당신이나 당신의 사랑하는 사람이 함께 살 때 당뇨병, 건강을 관리하고 원하는 라이프스타일을 유지하는 데 도움이 되는 루틴을 개발하는 것은 새로운 표준에 정착하는 데 중요한 부분입니다. 모든 사람의 건강 이야기는 독특하며 자신과 가족에게 맞는 루틴과 시스템을 찾는 여정은 항상 조금씩 다를 것입니다. 그러나 매일 건강을 돌보고 당뇨병과 같은 상태가 최상의 삶을 사는 데 방해가 될 수 있는 방법을 제한하기 위해 시도되고 진정한 전략이 많이 있습니다.
1형 당뇨병이든 2형 당뇨병이든 관계없이 가장 즉각적인 변화 중 하나는 혈당 수치를 모니터링해야 한다는 것입니다. 그러나 Abbott's와 같은 통합된 연속 혈당 모니터링 장치를 사용할 때 프리스타일 리브레 2 시스템, 포도당 수치를 추적하는 것은 고통이 없으며 포도당 수치를 확인할 때 번거로움을 줄여줍니다.1. NS 프리스타일 리브레 2 시스템 사용자 정의 가능한 실시간 알람 옵션을 사용하여 1분마다 포도당 데이터를 지속적으로 전송하는 유일한 통합 CGM 시스템입니다.† 사용자에게 혈당이 높거나 낮을 때 스캔이나 고통스러운 손가락 스틱 없이 경고합니다.‡ 이 기술은 어린이(4세 이상)와 당뇨병이 있는 성인이 사용할 수 있으며 최대 14일 동안 포도당 수치를 모니터링합니다.2, 동향, 통찰력 및 실행 가능한 데이터를 제공합니다. 포도당 수치에 대한 이러한 유형의 정보에 액세스하면 건강을 위한 현명한 선택을 하고 있다는 확신을 가질 수 있습니다.
의사, 당뇨병 환자 및 간병인과 같은 전문가와 대화하여 일상적인 당뇨병 관리에 대한 유용하고 실용적인 조언을 얻었습니다. 생활 방식과 자가 관리의 변화, 혈당 수치 모니터링 및 추적을 위한 해킹 등, 이 전문가들이 여러분을 도와드립니다.
식사 계획 및 간식 계획
“진단을 받은 이후로 나는 입으로 들어가는 모든 음식 조각과 그것이 내 포도당 수치와 전반적인 건강에 어떤 영향을 미칠지 매우 염두에 두고 있습니다. 음식과 음료에 관해서는 자제력과 자제력을 많이 얻었습니다. 나는 또한 가는 곳마다 여분의 물품과 적은 양의 간식을 가지고 다닌다.”
— Amanda R., 설립자 샴브레이 버니
지원 시스템에 알리기
“내 포도당 수치가 너무 낮아지면 나를 도울 방법을 아는 모든 사람과 공유했습니다. 이 상태는 결코 쉬운 일이 아니지만 적절한 약물 (인슐린), 음식, 운동, 기술, 지원 시스템 가족과 친구, 그리고 확고한 마음가짐으로 저를 비롯한 많은 당뇨병 환자들이 일!"
— Amanda R., 설립자 샴브레이 버니
“진단 후 우리 아들의 일상은 물론 우리 가족의 일상이 하루에 여러 번 혈당 수치를 확인하고 매 시간마다 인슐린을 주사하는 것으로 가득 찼습니다. 식사 및 취침 시간에 활동 모니터링, 탄수화물 계산 등을 통해 가능한 한 건강을 유지하고 잠재적으로 생명을 위협하는 영향과 장기적인 영향을 피할 수 있습니다. 합병증. 이 상태의 삶이 확실히 절망적이지 않고 여러 면에서 Cameron의 삶은 사전 진단과 동일하지만 제1형 당뇨병에는 쉬는 날이 없습니다.”
— Shalyce T., 설립자 ShalyceTyson.com
기분이 좋아지는 운동과 수면 습관에 시간을 할애하십시오.
