개는 인간의 가장 친한 친구 이상입니다. 그들은 또한 우리의 최고의 동료입니다.
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t 개가 중요한 이메일에 응답하거나 상사에게 프레젠테이션을 할 수 없을 수도 있지만 여러 연구에서 반려견을 직장에 데려오는 것이 실제로 상당한 신체적, 정신적 건강상의 이점을 가질 수 있음이 입증되었습니다. 직원.
t 미국 애완 동물 제품 협회(American Pet Products Association)의 2013/2014 전국 애완 동물 소유자 설문 조사에 따르면 매일 100만 마리 이상의 개가 주인과 함께 일하기 위해 데려옵니다. 그리고 그 애완 동물 부모는 정기적으로 발바닥 부작용을 경험하고 있습니다.
t 다음은 개를 사무실로 데려오는 것이 실제로 당신의 웰빙을 향상시킬 수 있는 네 가지 방법입니다.
1. 사무실 개는 스트레스를 줄입니다
t 버지니아 커먼웰스 대학(Virginia Commonwealth University)에서 실시한 연구에 따르면, 정기적으로 개를 사무실에 데려오는 직원은 그렇지 않은 직원보다 스트레스를 훨씬 덜 받는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 또한 개를 직장에 데려온 날에 비해 직장에 데려오지 않은 날의 직원 스트레스 수준에 큰 변화가 있음을 지적했습니다.
t 따라서 특정 프로젝트에 완전히 압도당했다고 느끼거나 작업량을 처리하는 데 어려움이 있다면 강아지와 몇 분 동안 어울려 스트레스를 풀고 긴장을 푸십시오. 그것은 당신이 관점을 얻고 재편성하는 데 도움이 될 것입니다.
2. 개 동료는 사회적 상호 작용을 장려
t 사무실에서 동료들과 어울리고 어울리는 것은 직장에서 행복과 성취감을 느끼기 위한 중요한 단계입니다. 그리고 개는 동료 간의 사회적 상호 작용을 더 쉽고 생산적으로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
t Central Michigan University의 연구에 따르면 그룹이 방에 있는 개와 협력 프로젝트를 수행할 때 팀 구성원은 개가 없는 그룹보다 더 높은 수준의 대인 관계 및 자가 보고된 만족도를 경험했습니다. 선물.
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3. 개는 당신을 움직이게 한다
t 많은 직장인들은 매일 책상에 앉아 있는 시간이 8시간 이상입니다. 그리고 정말 바쁘다면 일어나서 혈액 순환을 위해 휴식을 취하는 것을 잊기 쉽습니다.
t 그러나 사무실에 개를 키우는 것은 직장에서 당신을 적극적으로 강요합니다. 카페테리아에서 공을 던지거나 사무실 공원을 산책하는 개를 데리고 칼로리를 태우고 운동을하는 데 시간을 보낼 것입니다. 매일의 그 작은 활동이 시간이 지남에 따라 건강에 큰 보상을 줄 수 있습니다.
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4. 병가 감소
감기와 독감에 걸리면 사무실에 있는 시간이 줄어들고 담요를 덮고 소파에 앉아 있는 시간이 늘어납니다. 그리고 병가를 부르는 직원은 침대에서 휴식을 취하고 돌아올 때 따라잡기 위해 애쓰는 악순환의 스트레스를 받는 악순환에 빠지는 경우가 많습니다.
t 그러나 개를 키우고 정기적으로 강아지와 시간을 보내는 것은 실제로 아픈 날을 덜 자주 만들 수 있습니다. 개와 함께 살고 일하는 사람들은 특정 세균과 박테리아에 대한 내성을 키워 의사를 찾는 경향이 있습니다.개를 소유하지 않은 개인보다 사무실이 적습니다. 병가가 적으면 생산성이 향상되고 직장 생활이 더 많이 성취되며 전반적인 직업 만족도가 높아집니다.
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