자녀에게 방과 후 간식으로 과일 한 조각을 주는 것은 슬픈 트럼펫만큼 신나는 일입니다.
그러나 과일이 쿠키와 칩과 같은 인기 있는 스낵의 매우 건강한 대안이라는 사실을 부정하기 어렵습니다. 엄마, 이 향료 팁을 사용하여 지루한 과일 조각을 자녀가 가장 좋아하는 방과 후 간식으로 바꾸십시오.
1. 멜론에 바다 소금을 뿌린다.
당신이 그것을 시도 할 때까지 그것을 노크하지 마십시오, 숙녀. 약간의 바다 소금이 멜론의 강렬한 단맛을 끌어내어 살짝 짭짤하고 육즙이 풍부한 간식을 선사합니다.
2. 땅콩 버터 사과 딥을 함께 휘핑
땅콩 버터로 사과를 닦는 것은 오래된 트릭이지만 자녀는 업데이트된 내용에 미쳐버릴 것입니다. 땅콩 버터와 꿀 레시피. 그릭 요거트, 꿀, 견과류가 들어간 크리미한 딥으로 모든 종류의 사과를 찍어먹기에 안성맞춤입니다.
3. 수박에 생강을 갈아서
수박은 별다른 꾸밈이 필요하지 않아 은은한 생강향만으로도 설렘을 더해주기에 충분하다. 수박을 슬라이스하고 그 위에 신선한 생강을 살짝 뿌려 맵고 육즙이 풍부한 간식을 즐겨보세요.
4. 복숭아와 바닐라빈을 섞는다
복숭아를 구운 적이 있습니까? 특히 굽기 전에 얇게 썬 복숭아에 신선한 바닐라 콩을 뿌릴 때 죽을 것입니다. 열린 불꽃은 과일의 설탕과 향신료를 결정화하여 따뜻하고 끈적끈적하며 맛있는 엉망이 됩니다.
5. 코코넛을 곁들인 블루베리
물론, 블루베리는 갓 간 코코넛과 잘 어울리지만, 그 작은 부분을 모두 아이의 작은 입으로 옮기는 것은 어렵습니다. 대신에 냉동 블루베리 1컵과 코코넛 밀크 캔, 바나나, 얼음 10개를 섞어 한 모금 마실 수 있는 스낵을 만들어 코코넛 블루베리 간식을 만들어 보세요.
6. 키위를 아이스 팝으로 바꾸십시오.
키위 10개의 껍질을 벗기고 신선한 라임 주스 반 컵과 함께 믹서기에 과일을 넣습니다. 블렌딩된 혼합물을 아이스 팝 형태로 부어 톡 쏘는 상쾌한 방과 후 간식을 만드십시오.
7. 오렌지에 타임을 뿌린다.
감귤은 짭짤한 타임과 잘 어울립니다. 혼합물은 가금류를 위한 고전적인 소스이지만 백리향이 오렌지의 풍미를 중심으로 하기 때문에 신선한 과일 스낵에 적합합니다. 오렌지를 세로로 자르고 신선한 타임을 약간 뿌려 군침 도는 간식을 만드세요.
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