의 상태로 유지하기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다.
여기에 몇 가지 놀라운 천연 스킨 케어 전문가의 조언.
1. 에센셜 오일을 포용
Napa Valley Bath Company의 CEO이자 설립자인 Peggy O'Kelley는 일상적인 피부 관리에서 에센셜 오일을 옹호합니다. "에센셜 오일은 고대부터 식물 왕국에서 증류되었습니다."라고 그녀는 말합니다. “그들은 오랫동안 의학적, 영적, 치료적 가치로 평가되어 왔습니다. 몸에 쉽게 흡수되는 작은 분자로 구성되어 긍정적인 감정과 정신 상태를 향상시키고 신체의 활력을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 치유 능력." 기분을 고양시키는 페이셜 스크럽을 위해 O'Kelley는 코코넛 오일 1컵과 설탕 반 컵을 섞고 블러드 오렌지 에센셜 오일 6~8방울을 더합니다. 젓다. “스크럽으로 얼굴을 원을 그리며 위로 마사지합니다. 철저히 헹구고 심호흡을 하십시오!” 그녀는 말한다.
더:여드름 피부를 위한 최고의 에센셜 오일
2. 나만의 마스크팩 만들기
연예인 페이셜리스트 일디 페카르미란다 커(Miranda Kerr)와 이리나 샤크(Irina Shayk)를 고객으로 삼고 있는 은 파슬리 마스크를 추천하여 발적을 줄이고 수분을 공급하며 피부 광채를 강화합니다. Pekar는 잘게 썬 파슬리 한 줌과 여과되지 않은 유기농 사과 사이다 식초 2티스푼, 유기농 플레인 요구르트 3티스푼을 섞어 피부에 바르고 15분 동안 그대로 둡니다. “파슬리에는 붉어지는 것을 줄이고 통통하고 건강한 광채를 촉진하는 인상적인 양의 비타민 K가 들어 있습니다. 파슬리 2테이블스푼에는 일일 비타민 K 권장량의 153%가 들어 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
3. 식단 점검
당신이 몸에 넣는 것은 당신이 바르는 제품만큼이나 피부에 중요합니다. 홀리스틱 뷰티 브랜드의 설립자인 Ben Johnson, MD는 "가능한 경우 설탕, 경화유, 나트륨 및 합성 향료의 섭취를 줄이십시오."라고 조언합니다.
삼투 스킨케어. “염증은 내부적으로도 기름 생성을 자극하고 여드름을 유발합니다. 여드름은 박테리아나 기름기와는 거의 관련이 없는 해독 반응입니다. 우리가 생각하는 것처럼 국소 박테리아가 아니라 우리가 먹는 음식과 내부의 호르몬 불균형과 관련된 소화 불량입니다.” Johnson은 또한 유기농 식품 구매를 권장합니다 가능하면 육류와 유제품에 추가된 성장 호르몬이 결국 우리 몸에 들어가 호르몬 변화를 일으킬 수 있기 때문에 좌창.4. 침술 시도
엘리자베스 트라트너 박사 세계에서 가장 오래된 미용 의식 중 하나인 침술의 옹호자입니다. Trattner는 "5,000년 동안 황후와 중국 여성은 미용과 회춘을 위해 안면 침술을 사용해 왔습니다. “침술은 주름을 부드럽게 하고 얼굴과 목의 순환을 가져올 수 있습니다. 또한 여드름과 칙칙하고 건조하거나 늘어진 피부로 이어질 수 있는 근본적인 상태를 치료할 수 있습니다.”
더:자연의 아름다움을 더 높이 평가해야 하는 이유
5. 곤약 스펀지 사용
피부 각질을 부드럽게 제거하는 방법은 아시아 곤약("곤약") 식물의 뿌리 섬유로 만든 곤약 스펀지를 사용하는 것입니다. "스폰지는 일반 물과 함께 사용하거나 소량의 페이셜 클렌저와 함께 사용할 수 있습니다."라고 보드 인증 피부과 의사이자 큐롤로지. "피부에 너무 자극적이지 않으면서 가벼운 각질 제거 효과가 있습니다." 일부 곤약 스폰지는 녹차, 숯 또는 점토와 같은 다른 성분을 주입합니다.
6. 환경을 깨끗하게 유지하세요
피부 건강을 위해서는 외부 환경도 중요합니다. 천연 건강 자원의 설립자이자 공인 간호사인 레베카 리(Rebecca Lee)는 “피부에 바르는 모든 것은 몸과 혈류로 직접 흡수됩니다. RemediesForMe.com. Lee는 죽은 피부 세포와 기름을 제거하기 위해 베갯잇과 시트를 정기적으로 청소할 것을 권장합니다. "피부와 더러운 베갯잇이 닿으면 부드러운 피부를 자극하고 모공을 막을 수 있습니다."라고 그녀는 설명합니다.
7. 꿀을 비축하다
꿀은 여러 가지 방법으로 더 부드럽고 깨끗한 피부를 제공할 수 있습니다. Lee는 차를 달게 하거나 샐러드 드레싱에 첨가하여 생 유기농 꿀을 식단에 포함할 것을 권장합니다. 또한 꿀을 피부에 직접 바르면 진정과 보습을 얻을 수 있습니다. "몇 분 동안 그대로 두었다가 따뜻한 물로 헹굽니다."라고 그녀는 말합니다.
더:화학 물질을 버리고 깨끗한 뷰티 브랜드를 대신 사용해보십시오.
8. 얼굴 좀 그만 만지세요
우리가 이야기한 모든 전문가는 피부를 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 실제로 하지 말아야 할 일, 즉 만지는 일이라는 데 동의했습니다. 얼굴을 가렵고 비비고 따는 것은 피부에 좋지 않습니다. "손톱은 여드름에서 얼굴의 다른 부분으로 감염을 퍼뜨릴 수 있습니다."라고 Lee는 경고합니다. "따는 것도 흉터와 다크 스팟으로 이어질 수 있습니다."
이 포스팅은 카멕스 컴포트케어로부터 제품을 지원받아 작성되었습니다.