“나는 매일 산책을 건너뛰지 않습니다. 게으름에 굴복한 날도 있었다. 이제 운동은 타협할 수 없는 것입니다. 나는 또한 7~8시간을 자고 적당한 시간에 잠자리에 듭니다. 나는 늦게까지 깨어있는 습관이 있었는데 이제는 그것을 피합니다. 건강을 유지하는 것은 나 자신에게 빚지고 있음을 깨닫습니다. 게으름뱅이가 건강을 해치고 돌이킬 수 없는 피해를 입힌다는 것을 알기 때문에 자기 관리에 더 신경을 쓴다”고 말했다.
— Vidya Sury, 설립자 미소를 모으다
포도당 수치 모니터링
“Abbott FreeStyle Libre 2 시스템으로 매일 혈당 수치를 확인해야 하므로 시스템이 변경되었으며 현재 약을 복용하고 있습니다. 의사에게 처방전을 받으면 '항생제를 2주간 먹어야 하는 사람' 중 하나였다. 2주 동안 매일 복용하는 것을 잊지 못할 것입니다.' 그리고 이제 4년 동안 매일 약을 먹고 있습니다. 그래서, 제가 항상 사람들에게 말하는 것은 당뇨병이 당신의 삶을 망치지 않는다는 것과 같습니다. 사형 선고는 아니지만 변경해야 합니다. Abbott FreeStyle Libre 2 시스템은 저를 더 마음에 새기게 했고 정말 필요했습니다.“
— 의 설립자 Alysse D. 응시 준비
이 기사는 Abbott의 FreeStyle Libre 2 시스템을 위해 SheKnows가 작성했습니다.
에 대한Abbott의 FreeStyle Libre 2 시스템:
FreeStyle Libre 2 시스템에는 적용하기 가장 쉬운 포도당 센서인 자체 적용 센서(2단 4분의 1 크기)가 포함되어 있습니다.3 그리고 상완 뒤쪽에 착용하여 포도당 수치를 테스트하기 위해 고통스러운 손가락 스틱을 사용할 필요가 없습니다.‡ 통증 없이 간편하게 혈당을 확인하세요.1 핑거스틱 대신 1초 스캔.‡
경고/제한*: 시스템은 폐쇄 루프 및 인슐린 중단 시스템을 포함한 자동 인슐린 투여(AID) 시스템과 함께 사용해서는 안 됩니다. MRI, CT 스캔, X-선 또는 투열 치료 전에 센서를 제거하십시오. 센서 수치를 잘못 올릴 수 있으므로 고용량의 비타민 C(하루 500mg 이상)를 복용하지 마십시오. 사용 지침에 따라 시스템을 사용하지 않으면 심각한 저전력 누락이 발생할 수 있습니다. 혈당 또는 고혈당 사건 및/또는 부상. 시스템의 혈당 경보 및 판독값이 증상 또는 예상과 일치하지 않는 경우 손가락 막대기 혈당 값을 사용하여 당뇨병 치료 결정을 내리십시오. 적절한 경우 의사의 진료를 받고 Abbott 수신자 부담 전화(855-632-8658) 또는 방문* www.freestylelibre.us 사용 및 안전 정보에 대한 자세한 표시.
*사용 및 안전 정보에 대한 전체 표시는 여기에서 더 보기.
†알람이 켜져 있고 센서가 판독 장치에서 20피트 이내에 있을 때만 알림이 수신됩니다.
‡혈당 경보 및 판독값이 증상과 일치하지 않거나 처음 12시간 내에 혈당 확인 기호가 표시되면 손가락이 필요합니다.
1Haak T, et al. 인슐린 치료를 받는 제2형 당뇨병 관리를 위한 혈당 모니터링을 대체하는 플래시 포도당 감지 기술: 다기관, 공개 라벨 무작위 대조 시험. 당뇨병 거기. 2017;8(1):55-73.
2FreeStyle Libre 2 시스템 사용자 매뉴얼.
3파일에 있는 데이터. FreeStyle Libre 2 시스템 사용자 매뉴얼.
